1221
20.06.2017
Как уменьшить икры и перестать ходить летом в брюках (все нужно и не нужно)
Летом особенно актуально. Спасает ножки фитнес-тренер с 12-летним стажем Вадим Олейников.
Читать больше→
Low fat
7 способов снизить концентрацию нитратов в овощах и фруктах, чтобы они не вредили
Обязательно обзаведитесь тестером, определяющим количество нитратов в продуктах. А пока что практикуйте методы от Екатерина Дидык, эксперта в здоровом питании.
Как купить фрукты и овощи без нитратов, чтобы оздоровиться, а не отравиться
Нитраты подрывают иммунитет и нарушают обмен веществ. Екатерина Дидык, наш эксперт по здоровому питанию, учит выбирать фрукты без овощи без них. P.S. От шпината такого не ожидали.
Как выбрать идеальный бомбер к вашему стилю (+ с чем его носить)
Хаки, чёрный, атласный, с вышивкой, кожаный - модный эксперт Радион Чичик разобрал каждый до нитки.
Как уменьшить икры и перестать ходить летом в брюках (все нужно и не нужно)
Летом особенно актуально. Спасает ножки фитнес-тренер с 12-летним стажем Вадим Олейников.
Где в Кишинёве купить кухонные гаджеты, которые облегчат жизнь в разы
Адреса, цены, рекомендации по выбору - максимально полезный обзор от фуд-блоггера Яны Каноник.
Как безболезненно выйти из зоны комфорта (и зачем)
Мы вышли ненадолго, там очень круто, обязательно вернёмся.
5 мегаполезных вегетарианских бутербродов (простых, как хлеб с маслом)
Идеальный завтрак, перекус или лёгкий обед на работе. Ладно, просто они идеальны, и на любой вкус. Благодарности за разработки Яне Каноник.
Новое место: альтернативное кафе Wolfbros
Очень полезная статья даже для тех, кто хочет научиться разбираться в меню и выбирать самые здоровые и вкусные блюда. Много неожиданного о супах и пастах. И, конечно, отзывы Дуни Чегаровской и нутрициолога Екатерины Дидык о блюдах, которые на бумаге звучали…
читать еще
Популярные статьи
5 самых горячих девчачьих фитнес-инстаграмов в Молдове
Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету.
Обзор: 11 ведущих фитнес-клубов Кишинева
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
Обзор: Где в Кишиневе заниматься йогой
Обзор самых интересных йога студий в столице и других городах нашей страны.
5 выгодных онлайн-магазинов с доставкой крутых кроссовок в Молдову
Представим, что самые удобные и любимые кроссовки устали быть вашим спутником на пыльных кишинёвских тротуарах…
7 упражнений для идеально плоского живота
Вы уже знаете о заблуждении, которое мешают животу стать плоским и о мышцах, отвечающих за его подтянутость.
Как сделать попу, как у Лопез, без приседаний и пластики
Если думаете, что Пилатес - это просто полежать, готовьтесь изменить своё мнение.
6 самых мотивирующих пар Кишинева. Часть 1
Знаете другие спортивные пары? Тегайте ребят в комментариях, уверены, они есть! А пока мы будем работать над второй частью подборки, узнайте истории героев первой.
Обзор: Где в Кишинёве заказать самые полезные сырники
Сырники – это много белка, простительное количество жиров и немного углеводов, которые утром и не так страшны, как их малюют.
6 самых горячих спортивных пар Кишинева. Часть 2
Читатели познакомили нас еще с 5 удивительными парами. Начинаем готовить третью подборку, помогайте.
Твёрдое решение: какая паста в Кишинёве самая полезная и вкусная
Отказ от макарон – одно из самых сильных заблуждений на пути к здоровому питанию.
8 самых нелепых заблуждений о женском фитнесе
Хотя женщина всегда права, наш эксперт, Вадим Олейников, развеял самые популярные женские заблуждения о фитнесе.