09.07.2020 3755
Be strong

Как научиться подтягиваться: план из пяти этапов

Не пропускайте ни один из этапов. И не надейтесь на гравитрон – это тупик.

#NO STRESS
Что делать, если ваш партнер страшно ревнив
12 косметических проблем (и решений!), мучающих активных людей
7 «С», ускоряющих старение кожи (по материалам Международного Конгресса 2018 года)
06.07.2020 1939
Be strong

16 фитнес-клубов, которые делают скидки в июле (есть и 40%-ные!)

Эпидемия закончится, а абонемент останется.

#NO STRESS
Что делать, если ваш партнер страшно ревнив
12 косметических проблем (и решений!), мучающих активных людей
7 «С», ускоряющих старение кожи (по материалам Международного Конгресса 2018 года)
11.06.2020 1844
Be strong

Идеальные подтягивания (и почему тяга вертикального блока — это плохо)

Начинаем серию статей о подтягиваниях — вся полезная информация об этом упражнении в одну статью не уместится.

#NO STRESS
Что делать, если ваш партнер страшно ревнив
12 косметических проблем (и решений!), мучающих активных людей
7 «С», ускоряющих старение кожи (по материалам Международного Конгресса 2018 года)
25.05.2020 1167
Be strong

5 причин включить жим стоя в программу упражнений (девушкам тоже)

Все еще есть много свободного времени? Оттачивайте технику базовых упражнений.

18.05.2020 388
Be strong

No Rest OM Fest: что проводят в сети инструкторы, которые были на фесте в 2019

Да, мы переносим No Rest OM Fest на 2021 год. Но сейчас у вас есть возможность тренироваться с Ральфсом Упманисом по Зуму, танцевать с Владимиром Щендрей по Твитчу и получить бесплатный доступ ко всем программам Les Mills International.

13.05.2020 5088
Be strong

5 причин не отжиматься широким хватом (и техника идеального отжимания)

Отжимание — отличное упражнение, если делать его правильно.

28.04.2020 1528
Be strong

Нагрузки и иммунитет: почему сейчас нельзя участвовать в челленджах

Берегите себя. Ещё успеем накачать попу.

31.03.2020 2017
Be strong

Как сохранить мышцы во время карантина

Статья основана на результатах важного исследования. Спойлер – за мышцы можно не переживать.

читать еще

Популярные статьи

#NO STRESS
Что делать, если ваш партнер страшно ревнив
12 косметических проблем (и решений!), мучающих активных людей
7 «С», ускоряющих старение кожи (по материалам Международного Конгресса 2018 года)
#NO STRESS
Что делать, если ваш партнер страшно ревнив
12 косметических проблем (и решений!), мучающих активных людей
7 «С», ускоряющих старение кожи (по материалам Международного Конгресса 2018 года)

А это читали?

22.05.2019 298
Be strong

5 причин, по которым нельзя пропустить тренировки от Les Mills™ на No Rest OM Fest

На фестиваль приезжают международные презентеры Les Mills™ из Польши, чтобы провести три тренировки на главной сцене до мирового релиза!…

20.03.2019 328
Be strong

Проверили на себе: олтимэйт

Продолжаем рассказывать о необычных видах спорта, которыми можно заниматься у нас в стране. Сходите обязательно хотя бы на одну тренировку – ребята собираются по воскресеньям.

18.05.2020 388
Be strong

No Rest OM Fest: что проводят в сети инструкторы, которые были на фесте в 2019

Да, мы переносим No Rest OM Fest на 2021 год. Но сейчас у вас есть возможность тренироваться с Ральфсом Упманисом по Зуму, танцевать с Владимиром Щендрей по Твитчу и получить бесплатный доступ ко всем программам Les Mills International.