Здоровый Look: Как выбрать идеальные кроссовки и где их раздобыть - Om Activ

Здоровый Look: Как выбрать идеальные кроссовки и где их раздобыть

6525

Здоровый Look: Как выбрать идеальные кроссовки и где их раздобыть

Редакция OMactiv

Кроссовки сегодня – это обувь и в зал, и в пир, и в мир. Производители смирились с этой тенденцией и стали предлагать отдельную модель на каждый жизненный случай. Мы решили разобраться, можно ли поддаться соблазну и купить на каждый день понравившиеся баскетбольные кроссовки или тягать штангу в беговой обуви, люто ненавидя при этом кардио.

Кроссовки для бега или раннеры

 

ADIDAS ENERGY BOOST 

Фирменный магазин Adidas в ТЦ Grand Hall ~ 1899 MDL

www.sportsdirect.com ~ 128 USD (без учета доставки)

www.aliexpress.com ~ 93 USD (Free Shipping)

 

adidas-Energy-Boost

 

ADIDAS STELLA MCCARTNEY DORIFERA FEATHER

 

Фирменный магазин Adidas в ТЦ Grand Hall ~ 2799 MDL

www.net-a-porter.com ~ 69 USD (без учета доставки)

www.amazon.com ~ 160 USD (без учета доставки)

 

ADIDAS-STELLA-MCCARTNEY-DORIFERA-FEATHER

Задача — смягчить разрушающее влияние бега на позвоночник, суставы, стопы.

Да-да, бег – это не только прокаченная сердечно-сосудистая система. При неправильном выборе обуви и, конечно, неотточенной технике, вертикальная ударная нагрузка на межпозвоночные диски, стопы и коленные суставы приводит к их разрушению и появлению неприятных болезненных ощущений.

Основные требования — лёгкость, воздухопроницаемость, хорошая амортизация.

Раннеры должны принимать форму стопы и стабилизировать её, обеспечивать хорошую амортизацию и смягчать удар при соприкосновении стопы с поверхностью.  Главное требование к подошве — гибкость.

Внешний вид — невысокие, с массивной пяткой и вздёрнутым носком для удобства переката с пятки на носок во время бега, с низким задником.

Верх — из сетки со вставками из искусственной или натуральной кожи. Как правило, кроссовки для бега снабжены дутым валиком, предохраняющим щиколотки от натирания.

Совет при выборе — обуйте понравившуюся пару и перекатывайтесь на стопах вперед-назад. Если подошва помогает направлять движение — пара вам подходит.

Запрет — не носите беговые кроссовки на каждый день. Они сконструированы с учётом наклона всего тела вперёд при беге. В обуви для ходьбы это неприемлемо.

runners

 

Кроссовки для фитнеса

 

NIKE FREE TR FIT 5 

 

Фирменный магазин Nike в ТЦ Grand Hall ~ 3699 MDL

www.net-a-porter.com ~ 107 USD (без учета доставки)

www.amazon.com  ~ 99 USD (без учета доставки)

 

NIKE-FREE-TR-FIT-5

 

NIKE LUNAR CROSS ELEMENT

 

Фирменный магазин Nike в ТЦ Grand Hall ~ 1249 MDL

www.sportsdirect.com ~ 94 USD (без учета доставки)

www.amazon.com ~ 100 USD (без учета доставки)

 

NIKE-LUNAR-CROSS-ELEMENT

 

Задача —защита голеностопного сустава при нагрузках.

Основные требования — достаточная высота, невесомость, гибкость и наличие воздушных подушек в носочной части подошвы.

Внешний вид — похожи на закрытые туфли на сплошной плотной подошве с неярко выраженным рельефом. На подошве возможен специальный рисунок, например, круг в центре носовой части, для более легких вращений.

Кроссовки для фитнеса более высокие нежели беговые, они фиксируют голеностопные суставы и предотвращают вывихи. Хотя могут встречаться низкие и средние по высоте варианты. Также кроссовки для фитнеса отличаются вырезом в области ахиллесова (пяточного) сухожилия, что позволяет свободно двигать стопой.

Верх — из плотного материала, но с вентиляцией.

Такая обувь подходит для степа, аэробики, силовых упражнений, интервальных тренировок.

Совет при выборе — поскольку занятия фитнесом подразумевают большую мышечную активность и частую смену положения, убедитесь в том, что обувь помогает вам сохранять равновесие. При покупке оцените твёрдость подошвы – слишком мягкая подошва не сможет обеспечить стопе устойчивость.

Запрет — бегать в обуви для фитнеса нельзя, так как она жёстче раннеров и не амортизирует нагрузку на позвоночник.

The-Blonde-Salad-Nike-Training-Sport-Bra-3

 

Кроссовки для прогулки или трейнеры

 

ADIDAS SL 72 W

 

Фирменный магазин Nike в ТЦ Grand Hall ~ 1499 MDL

www.ebay.com ~ 50 USD (без учета доставки)

www.amazon.co.uk ~ 91 USD (без учета доставки)

 

ADIDAS-SL-72-W

 

NIKE AIR PEGASUS LTHR 

 

Фирменный магазин Nike в ТЦ Grand Hall ~ 2899 MDL

www.sportsdirect.com75 USD (без учета доставки)

www.amazon.com ~ 115 USD (FREE Shipping. FREE Returns)

 

NIKE-AIR-PEGASUS-LTHR

 

REEBOK CLASSIC 

 

Фирменный магазин Nike в ТЦ Grand Hall ~ 1299 MDL

www.sportsdirect.com ~ 51 USD (без учета доставки)

www.amazon.com ~ 52 USD (без учета доставки)

 

REEBOK-CLASSIC-

 

Задача — комфорт.

Во время ходьбы одна нога всегда касается земли. На неё воздействует усилие в двух направлениях: удар пяткой о землю и движение вперед. Испытывая такие нагрузки, нога не должна уставать даже после нескольких часов непрерывной ходьбы.

Основные требования — удобство, легкость и практичность. Кроссовки должны хорошо выдерживать любой тип дорожного покрытия.

Внешний вид — наличие вентиляционных отверстий сверху и по бокам. Это поможет стопам «дышать» и не даст уставать ногам даже после длительной прогулки. Протектор подошвы должен быть неглубоким и гибким, что позволит избежать попадания мелких камушков и другого дорожного мусора в протектор.

Верх — текстиль, сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.

Совет при выборе покупайте кроссовки в послеобеденное время или вечером, так как к этому времени нога немного отекает и кроссовки не окажутся вам малы на следующий день. Этот совет применим для любого вида кроссовок.

Запрет — высокие кроссовки и обувь на высокой и толстой подошве не подойдут для прогулок. Слишком отчётливый пружинящий эффект, который им присущ, убережёт ноги от усталости только на 2 часа. После этого он будет только мешать, а ноги начнут уставать очень быстро. В прогулочных кроссовках нельзя бегать и заниматься фитнесом – рискуете повредить голеностоп и перенапрячь суставы.

Nike-Air-Pegasus-’83-2

Каждый вид спорта предъявляет свои требования к обуви. И теперь мы уверены, что вы не станете ходить на аэробику в кроссовках для бега, и не примете участие в марафоне в любимых кедах. Желаем регулярных тренировок и приятных прогулок в комфортной экипировке и правильной обуви!

 

(6525)

Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему