23.03.2017 597
Be strong

12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво

Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
23.03.2017 1270
Be strong

3 круга на выносливость: тренировка бойцов джиу-джитсу, к которой может прийти каждый

Подсмотрели крутую тренировку. Кстати, ребята адаптировали её специально для читателей нашего сайта, так что не бойтесь пробовать.

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
22.03.2017 367
Be strong

6 онлайн-курсов для тренеров с аккредитацией во всём мире

Полезно не только новичкам, но и действующим тренерам, которые хотят получить весомый документ.

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
13.03.2017 337
Be strong

Сплит: как составить программу, по которой все так сходят с ума (и почему)

Сплит - хорошая программа. Но не для начинающих. И не для похудения. И не для поддержания общей физической формы. И не для сердечно-сосудистой системы. Много таких нешек внутри статьи.

06.03.2017 3843
Be strong

Как убрать бока (нет, не делать боковые наклоны, не помогут!)

Есть одно заблуждение, из-за которого люди не добиваются результатов. Сегодня о нём. И подробный план действий тоже внутри статьи.

01.03.2017 1080
Be strong

TRX: полноценная тренировка на все группы мышц, которую можно провести у любого дерева

Петли TRX – мобильный тренажёр, который придумал американский спецназовец офицер Ренди Хэтрик. Это не значит, что тренироваться на них могут только люди с нечеловеческой физической подготовкой. Наоборот. Военный озадачился не тем, как убить отряд ещё на тренировке, а лишь захотел…

20.02.2017 2036
Be strong

4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах

Отличная возможность начать новую жизнь с понедельника. Все 4 курса стартуют в марте.

04.02.2017 1445
Be strong

Табата: Как сжечь жир, сохранив мышцы, за 20 минут в день

Программа может показаться панацеей и решением всех людских проблем, но, пожалуйста, дочитайте статью до конца. Табата, конечно, крутая, но далеко не на каждый день.

читать еще

Популярные статьи

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень

А это читали?

02.12.2015 211
24.11.2015 223
Be strong

Как выбрать тренера и получить лучшего

Если вы ищете духовного наставника, никогда не соглашайтесь на тренера, которого рекомендует менеджер по продажам.

20.12.2015 254
Be strong

5 советов эксперта: как не потерять форму в праздники

Эксперт рубрики Be Strong рассказал, как тренироваться в праздники, чтобы сохранить и форму, и силы для встреч с друзьями.