# Be strong

Be strong

Где в Кишинёве есть групповые по TRX (нашли 7 мест)

Продолжаем рассказывать про интересные тренировки.

327 / 21.10.2020
Be strong

Должны ли болеть мышцы после тренировки

И опять всё не так однозначно. И опять мы разобрались.

823 / 19.10.2020
Be strong

9+ самых необычных групповых тренировок, которые есть в Кишинёве

Нашли барабанные палочки, диски для скольжения, флуболы и другое необычное оборудование.

1333 / 25.09.2020
Be strong

Пирамида восстановления: как не угробить себя на тренировках

5 важных правил, без которых не будет работать даже самая эффективная тренировочная программа.

567 / 14.09.2020
Be strong

Как научиться подтягиваться: план из пяти этапов

Не пропускайте ни один из этапов. И не надейтесь на гравитрон – это тупик.

3856 / 09.07.2020
Be strong

16 фитнес-клубов, которые делают скидки в июле (есть и 40%-ные!)

Эпидемия закончится, а абонемент останется.

1970 / 06.07.2020
Be strong

Идеальные подтягивания (и почему тяга вертикального блока — это плохо)

Начинаем серию статей о подтягиваниях — вся полезная информация об этом упражнении в одну статью не уместится.

2462 / 11.06.2020
Be strong

5 причин включить жим стоя в программу упражнений (девушкам тоже)

Все еще есть много свободного времени? Оттачивайте технику базовых упражнений.

1188 / 25.05.2020
Be strong

No Rest OM Fest: что проводят в сети инструкторы, которые были на фесте в 2019

Да, мы переносим No Rest OM Fest на 2021 год. Но сейчас у вас есть возможность тренироваться с Ральфсом Упманисом по Зуму, танцевать с Владимиром Щендрей по Твитчу и получить бесплатный доступ ко всем программам Les Mills International.

398 / 18.05.2020
Be strong

5 причин не отжиматься широким хватом (и техника идеального отжимания)

Отжимание — отличное упражнение, если делать его правильно.

5214 / 13.05.2020
Be strong

Нагрузки и иммунитет: почему сейчас нельзя участвовать в челленджах

Берегите себя. Ещё успеем накачать попу.

1553 / 28.04.2020
Be strong

Как сохранить мышцы во время карантина

Статья основана на результатах важного исследования. Спойлер – за мышцы можно не переживать.

2044 / 31.03.2020
Be strong

8+ Кишинёвских фитнес-клубов, которые проводят бесплатные тренировки онлайн

А мы продолжаем искать плюсы в карантине. Например, у вас появилась возможность бесплатно тренироваться в фитнес-клубах Кишинёва, пусть и онлайн.

20126 / 26.03.2020
Be strong

23 фитнес-клуба, которые делают скидки в марте (есть и 50%-ные)

Некоторые фитнес-клубы предоставляют скидку 50%.

2443 / 04.03.2020

Популярные статьи