# Low fat

Low fat

Нужно ли считать калории, чтобы быть в форме? Отвечает нутрициолог Анна Петухова

Считается, что подсчет калорий — самый эффективный способ сбросить или набрать вес.

2 / 06/06/2023
Low fat

Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать?

В копилке ЗОЖников относительно недавно появилась новая кето-диета и стала едва ли не самой популярной.

32 / 30/05/2023
Low fat

Что такое полезные сладости и ПП-десерты? Помогают ли они худеть?

Следует ли выбирать именно ПП-продукты или это просто маркетинговые уловки?…

26 / 25/05/2023
Low fat

Интервальное голодание: польза и вред

Перед сезоном отпусков самым популярным и в то же время самым радикальным способом привести себя в форму считается интервальное голодание.

44 / 12/05/2023
Low fat

Что такое сбалансированное питание? Примеры «правильного» завтрака, обеда и ужина

Баланс в еде не означает голодные диеты, отказ от любимых продуктов, а потом читинг или обжорства по выходным. …

50 / 02/05/2023
Low fat

Зачем организму жиры, белки, углеводы? Без чего можно обойтись, чтобы быть в форме?

Как же научиться питаться сбалансировано? Что такое белки, жиры и углеводы и почему они нужны организму?…

86 / 26/04/2023
Low fat

За что нутрициологи так полюбили орегано

Хорошие новости для любителей итальянской кухни.

1785 / 26/01/2021
Low fat

Как идеально пожарить рыбу, чтобы получилась хрустящая корочка

Пошаговая инструкция и несколько секретов.

1726 / 25/01/2021
Low fat

Как приготовить идеальный домашний майонез

Ему можно найти применение не только в зимние праздники.

2107 / 20/01/2021
Low fat

Истощение надпочечников: как стресс влияет на здоровье

План на 2021 – перестать нервничать по пустякам.

5601 / 14/01/2021
Low fat

Витамин А: роль в организме, суточная норма, признаки дефицита и ещё много чего

Продолжаем рассказывать про важные элементы.

1756 / 10/12/2020
Low fat

3 рецепта ризотто: с грибами/со свёклой/с креветками

Классические итальянские рецепты.

1066 / 10/12/2020
Low fat

Что нужно знать о полезных видах муки, если не хотите выбрасывать выпечку

Если бы мы прочитала эту статью немного раньше, то не выбросили бы блинчики из кокосовой муки.

3925 / 26/11/2020

Популярные статьи