# Low fat

Low fat

8 мест в Кишиневе, где можно найти веганскую выпечку и десерты без сахара и глютена

Не нужно ограничивать себя в радостях, потому что есть десерты и выпечка без сахара, глютена и лактозы, с натуральными и органическими ингредиентами.

380 / 29/09/2023
Low fat

Что такое сбалансированное питание? Примеры «правильного» завтрака, обеда и ужина

Баланс в еде не означает голодные диеты, отказ от любимых продуктов, а потом читинг или обжорства по выходным. …

725 / 26/09/2023
Low fat

Каким спортом заниматься, чтобы сжечь как можно больше калорий? 

Пять видов спорта, которые помогут сжечь максимальное количество калорий.

592 / 25/09/2023
Low fat

Что такое полезные сладости и ПП-десерты? Помогают ли они худеть?

Следует ли выбирать именно ПП-продукты или это просто маркетинговые уловки?…

219 / 15/09/2023
Low fat

Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью? Что говорит наука

Есть популярное мнение, что существуют продукты, которые содержат меньше энергии, чем организм затрачивает на их переваривание.

191 / 01/09/2023
Low fat

Чем рацион спортсмена отличается от рациона обычного человека?

Энергетические потребности спортсменов намного превышают потребности в энергии обычных людей. Этим и обусловлены основные различия в рационах.

136 / 21/08/2023
Low fat

Нужно ли считать калории, чтобы быть в форме? Отвечает нутрициолог Анна Петухова

Всегда ли следует считать калории, чтобы быть в форме? И можно ли обойтись без подсчетов и при этом влезть в прошлогодние шорты или купальник?…

140 / 16/08/2023
Low fat

Интервальное голодание: польза и вред

Перед сезоном отпусков самым популярным и в то же время самым радикальным способом привести себя в форму считается интервальное голодание.

338 / 11/08/2023
Low fat

Что такое cheat meal (читмил)? Как это работает? Следует ли включать такие дни в свою систему питания?

Cheat meal — это запланированный временный перерыв в строгой диете («чистом питании»).

87 / 08/08/2023
Low fat

Кому будет полезна консультация нутрициолога?

Специалисты по питанию уверены, что стройность зависит не от количества часов, проведенных в спортзале, а от качества и количества еды, которую едим.

146 / 01/08/2023
Low fat

Зачем организму жиры, белки, углеводы? Без чего можно обойтись, чтобы быть в форме?

Как же научиться питаться сбалансировано? Что такое белки, жиры и углеводы и почему они нужны организму?…

156 / 31/07/2023
Low fat

Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать?

В копилке ЗОЖников относительно недавно появилась новая кето-диета и стала едва ли не самой популярной.

145 / 13/07/2023
Low fat

За что нутрициологи так полюбили орегано

Хорошие новости для любителей итальянской кухни.

1823 / 26/01/2021

Популярные статьи