А у нас очередной эксклюзив для вас! На этот раз от восхитительной Екатерины Усмановой. Заряжает!
(1814)
comments powered by HyperCommentsЕкатерина Усманова: Как добиться ошеломляющих результатов без тренера - Om Activ
Екатерина Усманова: Как добиться ошеломляющих результатов без тренера
1814 / 18.09.2017
Поделись с друзьями:
Редакция OMactiv
Adwords Banner (336*280)
Популярные статьи
THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
91874
/
26.04.2017
Be strong
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
78252
/
23.03.2017
Be strong
Обзор: 11 ведущих фитнес-клубов Кишинева
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
61170
/
03.11.2015
Low fat
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
60939
/
13.02.2017
Low fat
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
59632
/
07.09.2018
Low fat
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
49082
/
22.03.2016
Другие статьи на эту тему
Be strong
Чего можно добиться, занимаясь аквааэробикой (нет, не ничего!)
Уверены, вы её недооцениваете.
2978
/
07.08.2017
Be strong
7 причин пропустить тренировку после алкогольной вечеринки, даже если вы в норме
Похмелье - одна из немногих уважительных причин пропустить тренировку. Таблица для расчета степени похмелья внутри статьи.
7368
/
04.01.2017
Be strong
День ног настоящего мужчины: Зачем и как
Практически все, что нужно знать о дне ног. Основная ошибка при составлении программы, набор упражнений и подробная техника.
2256
/
02.11.2016
Be strong
7 акций от фитнес-клубов к Black Friday: Центр, Буюканы, Скулянка
Несколько раз в год фитнес-клубы делают существенные скидки на абонементы. Чёрная пятница – один из таких дней.
1181
/
21.11.2018
Be strong
Как накачать ягодицы на степпере (так вот почему он всегда занят!)
Для тех, кто не любит приседать с тяжёлой штангой.
5905
/
29.05.2018
Be strong
Black Friday: 11 фитнес-клубов, которые делают отличные скидки
Хороший период, чтобы купить абонемент.
1224
/
23.11.2020
Be strong
Александр Подфигурный: кайтинг для тех, кто не может просто лежать на пляже
Продолжаем рассказывать удивительные истории людей. Читайте и вдохновляйтесь!…
893
/
30.10.2018
Be strong
Зима не помеха: 7 спортивных залов, где можно играть в футбол
Даже в нашем маленьком городе есть места, где в зимнее время можно гонять с друзьями по полю мяч, чтобы мама или жена не переживали за ваше здоровье.
6290
/
20.01.2016
Be strong
16 фитнес-клубов, которые делают скидки в июле (есть и 40%-ные!)
Эпидемия закончится, а абонемент останется.
1998
/
06.07.2020
Be strong
Вадим Олейников: Тренировка для стройных ног и округлых ягодиц
Изменить пропорции тела, похудев в области ног и сохранив при этом грудь - возможно.
2184
/
30.05.2016
Be strong
Можно ли стать как Шварцик на групповых тренировках со штангой?
Знаем, этот вопрос тревожит многих. Отвечаем.
816
/
16.04.2018
Be strong
TRX: полноценная тренировка на все группы мышц, которую можно провести у любого дерева
Петли TRX – мобильный тренажёр, который придумал американский спецназовец офицер Ренди Хэтрик. Это не значит, что тренироваться на них могут только люди с нечеловеческой физической подготовкой. Наоборот. Военный озадачился не тем, как убить отряд ещё на тренировке, а лишь захотел…
1662
/
01.03.2017