6 приложений, которые не дадут засохнуть - Om Activ

6 приложений, которые не дадут засохнуть

1096

6 приложений, которые не дадут засохнуть

Редакция OMactiv

Мы рассказывали, как правильно пить и как связаны вода и лишний вес. Мы вообще будем много говорить о важности воды. Неудивительно, правда? Так вот, рекомендуем доверить нормализацию водного баланса приложениям. Все равно же никогда не выпускаете телефон из рук.

1. IDrated

idrated

Простое и симпатичное приложение с мотивирующими фишками.
Анкета

Единственное, что просят указать разработчики – это пол. Дело в том, что мужчинам рекомендуется выпивать немного больше воды, чем женщинам.

tablitsa_rus

Приложение в действии

Следить за количеством выпитого достаточного просто. Главное – укажите в настройках, что пьете воду в миллилитрах (ml), так как по дефолту расчеты идут в унциях (oz).

Данные вбивайте после каждого питья, не откладывая, потому что на основе полученной информации приложение строит график и высчитывает время следующего подхода.

idrated

Результат

Как только вам удастся выпить достаточное количество воды, человечек из приложения наглядно закрасится в аватарный синий цвет. Разве что хвост не вырастет.

В конце каждого дня выдается медалька – золотая, серебряная или медная. А признание приятно получить даже от бездушного приложения.

2. Water Clock 

water_clock

Простая напоминалка о необходимости выпивать 8 стаканов воды в день.

Анкета

Приложение достаточно толерантно: ему все равно, мужчина вы или женщина.

Приложение в действии

Приложение оповещает заранее, что скоро настанет время пить воду. Это удобно: можно успеть растолкать очередь к офисному кулеру, размахивая телефоном с предустановленным приложением.

Знаете, что не сможете выпить стакан воды во время важной встречи? Установите вручную другое время для напоминания и не поддавайтесь гипнозу обратного отчета на экране телефона.

water_clock

Результат

Каждую неделю вы получаете график выпитой воды.

3. Water Balance

water_balance

Немного более сложное, но продуманное приложение.

Анкета

Приложение запрашивает пол, возраст, вес, специфику физической активности и даже расположение. И это нормально: чем выше температура за бортом, тем больше нужно пить воды.

Приложение в действии

Несмотря на допрос при установке приложения, вводить выпитое просто. Нажимаете на плюс, выбираете напиток и указываете количество в мл. Количество выпитого в процентном соотношении отображается в правом верхнем углу.

Думаете, что подловили приложение, учитывающее не только воду, но и другие напитки? Не вышло. Умная программа знает, что некоторые напитки, например, кофе и алкоголь, выводят воду. Согрешили – увеличьте потребление воды.

Дополнительные опции:

— Напоминание о предстоящей тренировке

—  Полезные советы

—  Дополнение для Apple Watch

water_balance

Результат

Статистика ведется в виде наглядного графика, а за заслуги перед водным балансом организма присваиваются бейджи. Приятно, что уж тут скажешь.

4. Aqualert

aqualert

Удобное приложение на обе платформы.

Анкета

Любопытное приложение также запрашивает уже не только пол, но также вес и уровень активности.  

Приложение в действии

Приложение действует как напоминалка, правда, более умная, чем Water Clock. Легко добавлять и удалять порции воды, изменяя даже их размер.

 Дополнительные опции:

—  Согласования режима питья и режима сна

—  Напоминание о превышении нормы

aqualert

Результат

Баланс воды удобно отображается на графике, который обновляется ежедневно.

5. Water Your Body

water_your_body

Простое и удобно приложения для фанатов Android.

Анкета

Все по накатанной схеме: пол, вес, рост, физическая активность.

Приложение в действии

Как всегда, в Android – ничего лишнего. Приложение просто рассчитывает необходимое количество воды в день и напоминает о необходимости выпить очередной стакан.

water_your_body

Результат

Никаких вам бейджев и няшек. Приложение предоставляет только сухую статистику.

6. WaterCheck

water_check

Самое красивое и дорогое приложение.

Анкета

Настройки, на наш взгляд, немного усложнены. Но весь негатив от установки улетучивается, когда видишь главное меню в форме желудка.  

Приложение в действии

Выпитая вода заполняет симпатичный желудок. Честно, мы залипли.

Дополнительные опции:

—  Переливание воды во время движения телефона

—  Возможность выбрать серый цвет приложения

—  Возможность разукрасить приложение. За деньги.

—  Постановка целей

—  Удобный виджет и приложение для Apple Watch

watercheck

Результаты

Повернуть iPhone в горизонтальное положение, вы увидите график своих успехов. Ну и булькающий желудок – это нечто.

Не верите технологиям? Начинайте день со стакана воды и выпивайте по стакану за 20 минут до каждого из 5 приёмов пищи. Для начала – уже неплохо.

(1096)

comments powered by HyperComments
Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему