#More fun
Здоровый look: С чем носить олимпийку, если до олимпиады еще далеко
Стилист Ольга Маликова: 3 ультрамодных лука на базе спортивных лосин
11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг
27.11.2019 1245
Be strong

Топ-5 важнейших способов восстановления после тренировки

Восстановление не менее важно, чем сами тренировки.

#More fun
Здоровый look: С чем носить олимпийку, если до олимпиады еще далеко
Стилист Ольга Маликова: 3 ультрамодных лука на базе спортивных лосин
11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг
08.11.2019 1234
Be strong

7 причин правильно ставить стопы во время приседаний

Рассказали в деталях, что происходит с суставами, когда вы слишком сильно выворачиваете стопы.

#More fun
Здоровый look: С чем носить олимпийку, если до олимпиады еще далеко
Стилист Ольга Маликова: 3 ультрамодных лука на базе спортивных лосин
11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг
15.10.2019 1823
Be strong

5 упражнений, которые должны быть в программе у каждого новичка

Не спешите переходить к сложным упражнениям, пока не освоите эти пять.

19.09.2019 714
Be strong

Как выбрать упражнение для кардиоразминки

Рассказали, кому лучше занять беговую дорожку, а кому – гребной тренажёр. И ещё: не используйте для разминки бёрпи.

19.08.2019 1805
Be strong

5 способов улучшить гибкость и подвижность суставов

Традиционная растяжка — лишь один из пяти способов улучшить гибкость и к тому же не самый эффективный. Рассказываем про все пять.

31.07.2019 1800
Be strong

5 этапов грамотной разминки (5-минутного кардио недостаточно)

Нашли классного эксперта и возвращаем на сайт статьи о фитнесе. Автор материала – Валерий Кисель, сертифицированный тренер по кроссфиту второго уровня, автор семинаров по многим направлениям фитнеса, победитель международных соревнований по кроссфиту в составе команды "Septem Crossfit". Начали с разминки.

читать еще

Популярные статьи

#More fun
Здоровый look: С чем носить олимпийку, если до олимпиады еще далеко
Стилист Ольга Маликова: 3 ультрамодных лука на базе спортивных лосин
11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг
#More fun
Здоровый look: С чем носить олимпийку, если до олимпиады еще далеко
Стилист Ольга Маликова: 3 ультрамодных лука на базе спортивных лосин
11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг

А это читали?

22.05.2019 251
Be strong

5 причин, по которым нельзя пропустить тренировки от Les Mills™ на No Rest OM Fest

На фестиваль приезжают международные презентеры Les Mills™ из Польши, чтобы провести три тренировки на главной сцене до мирового релиза!…

20.03.2019 310
Be strong

Проверили на себе: олтимэйт

Продолжаем рассказывать о необычных видах спорта, которыми можно заниматься у нас в стране. Сходите обязательно хотя бы на одну тренировку – ребята собираются по воскресеньям.