16.08.2019 40
Low fat

Как пользоваться духовкой, чтобы всё идеально пропекалось

Запекание — один из самых здоровых способов приготовления пищи. Рассказали про режимы, температурные диапазоны и особенности духовок, которые проявляются со временем.

#Low fat
Готовое меню с рецептами на целый день №1 (на 1230 ккал)
3 завтрака, которые можно приготовить с вечера, отчего они станут только лучше
Рецепт: 3 рецепта овсянки для тех, кого всё достало
08.08.2019 3219
Low fat

Жиры: какие полезные, а от каких нужно отказаться прямо сейчас

Разобрались, почему не все насыщенные жиры вредны для здоровья.

#Low fat
Готовое меню с рецептами на целый день №1 (на 1230 ккал)
3 завтрака, которые можно приготовить с вечера, отчего они станут только лучше
Рецепт: 3 рецепта овсянки для тех, кого всё достало
05.08.2019 981
Low fat

3 способа прокачать варёную кукурузу: сыр, йогурт и мёд

3 классных рецепта и совет, как приготовить кукурузу в микроволновке за 5 минут.

#Low fat
Готовое меню с рецептами на целый день №1 (на 1230 ккал)
3 завтрака, которые можно приготовить с вечера, отчего они станут только лучше
Рецепт: 3 рецепта овсянки для тех, кого всё достало
01.08.2019 716
Low fat

Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)

Жиры нужны организму, как бы вы к ним ни относились.

25.07.2019 806
Low fat

3 необычных рецепта сырников: из рикотты, миндальные и веганские

После сырников вы останетесь сытым намного дольше, чем после каши, и весь день практически не будете хотеть сладкое.

25.07.2019 1959
Low fat

Почему орехи могут привести к остеопорозу (сами не ожидали от них такого)

Не только напугали, но и рассказали, как правильно есть орехи.

17.07.2019 1923
Low fat

4 ошибки, из-за которых вы принимаете БАДы зря

В статье 3 правила и список недопустымх сочетаний продуктов. Например, жиры нельзя сочетать с минералами, а цинк – с фолиевой кислотой.

15.07.2019 712
Low fat

5 самых разных блюд с авокадо: закуски, салат, конфеты и смузи

В порции конфет всего 125 ккал – стоит прочитать статью как минимум ради них.

читать еще

Популярные статьи

#Low fat
Готовое меню с рецептами на целый день №1 (на 1230 ккал)
3 завтрака, которые можно приготовить с вечера, отчего они станут только лучше
Рецепт: 3 рецепта овсянки для тех, кого всё достало
#Low fat
Готовое меню с рецептами на целый день №1 (на 1230 ккал)
3 завтрака, которые можно приготовить с вечера, отчего они станут только лучше
Рецепт: 3 рецепта овсянки для тех, кого всё достало

А это читали?

16.08.2019 40
Low fat

Как пользоваться духовкой, чтобы всё идеально пропекалось

Запекание — один из самых здоровых способов приготовления пищи. Рассказали про режимы, температурные диапазоны и особенности духовок, которые проявляются со временем.

23.12.2015 443
Low fat

7 советов эксперта: как снизить вредность праздничных блюд

Сегодня наш эксперт, Артем Ткачёв, рассказал, как снизить калорийность и вредность праздничных блюд.