Чем занять подростка 12-15 лет. Флорбол - Om Activ

Чем занять подростка 12-15 лет. Флорбол

889

Чем занять подростка 12-15 лет. Флорбол

Екатерина Куят

журналист

Флорбол (от англ. floor – пол и ball – мяч) – игра в закрытом помещении на твёрдом полу пластиковым мячом и пластиковой клюшкой. Эта игра активно начала развиваться в 70-е годы в Швеции среди тех, кто скучал по хоккею в межсезонье.

Поэтому правилами флорбол похож на хоккей. Играют две команды на площадке размером 40×20 метров. В командах по шесть полевых игроков и одному вратарю. Игра длится три периода по 20 минут.

Теперь о самой тренировке.

Разминка


Немного игры в футбол. Приседания в круге, стойка в планке. 20 кругов бегом по залу – это не так много, ведь школьные спортзалы небольшие. Парные отжимания.

Упражнение «звёздочка». Отработка пасов во время перемещения. У вратаря своя разминка – он отрабатывает защиту у ворот и в перерывах отжимается. Каждое упражнение заканчивается общими приседаниями в круге.

Игра


На первой тренировке только после 10-15 минут игры начинаешь (только начинаешь!) привыкать к скорости. Быстро двигаются все и всё: и люди, и мячи, и клюшки. Игроки сменяют друг друга. Ощущение, что ты находишься в пчелином улье. Получить удар таким мячом, запущенным со всего размаху – неприятно. Требуется максимум внимания, игра очень активная. Важны ловкость и скорость реакции.

В конце игры все стучат по полу клюшками. Затем команды обсуждают игру, принятые решения и совершённые действия, ошибки, передачи. Чувствуется командный дух – конечно, это заслуга тренера.

Тренировка меткости


Это ещё не конец. Тренер ставит в центре зала корзину. Задача игроков – забросить в неё множество маленьких пластмассовых мячей, не приближаясь к корзине, а передвигаясь по периметру зала. Только последний мяч разрешают забросить с малого расстояния – в качестве поощрения.

Команда


Команде тренируется уже два года, но официальное разрешение и документальное подтверждение ребята получили всего три месяца назад. Кстати, 10 ноября пройдет национальный чемпионат Молдовы по флорболу – посмотрите хотя бы один матч.

Адрес: ул. Индепенденцей, 1 (спортзал в Колледже Искусств)
Тренер подростковой команды: Дмитрий Баженов
Цена за месячный абонемент: 250 леев
Возраст: 12-15 лет.
Facebook: тут
Телефон: +373 79 053954

Дни работы:

Понедельник 17:30-18:30
Среда и пятница 17:30-19:00
bazhenov_prof
Дмитрий Баженов
тренер подростковой команды

С собой иметь: сменную спортивную обувь и форму.

Флорбол развивает выносливость, скорость, ловкость, умение работать в команде и понимать другу друга, идти навстречу в сложных ситуациях.

(889)

comments powered by HyperComments
Екатерина Куят

журналист

Другие статьи на эту тему