5 тонкостей о спортчасах, которые надо знать до покупки, чтобы сэкономить - Om Activ

5 тонкостей о спортчасах, которые надо знать до покупки, чтобы сэкономить

1807

5 тонкостей о спортчасах, которые надо знать до покупки, чтобы сэкономить

Владимир Смирнов

директор сети магазинов по продаже спортивного питания и оборудования «Power Team», судья национальной категории по бодибилдингу

Тренироваться, не зная пульса, смысла нет. Именно от скорости сердечного ритма зависит эффект занятия – худеете вы или нет, повышаете выносливость либо занимаетесь зря. Поэтому мы настоятельно рекомендуем обзавестись спортивными часами перед тем, как решиться на первую тренировку. Узнали тонкости выбора девайсов.

Многие знают и без нас, что достигнуть спортивных результатов можно, только контролируя пульс во время занятий. Более того, под нагрузкой организм вырабатывает молочную кислоту — лактат. Когда он вырабатывает больше лактата, чем способен переработать, возрастает риск появления долгосрочных травм, возникающих вроде как ниоткуда, часто даже не во время тренировки. Так вот, выработка лактата также напрямую зависит от пульса. Теперь когда вы осознаете насколько важно следить за частотой сердцебиения, отнеситесь к выбору пульсометра более ответственно.

GPS нужен далеко не всем

Определитесь, нужен ли вам GPS. От его наличия (или отсутствия) зависит не только цена, но и, например, внешний вид часов. GPS датчик требует места, поэтому часы с этой функцией, как правило, объёмнее девайсов без GPS датчика. А ещё они могут весить больше, что более принципиально девушкам. Эта функция ещё и самая энергоёмкая, так что будьте готовы чаще заряжать часы, постоянно ищущие связь со спутником.

  • На автономность работы гаджета влияют также мощность аккумулятора и тип компонентов. Например, цветной дисплей потребляет больше энергии, чем высококонтрастный черно-белый экран. 

Нужен ли вам GPS? Для йоги, Пилатеса или интенсивного тренинга на небольшой площади – точно нет. Велосипед, бег – да, и вам ещё не помешает высококонтрастный дисплей.

  • Спортивные часы, созданные работать в поту во время интенсивной тренировки, казалось бы, должны быть водоустойчивы, но не все они такие. Если планируете плавать в них или принимать душ, прочитайте спецификацию, даже если модель стоит достаточно дорого. 

Иногда может быть достаточно предыдущей модели

Новые модели, конечно же, стоят дороже предыдущих, и умеют они больше при меньшем размере и весе. Речь идёт о миллиметрах и граммах, но на изящной женской руке эта разница может показаться громадной. Не говоря уже о разнице в самоощущении. Но если больше интересует практическая часть вопроса – хватить может и старой модели, зависит от ваших требований к часам. Некоторые новые модели, например, могут вывести экстремальных путешественников на старт маршрута, если те заблудятся. Нужно вам это?

  • При смене набора спутников, например, при переезде на другой континент, будьте готовы, что устройство в течение 5-7 минут будет настраиваться на новые спутники. 

Можно начать с покупки нагрудного датчика

Если хотите использовать пульсометр только по основному назначению – для контроля скорости сердечного ритма во время тренировки – начните с покупки нагрудного датчика, который продаётся и отдельно от часов. Главное, выберите надёжного производителя, гарантирующего высокий уровень точности показателей. И, конечно же, скачайте приложение на смартфон. Когда понадобится больше данных – вернётесь за часами.

Помните о гарантии

Отличная возможность сэкономить в будущем – приобрести продукцию у официального представителя с гарантией. Случается разное, даже с часами хороших брендов. Но они в гарантийных случаях берут ремонт на себя. А что делать с ноу-нэйм гаджетами в случае поломки – иногда непонятно. Может, какой-то чудо-мастер их и заведёт, но точно не бесплатно. А это дополнительные расходы, тем более, что такие сомнительные часы как раз и выходят из строя. Не забывайте, что у разных производителей срок гарантийного обслуживания может варьироваться. Уверенные в своих изделиях, дадут вам и 24 месяца международной гарантии.

Некоторые часы получают качественные обновления, вне зависимости от года выпуска

Некоторые бренды выпускают множество новых опций, которые большинство моделей получают с обновлением. После этого они не зависают и не тормозят.  Так что за уже выплаченные деньги с течением времени вы получите гораздо больше, чем думали в магазине.

  • Идеальный материал для ремешка – гипоалергенный силикон. Тем не менее, на рынок попадают изделия из более дешёвых аналогов. Конечно, многие ничего не заметят, но так как цена для потребителя таких часов не сильно ниже, лучше сразу берите качество.
  • Часы могут измерять пульс 2 способами – при помощи датчика, который крепится на грудь, или оптического сенсора, когда показатели считываются прямо с руки. Датчики, которые крепятся на грудь, в целом, более точные. Некоторые производители даже имеют сертификацию о точности, близкой к 99,9%, а это почти как ЭКГ (электрокардиография).
    Но производители были вынуждены разработать сенсоры, которые считывают скорость сердечного ритма по колебаниям кровеносных сосудов для тех, кому не полюбился пояс. Они тоже достаточно точно измеряют пульс, но из-за того, что на видимость кровеносных сосудов влияет множество факторов, их точность уступает аналогам, которые крепятся на грудь. Более того, точность может варьировать от человека к человеку, например, в зависимости от густоты растительности на руке. А ведь вам в принципе может попасться экземпляр от сомнительного производителя со слабыми диодами.

На самом деле выбрать часы не так трудно – у каждого производителя есть линейки для фитнеса или бега и велосипеда с необходимым набором функций. Во время занятий фитнесом достаточно контролировать скорость сердечного ритма (которую сложно определить по ощущениям), чтобы достигнуть поставленной цели. Для бега и велосипеда уже нужен GPS. Часы для плавания могут различать стили плавания и считать количество гребков. Отличия есть и в наборе функций. Например, более дорогие модели для бега умеют не просто считать круги, а ещё и подсказывают темп для разминки, тренировки и заминки. Некоторые модели выпускаются в классическом стиле, чтобы на деловых встречах вы могли подчеркнуть причастность к здоровому образу жизни, но не выглядели как физрук. Есть даже девайсы, инкрустированные кристаллами Swarovski! Главное, определитесь с производителем, ведь речь идет всё-таки не о гаджете для души, а почти о медицинском устройстве.

(1807)

comments powered by HyperComments
Владимир Смирнов

директор сети магазинов по продаже спортивного питания и оборудования «Power Team», судья национальной категории по бодибилдингу

Другие статьи на эту тему