Low fat
10 способов улучшить работу мозга, изменив рацион
Недостаток чётких целей, плохое планирование времени, сложности с концентрацией и дефицит внимания к деталям могут быть признаками неправильно сбалансированного рациона.
15 признаков психологически взрослого человека (нет, не серьёзность)
Взрослеть надо, чтобы жизнь становилась ярче, разнообразнее и гармоничнее.
Какие БАДы добавить в рацион школьника, чтобы он не оставил здоровье за партой
И не важно, в первом он учится классе, или в десятом — каждому школьнику сейчас нужна поддержка.
5 упражнений из йоги, которые облегчат критические дни
Держитесь там.
Новости
7 причин правильно ставить стопы во время приседаний
Рассказали в деталях, что происходит с суставами, когда вы слишком сильно выворачиваете стопы.
Что делать, когда ребёнок грустит: 5 шагов для возвращения улыбки
Грусть — это нормальная реакция на негативную или стрессовую ситуацию. Но детскую грусть может вызвать практически всё.
7 признаков того, что вами манипулируют
Убедитесь, что делаете всё по собственной воле.
12 лучших ролей Мэттью МакКонахи (даже не верится, что ему уже 50)
В подборке – и сложные драматические роли, и классные камео, и даже шутки из комедийных мультсериалов. Наши любимые.
читать еще
Популярные статьи
Обзор: 11 ведущих фитнес-клубов Кишинева
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
5 самых горячих девчачьих фитнес-инстаграмов в Молдове
Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету.
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
Обзор: Где в Кишиневе заниматься йогой
Обзор самых интересных йога студий в столице и других городах нашей страны.
5 выгодных онлайн-магазинов с доставкой крутых кроссовок в Молдову
Представим, что самые удобные и любимые кроссовки устали быть вашим спутником на пыльных кишинёвских тротуарах…
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
14 средств, которые обязаны быть в аптечке у каждого спортсмена
Все в наших лучших традициях. Подробное описание каждого средства и сравнение цен по аптечным сетям. А, еще и пометки, где препарат можно даже не искать.
Что категорически нельзя делать ПОСЛЕ тренировки: целых 9 нельзя
Вы уже знаете, что нельзя делать до. Сегодня о том, какие самые популярные ошибки мы допускаем после.