Дмитрий Тарченков
Тренер по Taekwondo WTF, обладатель черного пояса 4-го дана, 33-ех медалей на внутренних и международных чемпионатах
Слово «Тэквондо» само по себе звучит экзотично. А в паре с WTF, извечным американским вопросом, становится еще более загадочным. Что за этим на самом деле кроется мы узнали от Дмитрия Тарченкова, тренера по Taekwondo WTF, обладателя черного пояса 4-го дана, 33-ех медалей на внутренних и международных чемпионатах, хорошего чувства юмора и многих других положительных качеств.
— Дмитрий, что такое Taekwondo WTF?
Taekwondo WTF – это корейское боевое искусство с активным использованием ног в бою, как для ударов, так и для блоков. Удары кулаками по лицу в нем запрещены.
Аббревиатура WTF означает World Taekwondo Federation, и только это направление Тэквондо является Олимпийским видом спорта, с 2000 года. Это одна из причин, по которой в Taekwondo WTF применяется максимальная защитная экипировка для минимальной вероятности травм.
Популярны в мире также направления Taekwondo ITF и Taekwondo GTF, но они немного отличаются от WTF. Там меньше экипировки и можно бить кулаками по лицу.
— Как записаться в секцию по Taekwondo WTF и сколько стоят тренировки?
Taekwondo WTF – один из самых развитых в нашей стране видов единоборств.
Во-первых, вы можете купить абонемент в фитнес-клуб, где преподают Taekwondo WTF, то есть практически в любой фитнес-клуб. Taekwondo WTF точно есть в «Profitness», «Aquaterra Wellness and Spa» и «Energy».
Второй вариант – записаться в секцию. Я преподаю в зале лицея «Петру Мовилэ», коллеги тренируют в лицеях «Василий Лупу», «Штефан чел Маре». В Спортивной Школе №6, специализированной в этом направлении тоже есть секции по Taekwondo WTF. Более того, она поддерживается министерством молодежи и спорта.
Цены обусловлены условиями клуба, зарплатой тренера и успехами бойцов. В целом, цены варьируют от 200 до 400 леев за групповые тренировки и от 100 леев до бесконечности за одну персональную тренировку.
— Куда лучше ходить – в фитнес-клуб или секцию?
Выбор места должен, во-первых, базироваться на тренере, который там преподает. Есть тренера, которые работают и в фитнес-клубах, и в секциях, тогда уже решение будет зависеть от других переменных. Минус фитнес-клубов в том, что у них набирается всего одна группа по Тэквондо. Так что велик шанс, что нагрузка на этих тренировках будет для вас либо заниженной, либо завышенной. В школах и секциях группы набираются в зависимости от уровня подготовки.
Также определите для себя, будет ли Тэквондо для вас основным видом нагрузки. Если да, то лучше записывайтесь в секцию. Хотите заниматься на тренажёрах или плавать – приобретайте карту в фитнес-клуб. Но это уже не будет стоить 200 леев.
— Как мне подготовиться к первой тренировке?
Самое сложное – это прийти на тренировку и осознать, что делать это надо будет систематически. Так что, как бы банально это ни звучало, сначала нужно найти желание. Без него никак.
Спортивная форма — это майка и штаны или шорты. Потом, если втянетесь, нужно будет купить добок (кимано) и защиту. В нее входят: протектор – для груди, шлем – для головы, накладки – для рук и ног, защита для паха, перчатки, капа и т. д.
— Где можно купить необходимую экипировку?
Добок, необходимую форму для занятий и выступлений на соревнованиях, и защиту можно приобрести у официальных представителей. Экипировку для Тэквондо производят Dae Do, MOOTO, Adidas, Nike и другие компании. Правда, далеко не всё можно найти в Молдове, поэтому многие заказывают необходимое из Украины и Румынии или с Amazon’a, eBay, Aliexpress. У нас есть фирма ZAREA, которая шьёт добки, не уступающие по качеству многим заграничным. А в BUDOSPORT можно приобрести защиту для любых единоборств.
Я рекомендую перед покупкой проконсультироваться с тренером. Он, как минимум, подскажет с размером. Как максимум – привезёт необходимое профессиональное оборудование из-за границы, куда мы часто едем на соревнования.
— Какую пользу дают занятия Taekwondo WTF для здоровья?
Работа ногами и постоянное передвижение на носках развивают мышцы, которые не так сильно задействованы во время практики других видов спорта. Речь идет, в первую очередь, о мышцах спины, в особенности поясничного отдела. Обратите внимание: у тэквондистов правильные пропорции строения тела и хорошая осанка.
Даже тем, у кого проблемы со спиной, помимо массажей, советуют попробовать себя в Тэквондо для общего укрепления спины и поясницы.
Этот вид спорта еще отлично укрепляет боевой дух, улучшает общую физическую подготовку и растяжку. Я лично все детство выключал свет ногами.
— В свои 26 лет я смогу сесть на шпагат?
Не имея спортивного багажа за спиной, вы не сможете сесть на шпагат. Но определенно заставите работать некоторые мышцы, о существовании которых вы и не догадывались.
Более того, многие профессиональные тэквондисты, легко поднимающие ногу выше головы, не садятся на шпагат. Дело в том, что паховые мышцы более эластичны, чем подколенные сухожилия. Поэтому, стоя на полусогнутой опорной ноге, можно поднять вторую ногу выше головы, не умея при этом, садиться на шпагат.
— А научусь ли я здесь драться?
Нет, здесь вас никто не научит драться. Но мы будем вас тренировать, чтобы вы смогли защитить себя или близких от тех, кто драки ищет. Тэквондо хоть и боевое, но искусство. Мы не приходим сюда чтобы вредить другим. Мы хотим, чтобы нам было хорошо и спокойно.
Но, конечно, овладев базовой техникой, вы будете принимать участие в спаррингах и более профессиональной подготовке.
— Могу ли я рассчитывать на успехи на профессиональном уровне?
В жизни возможно все, но вероятность того, что вы достигнете успехов на профессиональном уровне крайне малы. Но вы можете стать профессиональным судьей или тренером.
Вот сейчас подумал о том, что было бы неплохо устроить турнир для любителей. Предложу Федерации.
— Значит, чемпионом Европы мне не стать?
Вам – нет. Но вашим детям это вполне под силу. В Спортивной школе №6 дети могут заниматься бесплатно, так как Федерация развивает Taekwondo WTF благодаря тому, что наши спортсмены зарабатывали все виды медалей на международном уровне.
Мы благодарим Дмитрия Тарченкова за то, что он ответил, что за WTF это Тэквондо. Интервью уже побудило одного сотрудника нашей редакции начать заниматься этим боевым искусством, а значит, уже вышло не зря.
(4196)
