27.11.2019 1197
Be strong

Топ-5 важнейших способов восстановления после тренировки

Восстановление не менее важно, чем сами тренировки.

#NO STRESS
6 косметологических процедур, после которых нельзя тренироваться (с чистой совестью)
10 ЗОЖных правил Дины Мардарь, косметолога проекта OMactiv
6 способов выйти из каникул, не загнувшись от печали
08.11.2019 1209
Be strong

7 причин правильно ставить стопы во время приседаний

Рассказали в деталях, что происходит с суставами, когда вы слишком сильно выворачиваете стопы.

#NO STRESS
6 косметологических процедур, после которых нельзя тренироваться (с чистой совестью)
10 ЗОЖных правил Дины Мардарь, косметолога проекта OMactiv
6 способов выйти из каникул, не загнувшись от печали
#NO STRESS
6 косметологических процедур, после которых нельзя тренироваться (с чистой совестью)
10 ЗОЖных правил Дины Мардарь, косметолога проекта OMactiv
6 способов выйти из каникул, не загнувшись от печали
15.10.2019 1779
Be strong

5 упражнений, которые должны быть в программе у каждого новичка

Не спешите переходить к сложным упражнениям, пока не освоите эти пять.

19.09.2019 700
Be strong

Как выбрать упражнение для кардиоразминки

Рассказали, кому лучше занять беговую дорожку, а кому – гребной тренажёр. И ещё: не используйте для разминки бёрпи.

19.08.2019 1644
Be strong

5 способов улучшить гибкость и подвижность суставов

Традиционная растяжка — лишь один из пяти способов улучшить гибкость и к тому же не самый эффективный. Рассказываем про все пять.

31.07.2019 1771
Be strong

5 этапов грамотной разминки (5-минутного кардио недостаточно)

Нашли классного эксперта и возвращаем на сайт статьи о фитнесе. Автор материала – Валерий Кисель, сертифицированный тренер по кроссфиту второго уровня, автор семинаров по многим направлениям фитнеса, победитель международных соревнований по кроссфиту в составе команды "Septem Crossfit". Начали с разминки.

23.05.2019 454
Be strong

FAQ: ответы на 10 самых часто задаваемых вопросов про No Rest OM Fest

Всё, что вам нужно знать про оплату, раздевалки, детское расписание и многое другое, в одной статье.

читать еще

Популярные статьи

#NO STRESS
6 косметологических процедур, после которых нельзя тренироваться (с чистой совестью)
10 ЗОЖных правил Дины Мардарь, косметолога проекта OMactiv
6 способов выйти из каникул, не загнувшись от печали
#NO STRESS
6 косметологических процедур, после которых нельзя тренироваться (с чистой совестью)
10 ЗОЖных правил Дины Мардарь, косметолога проекта OMactiv
6 способов выйти из каникул, не загнувшись от печали

А это читали?

22.05.2019 246
Be strong

5 причин, по которым нельзя пропустить тренировки от Les Mills™ на No Rest OM Fest

На фестиваль приезжают международные презентеры Les Mills™ из Польши, чтобы провести три тренировки на главной сцене до мирового релиза!…

20.03.2019 306
Be strong

Проверили на себе: олтимэйт

Продолжаем рассказывать о необычных видах спорта, которыми можно заниматься у нас в стране. Сходите обязательно хотя бы на одну тренировку – ребята собираются по воскресеньям.

02.12.2015 382
Be strong

Как остаться здоровым, когда болеют все? Семь принципов зимней тренировки

Аккуратно входите в зимний тренировочный сезон!…