О предчувствиях
По правде говоря, фигурное катание – моя личная нереализованная детская мечта, так что на тренировку я буквально бежала, и никакая температура не смогла бы встать между нами. В моем арсенале – одно посещение ICEBravo лет 6 назад и катание на роликах в средней школе по дворам и ближайшим паркам.
О первом впечатлении
Когда я прихожу на каток, Алена (мой тренер) еще тренирует ученицу. На улице -16, градусник в ICEBravo говорит, что под куполом -6, на льду все -10. На часах 11:00, у кассы уже начинают скапливаться люди. На лед выпускают всех вместе по расписанию, один заезд длится 45 минут. Если опоздали или пришли раньше – придется ждать. Я и другие зеваки наблюдаем за тем, как Аленина ученица крутит в воздухе пируэты и выполняет всякие другие трюки, которые, кажется, противоречат всем законам гравитации. Когда переобуваюсь, в шутку предлагаю сделать ставки, как быстро я упаду. Алена говорит: «Пока я рядом, ты не упадешь!» – и оказывается права.
О самой тренировке
Алена дает первые наставления, мы вливаемся в общий поток, меня учат держаться на ногах и возвращать равновесие, если начинаю шататься. Потом мы перемещаемся в пустую середину, и я учу движения посложнее – елочка, циркуль, цапля и т.д. Алена меня придерживает и постоянно хвалит, уверяя, что мне действительно стоило бы заняться этим видом спорта. Сложнее всего мне дается «фонарики спиной вперед» – это когда нужно сперва развести ноги, а потом сомкнуть их обратно и при этом катиться назад, но уже через 10 минут я могу выполнять это движение без поддержки тренера, пусть и не идеально.
В конце занятия мне разрешают сделать несколько кругов по периметру катка. После выполнения более сложных элементов я чувствую себя на льду уверенно и даже набираю большую скорость. Кайф.
Об ощущениях после тренировки
После тренировки у меня болели только связки на внутренней стороне стоп, а на следующий день еле ощутимо тянули мышцы по всему телу, несравнимо со спортзалом, однако и эмоции от фигурного катания совсем другие. Могу только представить, какое удовольствие испытывает фигурист, который сделал первый прыжок с двойным поворотом или первую прокрутку на льду. С одной стороны, хочется сказать, что все намного проще, чем кажется, и какие-то базовые элементы осилит практически каждый на первом же занятии, однако, для достижения серьезных результатов, как и в любом виде спорта, придется приложить немалые усилия.
Алена Бобеика,
выпускница спортивной школы в России, инструктор по фигурному катанию с 10-летним стажем, тренер призеров соревнований в Румынии, Украине, России
Нужно понимать, что фигурное катание – это не просто катание на льду, это комплекс из занятий по хореографии, гимнастики, а также силовые нагрузки. Тут задействованы все группы мышц, и идет развитие всех физических качеств: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость. Откатать 1 программу фигуриста – многого стоит.
На фигурное катание можно записаться в любом возрасте, но у каждого возраста есть пределы. Если придете в 30 лет, при особом желании, через полгода можно начать делать оборотные прыжки и научиться вращаться, но это все, естественно, «для себя». Если отдать ребенка в 3-4 года, то можно достичь уровня юниоров, выступать на соревнованиях, представлять свою страну и получать призы.
У нас есть групповые занятия в группе «Здоровье», они проходят 2 раза в неделю. В группе «Спорт» занятия проходят 5 раз в неделю, а на шестой день – ОФП (общая физическая подготовка), когда мы идем в зал и отрабатываем прыжки, растяжку, качаем пресс, прыгаем на скакалке и т.д. Программу мы ставим на льду, дальше дети идут в зал, работают с хореографом, отрабатывают все перед зеркалом, потом программа оттачивается на льду. Помимо фигурного катания у ребят 2-3 раза в неделю балет – без него в этом виде спорта никак. При таких нагрузках, естественно, формируется фигурный силуэт и идет большая затрата энергии.
Если мы говорим о любительском подходе к фигурному катанию, то здесь и результаты, соответственно, достигаются медленнее. Для тех, кто хочет заниматься фигурным катанием, похудение не должно быть самоцелью. Да, здесь можно поддерживать форму, развить ловкость, тренировать вестибулярный аппарат, закалить характер и организм в целом. Но, в первую очередь, от фигурного катания нужно получать удовольствие.
Адрес: Ул. Михай Витязул, 14
Телефон: 022 923 848
Часы работы: Понедельник – Воскресенье: 8:00 – 23:15
Преподаватель: Алена Бобеика
Цены
Абонемент (8 посещений в месяц, 2 занятия в неделю с тренером) – 800 леев.
Одно индивидуальное занятие с тренером – 250 леев.
Покататься без тренера – 80 леев.
Длительность занятия – 45 минут.
Что брать с собой
Все самое теплое. Варежки, шапку, теплые носки. Ориентируйтесь на то, что на катке всего на несколько градусов больше, чем на улице, одевайтесь.
Коньки я советую взять на размер больше, а все запасное пространство заполнить несколькими парами носков, потому что внутри коньков те же -10 (в моем случае), что и снаружи.
(4400)
