19.07.2017 1651
Be strong

Как сделать бёдра уже, чтобы в процессе ноги не стали шире

Уверены, вы понимаете о чём мы. Все хоть раз пытались сделать ноги стройнее и получали рельеф велосипедиста.

#Low fat
Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред
5 фактов о защите суставов для всех, кто хоть как-то тренируется
3 рецепта хумуса для тех, кто не может найти идеальный
13.07.2017 1022
Be strong

Уличная тренировка для тех, кто не хочет возвращаться в зал до января

Ролик о том, как научиться нарушать законы физики. Обязательно посмотрите, даже если не собираетесь этого делать — очень эффектно! Кстати, Василий Тонжок — герой нашего телевизионного ролика. И наш герой! (1102)…

#Low fat
Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред
5 фактов о защите суставов для всех, кто хоть как-то тренируется
3 рецепта хумуса для тех, кто не может найти идеальный
12.07.2017 1019
Be strong

Изометрика: Тренировка без движения для тех, кому совсем лень

Уже не знаем, что ещё более простое вам предложить. А Вадим Олейников, фитнес-тренер с 12-летним стажем, ещё не сдаётся. Только занимайтесь.

#Low fat
Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред
5 фактов о защите суставов для всех, кто хоть как-то тренируется
3 рецепта хумуса для тех, кто не может найти идеальный
03.07.2017 2677
Be strong

Почему в первые 3 месяца тренировок формы ещё хуже, чем были раньше

Перетерпите это время, и будет вам счастье в форме плоского живота и подтянутых ягодиц.

30.06.2017 1149
Be strong

Как накачать пресс как у мастера спорта по гимнастике

Уверены, вы справитесь с упражнениями даже от мастера спорта! Автор программы: мастер спорта по гимнастике и героиня нашего нового рекламного ролика Ilona Tatar. (1102)…

20.06.2017 1853
Be strong

Как уменьшить икры и перестать ходить летом в брюках (все нужно и не нужно)

Летом особенно актуально. Спасает ножки фитнес-тренер с 12-летним стажем Вадим Олейников.

19.06.2017 1884
Be strong

Денис Семенихин: на тренировках, помимо мышц, мы «раскачиваем» и свой энергетический запас

Эксклюзивное интервью нам от одного из самых востребованных фитнес-блоггеров России после оффлайна с нашими читателями. Ни слова об углеводах и куриной грудке - говорили на совершенно другие темы. Кардинально новый взгляд на активность.

12.06.2017 1102
Be strong

Плиометрика: Как сжигать в 2 раза больше калорий, делая практически то же самое

Мы уверены, что вы занимались плиометрикой, просто не знали, что это так называется. Очень весело и эффективно! (1102)…

читать еще

Популярные статьи

#Low fat
Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред
5 фактов о защите суставов для всех, кто хоть как-то тренируется
3 рецепта хумуса для тех, кто не может найти идеальный
#Low fat
Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред
5 фактов о защите суставов для всех, кто хоть как-то тренируется
3 рецепта хумуса для тех, кто не может найти идеальный

А это читали?

02.12.2015 225
24.11.2015 250
Be strong

Как выбрать тренера и получить лучшего

Если вы ищете духовного наставника, никогда не соглашайтесь на тренера, которого рекомендует менеджер по продажам.

20.12.2015 268
Be strong

5 советов эксперта: как не потерять форму в праздники

Эксперт рубрики Be Strong рассказал, как тренироваться в праздники, чтобы сохранить и форму, и силы для встреч с друзьями.