Травмоопасные упражнения - Om Activ

Травмоопасные упражнения

1757

Травмоопасные упражнения

Вадим Олейников

фитнес-инструктор, специалист в ЛФК, старший тренер в "ZSport"

Становая тяга – это не просто опускание и подъем штанги. Было бы все так просто – не начинались бы жалостливые истории у травматолога с фразы «я опустился (девочки, кстати, тоже часто делают становую неправильно, но небольшие веса их все же спасают), но подняться не смог». А еще мало у кого не ноет плечо, и одна из причин этому – неправильное выполнение жимов.  Выбрали самые опасные упражнение и наглядно показали ошибки, во время съемок ничья поясница не пострадала.

Ведущий: Вадим Олейников

Модель: Виктория Комак

(1757)

comments powered by HyperComments
Вадим Олейников

фитнес-инструктор, специалист в ЛФК, старший тренер в "ZSport"

Другие статьи на эту тему