# Be strong

Be strong

Как избавиться от болей в пояснице во время тренировки

Спойлер: упражнения для укрепления спины не помогут.

742 / 19.01.2021
Be strong

11+ фитнес-клубов Кишинёва, у которых удачные зимние акции

Для тех, кто хочет начать новую жизнь с начала года (или продолжить старую, но в другом фитнес-клубе).

3208 / 18.12.2020
Be strong

Как качать пресс: что делать, чтобы появились кубики на животе

Качаете пресс чуть ли ни каждый день, а кубиков нет? Мы знаем, в чём дело.

3635 / 08.12.2020
Be strong

Всё про планку: виды/ошибки/техника/цели/челленджи

Это действительно крутое упражнение, но многие делают его, во-первых, неправильно, во-вторых, не с той целью.

2988 / 27.11.2020
Be strong

6+ спортивных магазинов, у которых есть хорошие скидки

Один из магазинов даже дал промокод для читателей Omactiv!…

689 / 25.11.2020
Be strong

Black Friday: 11 фитнес-клубов, которые делают отличные скидки

Хороший период, чтобы купить абонемент.

1223 / 23.11.2020
Be strong

5 важных фактов, которые нужно знать о статических упражнениях

Один из фактов: от планки не худеют.

1118 / 30.10.2020
Be strong

Где в Кишинёве есть групповые по TRX (нашли 7 мест)

Продолжаем рассказывать про интересные тренировки.

684 / 21.10.2020
Be strong

Должны ли болеть мышцы после тренировки

И опять всё не так однозначно. И опять мы разобрались.

1554 / 19.10.2020
Be strong

9+ самых необычных групповых тренировок, которые есть в Кишинёве

Нашли барабанные палочки, диски для скольжения, флуболы и другое необычное оборудование.

1405 / 25.09.2020
Be strong

Пирамида восстановления: как не угробить себя на тренировках

5 важных правил, без которых не будет работать даже самая эффективная тренировочная программа.

619 / 14.09.2020
Be strong

Как научиться подтягиваться: план из пяти этапов

Не пропускайте ни один из этапов. И не надейтесь на гравитрон – это тупик.

3986 / 09.07.2020
Be strong

16 фитнес-клубов, которые делают скидки в июле (есть и 40%-ные!)

Эпидемия закончится, а абонемент останется.

1997 / 06.07.2020
Be strong

Идеальные подтягивания (и почему тяга вертикального блока — это плохо)

Начинаем серию статей о подтягиваниях — вся полезная информация об этом упражнении в одну статью не уместится.

2506 / 11.06.2020

Популярные статьи