Как подготовиться к чемпионату по бодибилдингу

Be strong

1187 /24/04/2017

Знаете, чем отличаются рацион и программа тренировок профессиональных спортсменов от наших, зожных? Мы уже знаем. Спасибо Екатерине Лазаревой Саранди, претенденту на 1 место в чемпионате РМ по бодибилдингу, за тонкости подготовки.

[youtube id=»wmX9KYmqiR4″]

(1187)

Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему

Be strong

Как понять, что тебе не можно, а нужно пропустить тренировку

Пропустить тренировку можно в 2 случаях – когда ты умер или, когда ты перетренировался.

2387 / 26/10/2016

Be strong

Куда пойти в Кишинёве, если не в тренажёрку: Скалодром

Впереди тёплые выходные. Рекомендуем заглянуть к ребятам, если планируете прогулку вокруг Камсика. Или приезжайте специально ради скалодрома! Того стоит!…

2599 / 14/09/2017

Be strong

9 мест, в которых есть фитнес для детей (Центр, Рышкановка, Чеканы)

Узнали минимальный возраст и требования для тренировок, список занятий, часы работы детской комнаты и другие важные подробности.

12930 / 12/12/2018

Be strong

8 выпадов для идеальной попы, которые никогда не надоедят

Выпады - самое эффективное упражнение для проработки проблемных зон над коленями и формирования ягодиц…

9252 / 26/07/2016

Be strong

10 упражнений, которые можно сделать на нашей площадке

На момент написания статьи (04.01.2014) мы уже открыли 2 воркаут-площадки нового типа – в парке «Долина Роз» на Ботанике, в спортивной зоне рядом с желтыми тренажерами, и в парке «Ла Извор» на Скулянке, также рядом с желтыми тренажерами. Еще одна…

2489 / 05/01/2017

Be strong

Функциональный тренинг: как на одной тренировке развить всё, что можно

Вадим Игоревич, наш эксперт по фитнесу и авто статьи, почти всех клиентов перевёл на функционал, поэтому они у него такие красивые и здоровые. Станьте такими и вы.

5367 / 10/10/2017

Be strong

Как мужчинам сделать пресс как у спартанцев (8 упражнений и море советов)

У живота не останется никаких шансов.

18326 / 06/12/2017

Be strong

Как понять, что тренировочный вес подобран неправильно (и всё зря)

Простая, но рабочая формула от Вадима Игоревича, фитнес-инструктора с 12-летним стажем. Лучше перепроверьте себя.

3991 / 06/11/2017

Be strong

4 способа регулировать нагрузку на групповых тренировках и 1 признак плохого тона

Вы можете как увеличивать, так и уменьшать нагрузку. Статья для тех, кто по каким-либо причинам не может заниматься с персональным тренером, но хочет быть под присмотром.

1887 / 23/08/2018

Be strong

Эксперимент: Сколько калорий сжигается во время декабрьской суеты

Не снимали спортивные часы несколько дней, чтобы замерить для вас расход калорий в декабрьской гонке. Много красивых фотографий, интересных открытий и откровений.

1074 / 27/12/2016

Be strong

Мощная тренировка, сжигающая жир дотла

Когда остаётся 3 месяца до пляжного сезона, нет времени объяснять, как составить тренировку для жиросжигания.

3935 / 26/04/2016

Be strong

Нужно ли тренироваться в отпуске?

Давайте разберёмся, нужна ли вам тренировочная форма на море также, как три вечерних платья, или всё-таки можно оставить её дома.

3184 / 02/08/2016

Как подготовиться к чемпионату по бодибилдингу - Om Activ

Как подготовиться к чемпионату по бодибилдингу

Поделись с друзьями:

Популярные статьи

Другие статьи на эту тему