Три необычных салата с молодой капустой (не капуста-огурцы-редис)
Капустный салат с яблоками, Капустный салат с арахисовой заправкой и салат с запечённой капустой.
3 рецепта зелёных смузи для тех, кто хочет снизить кислотность организма
При низкой кислотности не развиваются вирусы, бактерии, грибки и даже раковые клетки.
Как выбрать полезный хлеб: 5 простых правил
Приставки «fitness», «bio» и другие не регулируются законодательством – не ведитесь на них.
14 инстаграм-аккаунтов про еду, на которые нельзя не подписаться
Котики и коктейли, туфли и десерты, симметричные завтраки и множество других крутых страниц.
Выбор фуд-блогера: 6 специй, которые всегда есть у меня на кухне
Как выбрать мельницу для специй, как за 15 минут приготовить праздничный ужин и много других полезных советов.
Цинк: роль в организме, суточная норма, признаки дефицита и ещё много чего
Цинк – один из самых важных минералов для поддержания иммунной системы. Рассказали про него всё самое важное.
7 кулинарных курсов и школ: всё в онлайне и почти всё бесплатно
Вы ещё успеете научиться чему-нибудь полезному до конца всего этого.
Елена Бахтина, автор книги «Старости нет»: 8 причин старения организма
Поговорили с генетиком и нутрициологом о старении. Не только же про вирус писать.
читать еще
Популярные статьи
Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
7 продуктовых магазинов, у которых есть доставка на дом
В обзоре и крупные сети, и небольшие магазины полезных продуктов, о которых даже мы не знали.
7 ужинов до 300 ккал для тех, кто уже думает о лете
Эти блюда можно есть даже после 18:00. И они сытные, не просто листья капусты!…
5 тёплых салатов для тех, кто хочет приготовить идеальный ужин
Ужины перфекционистов. Большое количество белка и запечённые овощи, которые ночью усваиваются лучше, чем сырые. Тот редкий случай, когда свежие овощи проигрывают.
6 продуктов, которые нужно добавить утром в воду, чтобы включиться
Начинайте день правильно. Кстати, в статье вы найдёте и как неправильно.
Как приготовить полезную яблочную шарлотку (всего 150 ккал в порции!)
Фуд-блогер Яна Каноник продолжает ради нас преображать популярные блюда. И получается же!…
2 безопасных способа повысить тестостерон (статья для парней)
Шанс, что у вас понижен тестостерон, довольно высок. А без этого гормона не растёт мышечная масса. Мечтаете о больших бицепсах - читайте статью.
10 советов: Как не набрать зимой, когда постоянно хочется хлеб с маслом
Десятому точно будем следовать. Спасает достигнутые летом результаты нутрициолог с 8-летним стажем Екатерина Дидык.
Как добиться максимального усвоения пищи, чтобы не есть зря
Даже если ваш рацион идеален, существует вероятность, что организм всё равно недополучает питательные вещества. Нутрициолог с 8-летним стажем Екатерина Дидык учит делать так, чтобы дополучал.
А это читали?
Low fat
7 советов эксперта: как снизить вредность праздничных блюд
Сегодня наш эксперт, Артем Ткачёв, рассказал, как снизить калорийность и вредность праздничных блюд.
Запечённые целиком овощи: баклажан с тхиной, батат с фетой и глазированная капуста
Для тех, кто считает запекание скучным.
Head hunting: выбираем самые полезные капустные головы
Мы решили разобраться, которая из капустных голов полезнее, а какая красивее.