Low fat
3 небанальных рецепта крем-супов (от 100 до 150 ккал в порции)
Суп с зелёным горошком и мятой, грибной суп с мускатным орехом и томатный суп с базиликом.
3 видеообзора бестселлеров для тех, кто любит дарить книги (себе и другим)
Разобрались, стоит ли покупать раскрученные книги.
3 безболезненных метода избавления от вредных привычек (чрезмерного потребления сахара, курения и других)
Секрет этих методов заключается в том, что вам не нужно будет избавляться от привычки. Организм сам отвергнет то, что ему вредит.
7 способов помочь школьнику во время подготовки к контрольным работам
Это уже вторая статья о школьном стрессе. В прошлой – рассказали о причинах, в этой – о том, как его предупредить. Прочитайте обе.
Новости
7 причин школьного стресса (и что делать в критической ситуации)
У школьников начинается сложный период итоговых работ. Написали две статьи: о причинах стресса и о том, как его предупредить. Сегодня – о причинах.
9 здоровых подарков, которые можно купить на декабрьском Yard Sale
Спортивные бра, марокканский микс для кофе, носки против вредных привычек и многие другие классные подарки. 14-15 декабря.
Как отличить травлю в коллективе от дружеских шуток (и что делать, если вас действительно травят)
Если ни один из советов не поможет, решайтесь на крайнюю меру.
3 соуса к галетам, которые готовятся за две минуты (от 20 ккал в порции)
Когда позвонили друзья и обрадовали, что будут через 10 минут.
читать еще
Популярные статьи
Обзор: 11 ведущих фитнес-клубов Кишинева
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
5 самых горячих девчачьих фитнес-инстаграмов в Молдове
Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету.
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
Обзор: Где в Кишиневе заниматься йогой
Обзор самых интересных йога студий в столице и других городах нашей страны.
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
5 выгодных онлайн-магазинов с доставкой крутых кроссовок в Молдову
Представим, что самые удобные и любимые кроссовки устали быть вашим спутником на пыльных кишинёвских тротуарах…
14 средств, которые обязаны быть в аптечке у каждого спортсмена
Все в наших лучших традициях. Подробное описание каждого средства и сравнение цен по аптечным сетям. А, еще и пометки, где препарат можно даже не искать.
Что категорически нельзя делать ПОСЛЕ тренировки: целых 9 нельзя
Вы уже знаете, что нельзя делать до. Сегодня о том, какие самые популярные ошибки мы допускаем после.