6 продуктов, которые нужно добавить утром в воду, чтобы включиться - Om Activ

6 продуктов, которые нужно добавить утром в воду, чтобы включиться

8181

6 продуктов, которые нужно добавить утром в воду, чтобы включиться

Екатерина Дидык

нутрициолог, соорганизатор и куратор проекта «Школа Правильного Питания» в РМ, ведущий рубрики «Советы эксперта» на СТС, эксперт в программе «Контроль качества» на Рен ТВ и ТНТ

С завтраками мы разобрались. Перед активным днём – овсянка, перед спокойным – омлет или сырники. Но кормить организм нужно ещё до завтрака. Сегодня разбираемся, в чём нуждается тело сразу после пробуждения.

  • 1Уход за слизистой.

Препятствие возникновению воспалительных заболеваний горла и дыхательных путей, поддержка иммунитета.

  • 2Чистка лимфатической системы.

Запуск дренажа, чистка от отходов, накопившихся в результате ночных восстановительных работ. Да, утром телу нужен душ не только снаружи, но и изнутри.

  • 3Чистка крови и сосудов.

Особенно важна при гипертонии и артериосклерозе, но необходима всем для поддержания молодости организма.

  • 4Запуск обменных процессов.

Быстрый метаболизм – это не только похудение. Это набор реакций, возникающих для поддержания жизни. Помните об этом.

  • 5Улучшение пищеварения.

Выработка желудочных соков, желчегонный эффект, естественное опорожнение кишечника.

  • 6Ощелачивание.

При нарушение кислотно-щелочного баланса в организме развиваются воспалительные процессы. Даже раковые клетки живут только в кислой среде.

  • Начните день со стакана щелочной воды, обогащённой микроэлементами, чтобы запустить необходимые процессы.

А теперь о том, как сделать воду щелочной.

  • 1Сок из лимона/лайма.

Кислая вода разбавляет мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре; стимулирует пищеварение – выработку жёлчи, соков и ферментов; улучшает кровообращение.

Противопоказания: высокая кислотность и гастрит.

Подробно писали об этом тут.

  • 2Алоэ.

Укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, способствует быстрому заживлению ран на слизистой. Алоэ чудесен – он также обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием, работает практически как антибиотик. Более того, он омолаживает кожу, укрепляет волосы и улучшает их рост, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.

●       Можете принимать при любых эрозивных процессах в ЖКТ.
  • 3Хлорофилл.

Хлорофилл – зелёный пигмент, окрашивающий растения в зелёный цвет. Он очищает кровь и лимфу, укрепляет иммунитет, участвует в кроветворении, подавляет рост бактериальной и грибковой флоры в желудочно-кишечном тракте и в ротовой полости.

Хлорофилл выводит токсины и радиоактивные вещества и успешно применяется в комплексной терапии и профилактике онкологических заболеваний, воспалительных процессов (в том числе кожи), болезней ЛОР-органов, желудочно-кишечного тракта и др.

●       Можете принимать при любых эрозивных процессах в ЖКТ.

Писали о пользе зелени тут.

  • После пробуждения температура человеческого тела немного повышена, поэтому пейте воду комнатной температуры или чуть теплее, чтобы правильно запустить все процессы.
  • 4Витграсс.

Витграсс – это напиток на основе сока из ростков пророщенной пшеницы, отличное очищающие и питающее средство. Он содержит хлорофилл, клетчатку, ферменты, органические кислоты и микроэлементы. Витграсс улучшает состояние кожи, нормализует работу щитовидной железы, препятствует образованию раковых клеток, приводит в норму давление, очищает желчный пузырь, помогает печени справляться с её функциями, повышает иммунитет, выводит свободные радикалы, препятствует росту бактериальной флоры.

Противопоказания: разновидности гастрита с повышенными показателями кислотности, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

  • 5Спирулина.

Волшебная водоросль, которая содержит аминокислоты, минералы, а также незаменимые полиненасыщенные жирные ферменты. Спирулина повышает иммунитет, укрепляет здоровье печени, глаз и эндокринной системы.

●       Можете принимать при любых эрозивных процессах в ЖКТ.
  • 6Клетчатка.

Смеси клетчатки, которые продаются отдельно виде в бадов, обладают более узким спектром действия. Они эффективны для улучшения пищеварения и чистки кишечника, нормализации уровня сахара и холестерина в крови.

●       Можете принимать при любых эрозивных процессах в ЖКТ.

Мы перечислили самые безопасные добавки с минимальным количеством противопоказаний. Знаем, многие начинают день с масла, соды, перекиси и других сомнительных продуктов. Не надо так. Писали об этом тут.

Вода с добавками – это не только правильное начало дня, но и мощная профилактика большого количества заболеваний, так что попробуйте.

(8181)

comments powered by HyperComments
Екатерина Дидык

нутрициолог, соорганизатор и куратор проекта «Школа Правильного Питания» в РМ, ведущий рубрики «Советы эксперта» на СТС, эксперт в программе «Контроль качества» на Рен ТВ и ТНТ

Другие статьи на эту тему