15.11.2018 1160
Low fat / Рецепты

2 безопасных способа повысить тестостерон (статья для парней)

Шанс, что у вас понижен тестостерон, довольно высок. А без этого гормона не растёт мышечная масса. Мечтаете о больших бицепсах - читайте статью.

#Be strong
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
Может ли домашний фитнес полностью заменить тренажерный зал?
Чего можно добиться, занимаясь аквааэробикой (нет, не ничего!)
15.11.2018 1662
Low fat

3 творожных завтрака, запечённые в духовке (от 130 ккал в порции)

Готовятся быстро и просто. Не успеваете? Съешьте 200 г творога с мелко нарезанной зеленью, но не выходите из дому голодным.

#Be strong
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
Может ли домашний фитнес полностью заменить тренажерный зал?
Чего можно добиться, занимаясь аквааэробикой (нет, не ничего!)
13.11.2018 487
Be strong

Как стать альпинистом в Молдове (да, можно и без гор)

В Молдове есть и альпинисты, и возможность стать альпинистом, причём даже двумя путями.

09.11.2018 2715
Low fat

Готовое меню на целый день №8 (осеннее, на 1500 ккал) с рецептами

5 приёмов пищи - и всего 1500 ккал. Даже можете добавить 20 г чёрного шоколада к обеду в качестве десерта. Мы же говорили, что, питаясь относительно правильно, можно есть довольно много еды.

Instagram
Новости
В Молдове пройдёт чемпионат по армрестлингу
Gucci выпустила уставшие кроссовки за 870 долларов
Adidas и Фаррелл Уильямс сделали кроссовки в африканском стиле
Adidas сделала кроссовки из океанического пластика
Adidas показала новую женскую коллекцию в смелых расцветках
Канье Уэст и Adidas выпустили кроссовки как будто на платформе
#Be strong
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
Может ли домашний фитнес полностью заменить тренажерный зал?
Чего можно добиться, занимаясь аквааэробикой (нет, не ничего!)
06.11.2018 1205
NO STRESS

6 простых способов уйти от тревоги

Поводов для тревог масса. И многие стараются не пропустить ни единого. Сегодня о том, как действенно справляться с тревожным состоянием.

05.11.2018 641
Low fat

4 курса нутрициологов в Молдове, один из которых нужно пройти всем

И вот этот важный курс стартует уже на этой неделе. Мы бы вообще включили его в школьную программу.

02.11.2018 2249
Low fat

Новое место: что полезного и вкусного заказать в DEN (Casa Daca)

По традиции посетили новое заведение в поиске полезных блюд. Статья не рекламная (как и все материалы на нашем сайте), так что мы пишем и о недостатках, если их находим.

01.11.2018 755
More fun

#omactiv: 10 самых вдохновляющих инста-фото за октябрь

Хотите, чтобы ваша фотография тоже попала в подборку? Ставьте хештег #omactiv, когда публикуете спортивные или вкусные фотографии в Инстаграме. А пока что вспоминаем тёплый октябрь.

читать еще

Популярные статьи

#Be strong
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
Может ли домашний фитнес полностью заменить тренажерный зал?
Чего можно добиться, занимаясь аквааэробикой (нет, не ничего!)