13.02.2020 4288
Low fat

Сульфорафан или как извлечь пользу из брокколи (она не всегда полезна)

Брокколи и её проростки – самый богатый источник сульфорафана, мощного противоракового вещества. Рассказываем, что нужно сделать с брокколи, чтобы его активировать.

#NO STRESS
Как не развить в ребёнке комплекс гадкого утёнка (и что делать, если он уже есть)
4 глубинные причины панических атак
6 простых способов уйти от тревоги
06.02.2020 948
Low fat

3 полезных raw-сэндвича (от 250 ккал в сэндвиче — можно съесть два за раз)

Raw-еду не нужно термически обрабатывать, поэтому она готовится очень быстро.

#NO STRESS
Как не развить в ребёнке комплекс гадкого утёнка (и что делать, если он уже есть)
4 глубинные причины панических атак
6 простых способов уйти от тревоги
04.02.2020 3627
Low fat

Интервальное голодание 16/8: почему все на нём помешались

Продолжаем разбирать популярные диеты.

#NO STRESS
Как не развить в ребёнке комплекс гадкого утёнка (и что делать, если он уже есть)
4 глубинные причины панических атак
6 простых способов уйти от тревоги
29.01.2020 665
Low fat

Три рагу со всего мира: африканский тажин, луизианский гамбо и индийская корма

Термически обработанные овощи – идеальная еда для ужина.

17.01.2020 2801
Low fat

Как приготовить «золотую пасту» из куркумы (и вообще, всё про куркуму)

Вы и без нас знаете, что куркума полезна для здоровья. Но как вы её употребляете? Просто разводите в воде? Этого недостаточно. Рассказываем, как активировать куркуму.

15.01.2020 4971
Low fat

5 полезных raw-десертов (от 90 ккал в порции)

Raw-десерты не запекают и не обжаривают – вам нужно будет всего лишь оставить их в холодильнике на несколько часов.

10.01.2020 3401
Low fat

3 горячих напитка со специями: имбирное молоко, перчёное какао и яблочный сидр

Вкусные напитки, которые укрепляют иммунитет и ускоряют обмен веществ.

читать еще

Популярные статьи

#NO STRESS
Как не развить в ребёнке комплекс гадкого утёнка (и что делать, если он уже есть)
4 глубинные причины панических атак
6 простых способов уйти от тревоги
#NO STRESS
Как не развить в ребёнке комплекс гадкого утёнка (и что делать, если он уже есть)
4 глубинные причины панических атак
6 простых способов уйти от тревоги

А это читали?

23.12.2015 488
Low fat

7 советов эксперта: как снизить вредность праздничных блюд

Сегодня наш эксперт, Артем Ткачёв, рассказал, как снизить калорийность и вредность праздничных блюд.

07.01.2016 590
Low fat

Head hunting: выбираем самые полезные капустные головы

Мы решили разобраться, которая из капустных голов полезнее, а какая красивее.