No Rest OM Fest: что проводят в сети инструкторы, которые были на фесте в 2019 - Om Activ

No Rest OM Fest: что проводят в сети инструкторы, которые были на фесте в 2019

281

No Rest OM Fest: что проводят в сети инструкторы, которые были на фесте в 2019

Редакция OMactiv

У нас для вас две новости: плохая и хорошая. Плохая: из-за эпидемии мы переносим No Rest OM Fest на 2021 год. Хорошая: мы узнали у инструкторов, которые приехали бы на фестиваль, что они проводят онлайн во время всемирного карантина.

Ральфс Упманис

Ральфс — ответственный не только за зону TRX, но и за настроение всего No Rest OM Fest. Он принимал участие во всех наших фестивалях и обязательно приехал бы и в этом году, если бы не это всё.

Сейчас Ральфс ведёт тренировки онлайн на двух платформах — в Zoom и Google Meetings. Ральфс показывает, второй инструктор контролирует клиентов — это оптимальная система проведения тренировок во время карантина. Ощущение, что кто-то стоит у клиентов над головой, мотивирует их не бросать тренировки и помогает чувствовать, что практически ничего не изменилось.

Все детали тренировок есть на странице фитнес-студии DCH: групповые тренировки проходят на латвийском языке, но Ральфс говорит и по-русски — это на тот случай, если захотите записаться на персональную тренировку.

Также Ральфс проводит много прямых эфиров и онлайн-тренировок с тренерами со всего мира — подписывайтесь на его Инстаграм, чтобы ничего не пропустить.

Les Mills International

Les Mills International — это новозеландская компания, которая 40 лет создаёт групповые программы и работает с фитнес-клубами в 110 странах.

На прошлом No Rest OM Fest сертифицированные инструкторы Les Mills International из Польши провели 3 кардиотренировки на главной сцене: Les Mills™ Bodycombat, Les Mills™ Grit Cardio и Les Mills™ Bodyattack.

На время карантина Les Mills International предоставила бесплатный доступ к десяти своим тренировкам — к одной тренировке из каждой программы (кардио, силовые и так далее).

Ссылка на тренировки: watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/

Если хотите познакомиться со всеми программами Les Mills ™ и получить бесплатный 60-дневный доступ к 800 тренировкам из 13 программ (включая детские), воспользуйтесь ссылкой от Ecosport Gym: link.lesmillsondemand.com.

Если втянетесь, то впоследствии сможете купить подписку, которая будет стоить для вас всего 9,95 евро в месяц.


Александр Ярощук и Валерий Кисель (Украина)

Александр и Валерий — многократные призёры соревнований по кроссфиту и ответственные за зону кроссфита на No Rest OM Fest.

Валерий выставляет много полезной информации со своей личной страницы в Инстаграме, но если вы хотите получать программы тренировок, подписывайтесь на страницы Septem Fitness и Septem Crossfit — здесь ребята каждый день выкладывают новый тренировочный комплекс. Контент на страницах отличается: на первой будет больше функционального тренинга, на второй — кроссфит.

А ещё Валерий пишет статьи для нашего проекта, все они лежат здесь.


Адела Якоб (Румыния) и Владимир Шендря (Молдова)

За несколько лет проведения фестиваля у нас появилась множество традиций. Одна из них — завершать No Rest OM Fest Зумбой.

Владимир Шендря — кишинёвский лицензированный инструктор программ Zumba ®, Strong by Zumba® и Aqua Zumba® проводит занятия через сервис Twitch.

Там всё просто:

Тренировки бесплатные, но вы можете поддержать Владимира финансово через PayPal, либо переводом на карту через www.transfer.md.

Актуальное расписание Владимир каждую неделю публикует на своей инструкторской страничке и в группе на Facebook.

Адела Якоб, первый сертифицированный инструктор по Zumba ® в Румынии и участница No Rest OM Fest 2019, проводит занятия в Zoom по понедельникам и четвергам в 19:30. Цена одного урока — $4,5, цена четырёх уроков — $14. Оплата происходит через PayPal, для записи пишите в директ в Инстаграме.

Виталий Фещук

Виталий Фещук, двухкратный чемпион мира по стритлифтингу и ответственный за зону воркаута на No Rest OM Fest во время эпидемии снизил цены на свои программы — их вы найдёте по ссылке. Есть программы как для начинающих, так и для продвинутых воркаутеров — каждая стоит 35 евро.

(281)

comments powered by HyperComments
Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему