20.03.2017 1348
Low fat

8 bio / organic / raw / vegan мест: кафе, магазины, школы

Сохраняйте список, даже если не представляете жизни без сочного стейка. Масла холодного отжима, семена и безумно вкусный хлеб нужны в рационе каждому.

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
16.03.2017 1172
Low fat

8 правил идеального гарнира или как не испортить кашу (не маслом)

Особенности приготовления всех круп и бобовых в одной статье - и овсянки, и мамалыги, и чечевицы. У вас больше не будет шанса испортить гарнир. Особенно актуально в пост.

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
15.03.2017 1354
Low fat

5 ситуаций, когда лучше снизить потребление мяса (либо отказаться вовсе)

Их всего 5. Разве что последняя ситуация повторяется каждую пятницу.

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
10.03.2017 563
Low fat

3 полезных постных рецепта, сытных, как бургеры

Отказ от продуктов животного происхождения - совсем не тяжко, когда за разработку рациона берётся наш фуд-блоггер Яна Каноник. Тут у нас 3 полноценных блюда, даже не заметите, что они постные.

09.03.2017 577
Low fat

Как составить рацион в пост, чтобы организм ничего не заметил (7 советов!)

Добавить в рацион бобовые - это вы и без нас знаете. Ещё 6 малоизвестных советов внутри.

03.03.2017 1105
Low fat

3 романтических завтрака в постель в 3 шага (справится каждый мужчина!)

Не обращайте внимание на заголовок. Простые завтраки за 3 шага в арсенале нужны всем, не только мужчинам, и не только в марте.

23.02.2017 2548
Low fat

12 модных суперфудов, из которых 3 сильно переоценены

Нутрициолог Екатерина Дидык открыла глаза на ягоды годжи, киноа, чиа и многие другие модные продукты. Достойная замена каждому из них внутри статьи.

22.02.2017 1401
Low fat

9 правил идеальных полезных блинов: тонких и без комочков

Фуд-блоггер Яна Каноник рассказывает почему полезные блины нельзя приготовить на специальной сковороде для блинов. И еще о 8 правилах, которые нас удивили. А, еще идеальная пропорция для теста внутри.

читать еще

Популярные статьи

#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
#Be strong
4 курса фитнес-тренеров в Молдове, чьи дипломы признаются в других странах
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень

А это читали?

23.11.2015 231
Low fat

Жиры: друзья или враги?

Самое страшное слово для начинающего ЗОЖника.

23.12.2015 251
Low fat

7 советов эксперта: как снизить вредность праздничных блюд

Сегодня наш эксперт, Артем Ткачёв, рассказал, как снизить калорийность и вредность праздничных блюд.

07.12.2015 264
Low fat

Экспертная лаборатория: анализируем популярные диеты

Накопленное за годы не может физиологичным путем уйти за неделю.