(1187)
Как подготовиться к чемпионату по бодибилдингу - Om Activ
Как подготовиться к чемпионату по бодибилдингу

Поделись с друзьями:

Популярные статьи
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими
Рассказали про самые частые ошибки женщин и мужчин. Никакого сексизма – мы действительно миримся по-разному.
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
Другие статьи на эту тему
Как понять, что тебе не можно, а нужно пропустить тренировку
Пропустить тренировку можно в 2 случаях – когда ты умер или, когда ты перетренировался.
Куда пойти в Кишинёве, если не в тренажёрку: Скалодром
Впереди тёплые выходные. Рекомендуем заглянуть к ребятам, если планируете прогулку вокруг Камсика. Или приезжайте специально ради скалодрома! Того стоит!…
9 мест, в которых есть фитнес для детей (Центр, Рышкановка, Чеканы)
Узнали минимальный возраст и требования для тренировок, список занятий, часы работы детской комнаты и другие важные подробности.
8 выпадов для идеальной попы, которые никогда не надоедят
Выпады - самое эффективное упражнение для проработки проблемных зон над коленями и формирования ягодиц…
10 упражнений, которые можно сделать на нашей площадке
На момент написания статьи (04.01.2014) мы уже открыли 2 воркаут-площадки нового типа – в парке «Долина Роз» на Ботанике, в спортивной зоне рядом с желтыми тренажерами, и в парке «Ла Извор» на Скулянке, также рядом с желтыми тренажерами. Еще одна…
Функциональный тренинг: как на одной тренировке развить всё, что можно
Вадим Игоревич, наш эксперт по фитнесу и авто статьи, почти всех клиентов перевёл на функционал, поэтому они у него такие красивые и здоровые. Станьте такими и вы.
Как мужчинам сделать пресс как у спартанцев (8 упражнений и море советов)
У живота не останется никаких шансов.
Как понять, что тренировочный вес подобран неправильно (и всё зря)
Простая, но рабочая формула от Вадима Игоревича, фитнес-инструктора с 12-летним стажем. Лучше перепроверьте себя.
4 способа регулировать нагрузку на групповых тренировках и 1 признак плохого тона
Вы можете как увеличивать, так и уменьшать нагрузку. Статья для тех, кто по каким-либо причинам не может заниматься с персональным тренером, но хочет быть под присмотром.
Эксперимент: Сколько калорий сжигается во время декабрьской суеты
Не снимали спортивные часы несколько дней, чтобы замерить для вас расход калорий в декабрьской гонке. Много красивых фотографий, интересных открытий и откровений.
Мощная тренировка, сжигающая жир дотла
Когда остаётся 3 месяца до пляжного сезона, нет времени объяснять, как составить тренировку для жиросжигания.
Нужно ли тренироваться в отпуске?
Давайте разберёмся, нужна ли вам тренировочная форма на море также, как три вечерних платья, или всё-таки можно оставить её дома.