19.11.2018 1260
Low fat

Так сколько белка нужно есть в день (нет, не 2 г на 1 кг тела)

Представляем формулу расчёта нормы белка. Учитываем ваш вес, образ жизни, здоровье пищеварительной системы и даже коэффициент усвоение белка.

#NO STRESS
17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас
Как понять, что с желанием есть салаты что-то не то
5 малоприятных последствий бесконечного скролла ленты в соцсетях
15.11.2018 1192
Low fat

2 безопасных способа повысить тестостерон (статья для парней)

Шанс, что у вас понижен тестостерон, довольно высок. А без этого гормона не растёт мышечная масса. Мечтаете о больших бицепсах - читайте статью.

#NO STRESS
17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас
Как понять, что с желанием есть салаты что-то не то
5 малоприятных последствий бесконечного скролла ленты в соцсетях
15.11.2018 1728
Low fat

3 творожных завтрака, запечённые в духовке (от 130 ккал в порции)

Готовятся быстро и просто. Не успеваете? Съешьте 200 г творога с мелко нарезанной зеленью, но не выходите из дому голодным.

#NO STRESS
17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас
Как понять, что с желанием есть салаты что-то не то
5 малоприятных последствий бесконечного скролла ленты в соцсетях
09.11.2018 2761
Low fat

Готовое меню на целый день №8 (осеннее, на 1500 ккал) с рецептами

5 приёмов пищи - и всего 1500 ккал. Даже можете добавить 20 г чёрного шоколада к обеду в качестве десерта. Мы же говорили, что, питаясь относительно правильно, можно есть довольно много еды.

05.11.2018 657
Low fat

4 курса нутрициологов в Молдове, один из которых нужно пройти всем

И вот этот важный курс стартует уже на этой неделе. Мы бы вообще включили его в школьную программу.

02.11.2018 2254
Low fat

Новое место: что полезного и вкусного заказать в DEN (Casa Daca)

По традиции посетили новое заведение в поиске полезных блюд. Статья не рекламная (как и все материалы на нашем сайте), так что мы пишем и о недостатках, если их находим.

22.10.2018 1419
Low fat

5 типов продуктов, в которых больше всего жизненной энергии

И 2 способа её сохранить. Способ составления рациона по Аюверде.

читать еще

Популярные статьи

#NO STRESS
17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас
Как понять, что с желанием есть салаты что-то не то
5 малоприятных последствий бесконечного скролла ленты в соцсетях
#NO STRESS
17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас
Как понять, что с желанием есть салаты что-то не то
5 малоприятных последствий бесконечного скролла ленты в соцсетях

А это читали?

23.12.2015 391
Low fat

7 советов эксперта: как снизить вредность праздничных блюд

Сегодня наш эксперт, Артем Ткачёв, рассказал, как снизить калорийность и вредность праздничных блюд.

06.09.2018 467
Low fat

Равиоли с рикоттой и шпинатом (рецепт прямиком из Италии)

Наш фуд-блогер привезла вам рецепт из гастрономического тура. Попробуйте их приготовить - это не так трудно, как кажется.