Концепция 4 слоёв: как одеться в горы, чтобы не замёрзнуть, но и не потеть - Om Activ

Концепция 4 слоёв: как одеться в горы, чтобы не замёрзнуть, но и не потеть

5526

Концепция 4 слоёв: как одеться в горы, чтобы не замёрзнуть, но и не потеть

Андрей Хохлов

руководитель проектов Aventura.md (общедоступный скалодром в Кишинёве), exitpoint.md (нетривиальные путешествия), teambuilding.md (корпоративные тренинги командообразования), главный тренер секции альпинизма Горного клуба Молдовы

Основная задача одежды в горах, независимо от цели поездки – сохранить энергию и тепло, так называемое термодинамическое равновесие. Горы – это вам не зал, калории тратить здесь не нужно.

Рассказываем, что может привести к весомым потерям энергии и тепла:

  • 1постоянные перепады температуры (когда прячется солнце, температура резко падает)
  • 2ветер
  • 3функционирование организма.

Потоотделение – это физиологический инструмент поддержания нормальной температуры тела. Так организм избавляется от излишков тепла. Но когда пот увлажняет одежду и снижает её термоизолирующие свойства, поэтому современные технологии идут по пути создания идеальной комбинации защиты как от внешних факторов, так и от перепадов температуры тела.

Концепция четырёх слоёв.

Первый слой: термобельё

Его задача оставаться сухим при любых условиях, давая выход поту в парообразном состоянии. Тело остается сухим независимо от интенсивности движений и позволяет сохранять энергию.

  • 1Материалы: полиэстер и шерсть овец породы меринос, живущих в Новой Зеландии. Тонкость этой шерсти не позволяет воде задерживаться, правильное плетение волокон сохраняет тепло.
  • Как выбрать термобельё. Оно должно быть приятным на ощупь, комфортно сидеть, не стеснять движений.
  • 2Дли активного катания – бельё с полипропиленом, полиэстером. Эти волокна лучше всего отводят влагу.
  • 3При особой чувствительности к холоду — бельё из мериносной шерсти или Polartec Power Stretch. Это термобельё с внутренним мягким ворсом.
  • 4Для новичка – любое термобельё. После первой поездки в горы ситуация прояснится, и вы сможете подобрать индивидуальный вариант.
  • 5При особой любви к технологиям и трендам — компрессионное термобельё. В нём вы не так сильно будете уставать на склонах при непрерывном катании и лучше восстанавливаться после тренировки. Ведь так же, как во время бега, в горах в определенных зонах тела скапливается лимфа, которая разгоняется под действием компрессии.

Второй слой: флис

Флис похож на подшёрсток белого медведя. Волокно флиса не задерживает пар тела, создавая при этом тепловую стенку.

Третий слой: штурмовой

Этот слой не пропускает наружные осадки, выпуская при этом пар тела. Обычно это тонкая куртка с внутренней мембраной, которая работает в разных направлениях по-разному: раскрывается, чтобы молекулы пара вышли наружу и закрывается, чтобы внешние осадки не проникли внутрь.

В горах есть объективный числовой показатель температуры воздуха и её субъективное восприятие, которой связано с высокой влажностью и ветром. Когда объективная температура падает ниже +10 градусов, на помощь приходит ещё один слой одежды.

Четвёртый слой: пуховка

Дополнительный слой утепления. Если ветра нет, можете снять штормовой слой, пуховка поможет сохранить тепло.

Ухаживайте за одеждой правильно. Большинство нитей меняют структуру при термообработке, так что не выстирайте все технологии. Не стирайте бельё при температуре выше 40 градусов и используйте жидкие порошки или профессиональные средства.

(5526)

comments powered by HyperComments
Андрей Хохлов

руководитель проектов Aventura.md (общедоступный скалодром в Кишинёве), exitpoint.md (нетривиальные путешествия), teambuilding.md (корпоративные тренинги командообразования), главный тренер секции альпинизма Горного клуба Молдовы

Другие статьи на эту тему