Задавайте вопросы и слушайте
Предложите детям обсудить эту тему. Спросите, как много они уже знают и прислушайтесь к ответам. Если они ещё маленькие и не слышали о вспышке, вам, возможно, не нужно поднимать эту тему — просто воспользуйтесь возможностью напомнить о правилах гигиены, не внушая страх.
Но главное — не преуменьшайте их страх. Примите их чувства и дайте им понять, что бояться — естественно. Покажите, что вы слушаете их, и убедитесь, что они понимают, что могут поговорить с вами в любое время.
Будьте честны: объясните правду доступным для ребёнка языком
Дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире, но и взрослые обязаны оберегать их. Говорите на языке, соответствующем возрасту ребёнка, следите за его реакцией и будьте чувствительны к беспокойству.
Если вы не можете ответить на их вопросы, не придумывайте ответы — поищите их вместе. Веб-сайты международных организаций, таких как ЮНИСЕФ и Всемирная Организация Здравоохранения, являются отличными источниками информации. В то же время объясните, что не вся информация в Интернете достоверна.
Покажите, как защитить себя и друзей
Один из лучших способов защитить детей от коронавируса и других заболеваний — просто поощрять регулярное мытьё рук.
Вы также можете показать детям, как прикрывать лицо локтем при кашле или чихании, объяснить, что лучше не подходить слишком близко к людям, у которых есть эти симптомы, и попросить их рассказать, есть ли у них жар, кашель или затруднённое дыхание.
Подбодрите их
Дети могут не понимать, что изображения на экране и реальность — не одно и то же. Они могут полагать, что им грозит опасность. Вы можете помочь им справиться со страхом, предоставляя возможность следовать привычному расписанию, насколько это реально, особенно перед сном. Или помогите создать новый распорядок дня в новой среде.
Напомните детям, что они вряд ли заразятся этой болезнью, и что многие взрослые прилагают усилия, чтобы обеспечить безопасность вашей семьи.
Если ваш ребёнок плохо себя чувствует, объясните, что он должен оставаться дома/в больнице, потому что это безопаснее для него и его друзей. Заверьте его, что вы знаете, что иногда это трудно (может быть, скучно или даже страшно), но соблюдение правил поможет обеспечить безопасность всех.
Проверьте, испытывают ли они на себе социальную стигматизацию
Вспышка коронавируса привела к многочисленным случаям дискриминации во всём мире, поэтому важно убедиться, что ваши дети не способствуют издевательствам и не испытывают их на себе.
Объясните, что коронавирус не имеет никакого отношения к тому, как кто-то выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Напомните им, что каждый заслуживает безопасности и каждый должен проявлять доброту и поддерживать окружающих.
Ищите помощников
Для детей важно знать, что люди помогают друг другу, проявляют доброту и щедрость.
Поделитесь историями о работниках здравоохранения, учёных и молодёжи, которые работают над тем, чтобы остановить вспышку и обеспечить безопасность сообщества.
Позаботьтесь о себе
Лучшая помощь детям — это забота о себе. Дети почувствуют, как вы реагируете на новости. Ваше спокойствие и контроль над ситуацией будут их успокаивать.
Если вы чувствуете беспокойство или расстроены, найдите время для себя и обратитесь к другим членам семьи, друзьям и знакомым. Найдите время для того, чтобы расслабиться и восстановить силы.
Завершите разговор о вирусе, демонстрируя заботу
Напомните своим детям, что они могут с вами поговорить в любое время, и вы всегда их выслушаете. Скажите, что вы заботитесь о них и готовы прийти на помощь в любой ситуации.
(1905)
