76
16.07.2018
5 достойных альтернатив бегу для тех, кто его не любит (но хочет здоровое сердце)
Перестаньте переживать, если не любите бег. Дело не в лени, а в темпераменте.
Читать больше→
5 салатов без помидор (они не вредные, просто надоели)
Не имеем ничего против помидор, просто хотим помочь вам разнообразить рацион.
Как хранить полезные продукты (не всё же в холодильник прятать)
У нас рука не поднимается выбросить испорченный авокадо или отсыревшие орехи. Разбираемся как продлить жизнь любимым продуктам.
5 правил идеального завтрака (и огромное количество рецептов)
Вы удивитесь, но овсянка подходит не каждому. Проверьте, правильно ли начинаете свой день.
3 рецепта ароматного холодного кофе (только натуральные ингредиенты)
Всё лучшее нашим читателям.
Новое место: «Real Smoothiebar» (и вообще – всё о пользе и вреде смузи)
Выбрали самые полезные коктейли, изучили состав, рассказали о пользе и противопоказаниях. А ещё указали идеальное время для заказа каждого из них и помогли снизить калорийность. Очень полезная статья для любителей смузи.
Как приготовить яичный вишнёвый пирог клафути (140 ккал в порции!)
Максимум белка, минимум калорий.
Готовое летнее меню с рецептами на целый день № 6 (1500 ккал)
Бутерброды с клубникой, паста с судаком, куриная грудка с салатом и два перекуса - никто не останется голодным.
6 продуктов, которые нужно добавить утром в воду, чтобы включиться
Начинайте день правильно. Кстати, в статье вы найдёте и как неправильно.
читать еще
Популярные статьи
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
Как приготовить полезную яблочную шарлотку (всего 150 ккал в порции!)
Фуд-блогер Яна Каноник продолжает ради нас преображать популярные блюда. И получается же!…
Новое место: что полезного и вкусного заказать в Mr.Green
Изучили меню в заведении, которое недавно открылось в Кишинёве. Название было многообещающим для любителей здорового питания. Оправдались ли ожидания? Читайте. Много интересного и полезного в статье.
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
10 мест в Кишинёве, где завтраки можно заказать хоть на ужин
Когда-нибудь мы поймём, что мешает заведениям подавать омлеты на ужин, а пока что Дуня Чегаровская нашла 8 мест, где яйцами вас вечером накормят без косых взглядов.
Полезна ли молдавская кухня?
Отвечает нутрициолог с 8-летним стажем Екатерина Дидык. Также и на эти вопросы: почему зама помогает с похмелья, что не так с фасолицей и как выбрать идеальную вертуту.
Готовое меню на целый день №2 (с рецептами!)
Огромное количество еды, скажем мы вам, и всего 1500 ккал. Здоровое питание - это не капусту весь день жевать. Избавляйтесь от этого стереотипа.
Что самое худшее случится с женским организмом, если недоедать
Атлетическая триада. Её неожиданные симптомы, которые есть у многих, внутри статьи.
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
10 советов: Как не набрать зимой, когда постоянно хочется хлеб с маслом
Десятому точно будем следовать. Спасает достигнутые летом результаты нутрициолог с 8-летним стажем Екатерина Дидык.
8 продуктов, после которых нужно выпить минимум стакан воды, чтобы не засохнуть
Не только после кофе нужно подавать стакан воды (тут, кстати, одного маловато будет). О продуктах, вытягивающих воду, рассказала нутрициолог Екатерина Дидык.
10 полезных блюд из кафе «Avocado», которых в городе практически нигде нет
Поверьте, это не рекламная статья. Мы действительно очень рады, что в Кишинёве теперь можно заказать гречку, котлеты на пару и печёные яблоки.
А это читали?
Low fat
7 советов эксперта: как снизить вредность праздничных блюд
Сегодня наш эксперт, Артем Ткачёв, рассказал, как снизить калорийность и вредность праздничных блюд.
Head hunting: выбираем самые полезные капустные головы
Мы решили разобраться, которая из капустных голов полезнее, а какая красивее.
Жиры: друзья или враги?
Самое страшное слово для начинающего ЗОЖника.