22.05.2017 9
Be strong

Как накачать капризные голени, чтобы быть крутым в сезон шорт

Практически уверены, что вы жалеете ваши икры. Не надо. Они же весь день носят вас на себе. Оптимальная нагрузка в статье.

#Be strong
9 упражнений, которых боятся девушки, а зря
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
16.05.2017 785
Be strong

Как избавиться от «ушек» на бёдрах, от которых якобы никак нельзя

Нет ничего невозможного и не верьте тому, кто убеждает вас в обратном. Верьте Владимиру Григорьеву, чемпиону РМ 2017 года по классическому бодибилдингу и персональному тренеру.

#Be strong
9 упражнений, которых боятся девушки, а зря
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
09.05.2017 699
Be strong

Проверенная программа от бойцов джиу-джитсу для срочного сброса веса (6-7 кг за месяц)

Лето ближе - методы эффективнее. С серебряным чемпионом Европы Евгением Петраки точно справитесь.

#Be strong
9 упражнений, которых боятся девушки, а зря
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
04.05.2017 1131
Be strong

Как сделать идеальное тело без ничего (кроме желания)

Уверены, вы недооцениваете тренировки без оборудования, поэтому попросили Вадима Игоревича разложить всё по полочкам.

03.05.2017 585
Be strong

Куда пойти в Кишинёве, если не в тренажёрку: бразильское джиу-джитсу и грепплинг

Отправили Дуню Чегаровскую не куда-нибудь, а к призёру чемпионата Европы Евгению Петраки. Единоборства - это и навыки самообороны, и мощное кардио, и дисциплина, выносливость, уверенность в себе, самоконтроль, так что рекомендуем. P.S. девочки первый месяц тренируются бесплатно!…

26.04.2017 1293
Be strong

Дмитрий Яшанькин: 10 правил подготовки к чемпионату по бодибилдингу

А у нас новый эксперт! Да, тот самый Дмитрий Яшанькин, который 3-кратный чемпион мира по фитнесу! И он не только победил во множестве престижных турниров, но и вырастил огромное количество призёров. Верим без вопросов.

24.04.2017 900
Be strong

Как подготовиться к чемпионату по бодибилдингу

Знаете, чем отличаются рацион и программа тренировок профессиональных спортсменов от наших, зожных? Мы уже знаем. Спасибо Екатерине Лазаревой Саранди, претенденту на 1 место в чемпионате РМ по бодибилдингу, за тонкости подготовки. (532)…

11.04.2017 532
Be strong

6 приятных последствий тренировок (даже не говорим тут про похудение)

Для создателей отговорки "я и так худой, мне тренировки не нужны". Убеждает заняться собой Вадим Игоревич, фитнес-тренер с 12-летним стажем.

читать еще

Популярные статьи

#Be strong
9 упражнений, которых боятся девушки, а зря
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале
#Be strong
9 упражнений, которых боятся девушки, а зря
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Как стать выносливым как боксер, занимаясь в тренажёрном зале

А это читали?

22.05.2017 9
Be strong

Как накачать капризные голени, чтобы быть крутым в сезон шорт

Практически уверены, что вы жалеете ваши икры. Не надо. Они же весь день носят вас на себе. Оптимальная нагрузка в статье.

02.12.2015 218
Be strong

Как остаться здоровым, когда болеют все? Семь принципов зимней тренировки

Аккуратно входите в зимний тренировочный сезон!…

24.11.2015 236
Be strong

Как выбрать тренера и получить лучшего

Если вы ищете духовного наставника, никогда не соглашайтесь на тренера, которого рекомендует менеджер по продажам.