NO STRESS
7 ситуаций, в которых йога может быть опасна
Безопасность – основной принцип йоги. Но, к сожалению, люди часто попадают в эти семь ситуаций.
Личный опыт: 9 выводов о первом триместре после четырёх беременностей
Маша Кинаш — одна из ведущих инструкторов по пилатесу в Молдове недавно родила четвёртого малыша. У нас на сайте Маша делится тем, что важно знать о первом триместре беременности.
Как изменится спортивная мода в 2020 году
Кроссовки не уйдут из модных коллекций. Они преобразуются, как и спортивные образы в целом. Разбираемся, что будет модно в 2020.
Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими
Рассказали про самые частые ошибки женщин и мужчин. Никакого сексизма – мы действительно миримся по-разному.
Новости
Сульфорафан или как извлечь пользу из брокколи (она не всегда полезна)
Брокколи и её проростки – самый богатый источник сульфорафана, мощного противоракового вещества. Рассказываем, что нужно сделать с брокколи, чтобы его активировать.
5 причин включить становую тягу в программу упражнений (девушкам тоже)
Первых двух причин уже достаточно, чтобы захотеть выполнять становую каждый день.
Всё, что нужно знать об удалении волос во время беременности
Во время беременности категорически запрещён только один метод удаления волос. Но у каждой процедуры есть тонкости – рассказали про все.
Куда пойти в Кишинёве: 10 идей для healthy-свиданий
Цена, адрес, график работы и важные детали о нестандартных локациях нашего города.
читать еще
Популярные статьи
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
Обзор: 11 ведущих фитнес-клубов Кишинева
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
5 самых горячих девчачьих фитнес-инстаграмов в Молдове
Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету.
Обзор: Где в Кишиневе заниматься йогой
Обзор самых интересных йога студий в столице и других городах нашей страны.
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
14 средств, которые обязаны быть в аптечке у каждого спортсмена
Все в наших лучших традициях. Подробное описание каждого средства и сравнение цен по аптечным сетям. А, еще и пометки, где препарат можно даже не искать.
5 выгодных онлайн-магазинов с доставкой крутых кроссовок в Молдову
Представим, что самые удобные и любимые кроссовки устали быть вашим спутником на пыльных кишинёвских тротуарах…
Что категорически нельзя делать ПОСЛЕ тренировки: целых 9 нельзя
Вы уже знаете, что нельзя делать до. Сегодня о том, какие самые популярные ошибки мы допускаем после.