Уверены, вы справитесь с упражнениями даже от мастера спорта!
Автор программы: мастер спорта по гимнастике и героиня нашего нового рекламного ролика Ilona Tatar.
[youtube id=»O9y0SD0i2qo»](1664)
Как накачать пресс как у мастера спорта по гимнастике - Om Activ
Как накачать пресс как у мастера спорта по гимнастике
1664 /30/06/2017
Поделись с друзьями:
Редакция OMactiv
Adwords Banner (336*280)
Популярные статьи
Low fat
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
188529
/
07/09/2018
Be strong
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
153966
/
23/03/2017
THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
131139
/
26/04/2017
Low fat
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
115480
/
13/02/2017
NO STRESS
Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими
Рассказали про самые частые ошибки женщин и мужчин. Никакого сексизма – мы действительно миримся по-разному.
89544
/
18/02/2020
Low fat
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
80481
/
16/10/2017
Другие статьи на эту тему
Be strong
Как уменьшить икры и перестать ходить летом в брюках (все нужно и не нужно)
Летом особенно актуально. Спасает ножки фитнес-тренер с 12-летним стажем Вадим Олейников.
4550
/
20/06/2017
Be strong
5 причин, по которым нельзя пропустить тренировки от Les Mills™ на No Rest OM Fest
На фестиваль приезжают международные презентеры Les Mills™ из Польши, чтобы провести три тренировки на главной сцене до мирового релиза!…
433
/
22/05/2019
Be strong
9 упражнений, которых боятся девушки, а зря
В зале девушки избегают добрую часть упражнений. Причины самые разные. Основная - страх перед огромной очередью к тренажерам, состоящей из одних мужчин, но это ничего не значит, честно.
9912
/
05/03/2016
Be strong
Дмитрий Яшанькин: 10 правил подготовки к чемпионату по бодибилдингу
А у нас новый эксперт! Да, тот самый Дмитрий Яшанькин, который 3-кратный чемпион мира по фитнесу! И он не только победил во множестве престижных турниров, но и вырастил огромное количество призёров. Верим без вопросов.
2320
/
26/04/2017
Be strong
8 выгодных акций к концу года от фитнес-клубов в самом центре Кишинёва
Отобрали для вас самые интересные предложения поближе к работе.
872
/
20/12/2017
Be strong
5 выгодных акций к концу года от фитнес-клубов на Буюканах и Скулянке
У нас есть хорошие новости для жителей всех районов. Не тяните с выбором - предложения вкусные.
2506
/
20/12/2017
Be strong
TRX: полноценная тренировка на все группы мышц, которую можно провести у любого дерева
Петли TRX – мобильный тренажёр, который придумал американский спецназовец офицер Ренди Хэтрик. Это не значит, что тренироваться на них могут только люди с нечеловеческой физической подготовкой. Наоборот. Военный озадачился не тем, как убить отряд ещё на тренировке, а лишь захотел…
1983
/
01/03/2017
Be strong
Анастасия Сахатова: «Я не стала героем для себя, я просто стала собой»
Начинаем серию статей о людях, которые стали героями для себя. Не пытайтесь никого впечатлить. Удивляйте только себя. Первый герой - Анастасия Сахатова.
1790
/
05/09/2018
Be strong
Как составить программу: упражнения, веса, повторения, подходы
Все, что нужно знать о составлении программы в зависимости от цели, в одной (короткой) статье. 2 кардинально разные тренировки, не перепутайте.
8886
/
22/11/2016
Be strong
14 причин заниматься аквааэробикой (как минимум 5 вас точно зацепят)
Снижение уровня сахара и холестерина в крови - лишь одна из них.
3335
/
08/10/2018
Be strong
10 ошибок, из-за которых вы не худеете на тренировке
Вы трудитесь по программе на сжигание жира уже несколько месяцев, но сантиметры практически не уходят? Значит, тренировка зашла в тупик, и пришло время по пунктам разобрать, что пошло не так. Выяснили у эксперта рубрики Be Strong что. …
7515
/
11/08/2016
Be strong
Обзор: где в Кишинёве можно поиграть в настольный теннис
Настольный теннис популярен в Кишиневе ещё с 90-х годов, когда люди разных социальных статусов и возрастов собирались во Дворце железнодорожников, чтобы выяснить за зелёным столом чья ракетка быстрее, а рука метче.
18836
/
08/02/2016