11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг - Om Activ

11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг

2302

11 мотивирующих книг для ЗОЖников и не только, побуждающие сделать первый шаг

Анастасия Омельянова

редактор в «Biblion»

Эрик Бертран Ларссен сказал: «Невозможно стать, кем ты хочешь, оставаясь тем, кто ты есть». Если не вполне довольны собой – действуйте! А книги помогут сделать первый шаг.

Отобрали для вас 11 лучших, проверенных временем, работающих книг по самоорганизации, авторы большинства из которых знают о здоровом образе жизни не понаслышке.

#1  7 навыков высокоэффективных людей:

Мощные инструменты развития личности – Стивен Кови

677427449c

Мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.

Во-первых, книга помогает понять себя и чётко сформулировать свои цели. Во-вторых, она учит достижению целей, жизни в согласии с собой. В-третьих, книга доказывает, что каждый человек может стать лучше. Книга честна, она не даёт простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный  природой, эта книга – дорожная карта.

#2  Магическая уборка – Мари Кондо

14264135.cover

Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного метода уборки «Конмари».

После обычной уборки через несколько дней дома снова возникает бардак. По методу Конмари вы убираете один раз и навсегда! Секрет в том, что вы избавляетесь от ненужных вещей, а нужные раскладываете так, чтобы потом было удобно возвращать их на место. Более того, вы больше не приносите домой ненужные вещи. Наведите порядок в доме, и у вас появится время навести порядок в жизни!

#3  Китайское исследование – Колин Кэмпбелл

1012545299

В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между пищевыми привычками и хроническими болезнями. Её автор — крупнейший мировой специалист по биохимии.

Колин Кэмпбелл уверен: главный источник здоровья и нездоровья — это питание. Люди веками ищут таблетку от всех болезней, в то время как она находится прямо перед глазами — на тарелке. Автор утверждает, что это намного лучше, чем всё, что современная медицина может предложить.

#4  Правила, которые стоит нарушать – Ричард Темплар

e44018197f526074d698e08495f9f973

Ричард Темплар – автор серии книг-сборников правил из самых разных областей: любви, самоорганизации, карьеры, семьи, менеджмента и даже снижения веса.

Книга «Правила, которые стоит нарушать» выделяется среди других его бестселлеров. Здесь автор предлагает читателю отнестись к правилам критически, переосмыслить устоявшиеся убеждения и отобрать набор жизненных правил лично для себя.

#5  Семь духовных законов успеха – Дипак Чопра

Доктор Дипак Чопра – американский эндокринолог, родившийся в Индии, приверженец многовековой традиции индийской медицины – Аюрведы. В книгах он объединяет восточную и западную философии медицины и указывает путь к здоровью через гармонию разума, тела и духа.

Успех – это переживание чуда, не точка назначения, а путь к ней. Автор разбивает миф, что успех является результатом тяжёлого труда, точного планирования или амбиций. Когда мы начинаем воспринимать жизнь как чудесное проявление, не от случая к случаю, а постоянно, только тогда мы понимаем истинный смысл успеха.

#6  Путь опережающего кулака – Брюс Ли

WayFist_print_v2

Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд, они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. Но на самом деле «Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шёл по избранному пути и добился успеха.

#7  Действуй! 10 заповедей успеха – Ицхак Пинтосевич

10217872_0

Книгу написал тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве Ицхак Пинтосевич. Это синтез последних открытий в области  психологии, менеджмента, личностного роста, секретов подготовки спортсменов-олимпийцев и законов мироздания из Каббалы. Она подходит даже тем, кто может уделять своему развитию не более 30 минут в день. Вместо советов – готовая программа действий, большое количество упражнений и заданий.

Лёгкий, немного ироничный текст разбавлен анекдотами, карикатурами и высказываниями знаменитых людей.

#8  Мечтать не вредно – Барбара Шер

1011191244

Книга стала бестселлером сразу после выхода в 1979 году и вот уже 30 лет она занимает верхние строчки продаж по всему миру!

«Мечтать не вредно» написана, чтобы сделать читателя победителем. Чтобы вы научились шаг за шагом превращать свою жизнь в ту, о которой всегда мечтали. Эта глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

#9  Очаровательный кишечник – Джулия Эндерс

15263943.cover_

Джулия Эндерс — молодой учёный, микробиолог из Франкфурта, отстаивающий свою теорию, что кишечник управляет нами. И хотя мы уверены, что вы и так соблюдаете большую часть правил здорового питания, описанных в книге, рекомендуем всё же познакомиться с теорией. Ведь даже если она и выглядит немного абсурдной, факт остаётся фактом —  наш иммунитет почти полностью определяется кишечником и именно по бактериальному составу кишечника можно определить возраст, телосложение и даже регион проживания человека!

 #10  Поток. Психология оптимального переживания – Михай Чиксентмихайи

ec2d11bf6ad91acceb77221f992a8360

В культовой книге выдающийся американский психолог Михай Чиксентмихайи представляет абсолютно новый подход к теме счастья. Счастье – это не то, что случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и квалификации.

А состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором он максимально реализует потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Оказывается, эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен представителям любой профессии. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

#11  Будь лучшей версией себя – Дэн Вальдшмидт

1011840074

Истории из этой книги не оставят вас равнодушными и вдохновят на новые достижения на работе, в спорте и в любых других сферах жизни. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния; бывший медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет и многие другие.

Книга расскажет об истинных составляющих успеха, и вы поймете: дело вовсе не в усердии, а в определении того, кем вы являетесь!

(2302)

comments powered by HyperComments
Анастасия Омельянова

редактор в «Biblion»

Другие статьи на эту тему