А у нас очередной эксклюзив для вас! На этот раз от восхитительной Екатерины Усмановой. Заряжает!
[youtube id=»kkUlRuUVwJs»]
(2023)
Екатерина Усманова: Как добиться ошеломляющих результатов без тренера - Om Activ
Екатерина Усманова: Как добиться ошеломляющих результатов без тренера
2023 /18/09/2017
Поделись с друзьями:
Редакция OMactiv
Adwords Banner (336*280)
Популярные статьи
Low fat
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
176686
/
07/09/2018
Be strong
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
149960
/
23/03/2017
THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
129312
/
26/04/2017
Low fat
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
112329
/
13/02/2017
NO STRESS
Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими
Рассказали про самые частые ошибки женщин и мужчин. Никакого сексизма – мы действительно миримся по-разному.
84491
/
18/02/2020
Low fat
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
77087
/
16/10/2017
Другие статьи на эту тему
Be strong
Как сделать фигуру идеальной, если вся ваша надежда только на бег
Наш фитнес-эксперт Вадим Игоревич расставил все точки над бегом. Прочитайте обязательно, пока дожди не пошли.
6759
/
01/09/2016
Be strong
Чем занять подростка 12-15 лет. Флорбол
У нас в городе много интересных секций - нет времени сидеть в гаджетах!…
1292
/
16/10/2018
Be strong
Уличная тренировка для тех, кто не хочет возвращаться в зал до января
Ролик о том, как научиться нарушать законы физики. Обязательно посмотрите, даже если не собираетесь этого делать — очень эффектно! Кстати, Василий Тонжок — герой нашего телевизионного ролика. И наш герой! [youtube id=»OvFcjl9m1OU»] (2023)…
1335
/
13/07/2017
Be strong
Почему нельзя растягиваться до тренировки (4 причины)
Все мы грешили этим.
11798
/
22/08/2017
Be strong
Почему No Rest OM Fest в этом году будет платным?
Рассказываем, как преобразиться фестиваль в этом году.
1050
/
14/05/2019
Be strong
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
149960
/
23/03/2017
Be strong
Как мужчинам сделать пресс как у спартанцев (8 упражнений и море советов)
У живота не останется никаких шансов.
18273
/
06/12/2017
Be strong
Может ли домашний фитнес полностью заменить тренажерный зал?
Есть только один тип людей, которым не подходит домашний фитнес. Убедитесь, что это не про вас.
5684
/
11/01/2017
Be strong
Советы эксперта: пробуждение силы в 4 шага
Вадим Олейников, эксперт рубрики Be Strong, рассказал, как найти в себе силы вернуться на тренировку и расправиться с холодцом, осевшим на бедрах.
1517
/
04/01/2016
Be strong
3 круга на выносливость: тренировка бойцов джиу-джитсу, к которой может прийти каждый
Подсмотрели крутую тренировку. Кстати, ребята адаптировали её специально для читателей нашего сайта, так что не бойтесь пробовать.
6989
/
23/03/2017
Be strong
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Все, что нужно знать о составлении программы в зависимости от цели, в одной (короткой) статье. 2 кардинально разные тренировки, не перепутайте.
8857
/
22/11/2016
Be strong
Как остаться здоровым, когда болеют все? Семь принципов зимней тренировки
Аккуратно входите в зимний тренировочный сезон!…
561
/
02/12/2015