Когда чувствуете, что овощей и фруктов уже не хватает. К сожалению, этот момент наступает даже при совершенном рационе. Так что не думайте, что магазины со спортпитом только для качков.
Пасту очень удобно брать на работу. В одном блюде и полезные углеводы, и белок, и клетчатка. Избавляет вас от перекусов печеньем на работе фуд-блогер Яна Каноник.
Мотивирует и вдохновляет. Отбирала для вас лучшие формы Вера Боркута…
Уверены, вам только кажется, что вы умеете дышать. О важности этого процесса и о его правилах рассказывает Андрей Шушвалюк, сертифицированный инструктор по йоге.
Уверенность не зависит от объёма талии и процента жира в организме. Олеся Богуцкая, наш психолог, убедит вас в этом.
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
Чудеса от фуд-блоггера Яна Каноник. От таких сладостей даже совесть не будет мучать.
Да ещё и по адекватной цене. Нашла для вас лучшие предложения фуд-блогер Яна Каноник.
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету.
Обзор самых интересных йога студий в столице и других городах нашей страны.
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
Представим, что самые удобные и любимые кроссовки устали быть вашим спутником на пыльных кишинёвских тротуарах…
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
Вы уже знаете о заблуждении, которое мешают животу стать плоским и о мышцах, отвечающих за его подтянутость.
Знаете другие спортивные пары? Тегайте ребят в комментариях, уверены, они есть! А пока мы будем работать над второй частью подборки, узнайте истории героев первой.
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
Многие ошибочно полагают, что, закачивая пресс бесконечными скручиваниями и делая безумное количество подъёмов ног, можно сделать живот плоским.
Если думаете, что Пилатес - это просто полежать, готовьтесь изменить своё мнение.
Растерялись среди сотен моделей? Берите любую из этих пар и не прогадаете. Все кроссовки unisex.
