Становая тяга – это не просто опускание и подъем штанги. Было бы все так просто – не начинались бы жалостливые истории у травматолога с фразы «я опустился (девочки, кстати, тоже часто делают становую неправильно, но небольшие веса их все же спасают), но подняться не смог». А еще мало у кого не ноет плечо, и одна из причин этому – неправильное выполнение жимов. Выбрали самые опасные упражнение и наглядно показали ошибки, во время съемок ничья поясница не пострадала.
Ведущий: Вадим Олейников
Модель: Виктория Комак
(1811)
comments powered by HyperComments