21.08.2018 13
Be strong

Как гармонично развить все 5 физических качеств

Тренируете силу – теряете в скорости. Развиваете выносливость – теряете в силе. И так далее – развивая одно качество, вы влияете на все остальные. Вывели для вас формулу.

#THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Запиваем лекарства правильно
Советы эксперта: Как правильно пить воду во время тренировки?
26.07.2018 512
Be strong

5 групповых тренировок, которые стоит посещать и парням

Даже пытаясь набрать массу, не отказывайтесь от групповых занятий. Посещайте их в независимости от тренировочных целей, будете очень красивыми.

#THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Запиваем лекарства правильно
Советы эксперта: Как правильно пить воду во время тренировки?
25.07.2018 719
Be strong

Проверили на себе: женская самооборона

Приходите не только для того, чтобы получить навык обороняться – здесь вы научитесь защищаться и в психологически стрессовых ситуациях, найдёте баланс между внутренним настроением и разумом.

#THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Запиваем лекарства правильно
Советы эксперта: Как правильно пить воду во время тренировки?
16.07.2018 2388
Be strong

5 достойных альтернатив бегу для тех, кто его не любит (но хочет здоровое сердце)

Перестаньте переживать, если не любите бег. Дело не в лени, а в темпераменте.

13.06.2018 334
Be strong

7 групп риска, у которых может появиться межпозвоночная грыжа

Никто не застрахован от одной из самых популярных спортивных травм. Проверьте, если вы не в одной из групп.

29.05.2018 2503
Be strong

Как накачать ягодицы на степпере (так вот почему он всегда занят!)

Для тех, кто не любит приседать с тяжёлой штангой.

22.05.2018 2254
Be strong

Как не выглядеть глупо в зале групповых программ: 7 правил хорошего тона

Рады, что вам понравились групповые программы на главной сцене на No Rest OM Fest. Надеемся, вы нашли тренировку, которая подходит именно вам.

читать еще

Популярные статьи

#THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Запиваем лекарства правильно
Советы эксперта: Как правильно пить воду во время тренировки?
#THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Запиваем лекарства правильно
Советы эксперта: Как правильно пить воду во время тренировки?

А это читали?

21.08.2018 13
Be strong

Как гармонично развить все 5 физических качеств

Тренируете силу – теряете в скорости. Развиваете выносливость – теряете в силе. И так далее – развивая одно качество, вы влияете на все остальные. Вывели для вас формулу.

02.12.2015 312
Be strong

Как остаться здоровым, когда болеют все? Семь принципов зимней тренировки

Аккуратно входите в зимний тренировочный сезон!…

13.06.2018 334
Be strong

7 групп риска, у которых может появиться межпозвоночная грыжа

Никто не застрахован от одной из самых популярных спортивных травм. Проверьте, если вы не в одной из групп.