Как выбрать шапочку, купальник, шлёпки и очки для плавания - Om Activ

Очки

Зачем нужны очки? Можно ли плавать без них? Мы расскажем, а вы решите.
Очки нужны не только для того, чтобы вода в глаза не попадала. В очках лучше видно.
Кроме того, в бассейнах присутствует хлор, в модных фитнес-клубах используют ещё и соль. Если вы хотите обезопасить глаза от раздражения – наденьте очки. А как выбрать – читайте ниже.

• 1Определитесь, где вы будете плавать.

Закрытый бассейн:

Открытый бассейн:

Открытая вода:

• 2Проверьте очки на герметичность.

Меряйте очки не спеша. Считайте, что вы покупаете себе кроссовки.

Учитывайте лишь два параметра – комфорт и герметичность.
Вам должно быть удобно, ничего не должно царапать.

Чтобы проверить герметичность, приложите очки к глазам, но не создавайте излишнего давления. Какое-то время они должны держаться без резинки. Обратите внимание на модификацию переносицы и выберете её под себя. Рекомендуем выбирать силиконовые резинки натяжения. Обычная резина со временем начинает подгнивать, скатываться и цеплять волосы.

• Если вы за полную безопасность, остановитесь на очках с присосками, но будьте готовы к следам под глазами.

Правильно подобранные очки без присосок тоже не пропускают воду. Они плотно прилегают благодаря прорезиненному покрытию.

Если в очки попадает вода, есть два варианта:

• 3Учитывайте индивидуальные особенности организма.

Если вы нуждаетесь в очках с диоптриями, смело ищите такие в Интернете. К сожалению, в Молдове подобных нет.

• 4Обращайте внимание на цвет.

Цвет влияет на эмоциональное состояние. Например, красный возбуждает нервную систему. Если вы выберете монохромные красные очки, будьте готовы к последствиям в виде лёгкого раздражения и общей возбужденности.

• 5Приобретите антифог.

Антифог – средство, не позволяющее стёклам запотевать. В продаже можно найти очки с антифогом,но будьте готовы к тому, что антифог – недолговечная штука. Лучше приобрести спрей антифог и наносить его на сухую поверхность перед занятием.

Шапочки

Да, никто не любит шапочки. Мы тоже. Но ещё мы не любим чужие волосы в бассейне. В фитнес-центре вас наверняка попросят надеть шапочку, поэтому рассказываем как выбрать шапочку, которая станет вашей любимой.

• Выбирайте силиконовые.

Существует много материалов, из которых изготавливают плавательные шапочки, но самые практичные, универсальные и долговечные – силиконовые.

Резиновые, например, могут подгнивать и клеиться к волосам.
Возможно, мы вас расстроим, но вы не выйдете сухим из воды, даже в идеальной шапочке. Шапочки – для гидродинамики и для того, чтобы волосы на очки не лезли. Какое-то количество воды в шапочку всё равно попадёт.

Вовремя сушите шапочку (но не на батарее!), и она будет хранить вам верность.
Цвет выберете любимый. Тут можно.

Плавки-купальник

Хлор разъедает любую лайкру, даже самую хорошую. Поэтому купальник – это расходный материал, если вы проводите много часов в бассейне, а не просто щеголяете у воды, демонстрируя красивый пресс. Выбирайте продукт поплотнее, хотя бы с небольшой компрессией и эластичностью.

Купальники преимущественно делают из лайкры, но каждый производитель вносит свой вклад в купальникостроение. Например, можно найти карбоновый купальник с компрессией.

Цельный или раздельный?
Если вы хотите, опять же, продемонстрировать красивый пресс и более-менее загореть – выберете раздельный. Если же плавать, обеспечив себе лучшее скольжение и не потеряв по пути части костюма – цельный.

Стирайте купальный костюм. Это увеличит срок его службы, избавляя от хлора.

Тапочки

Основной параметр – не скользить. Поэтому вьетнамки – это мило, но лучше подобрать тапочки с крепкой фиксацией ноги, чтобы случайно из них не вылететь.
Бывает и специальная подошва с дренажными отверстиями, через которые стекает вода, когда вы выходите из бассейна.
Ещё есть массажные тапочки – это приятно. Но только после плавания, когда кожа размокла.

P.S. Если после водных процедур вы прыгаете на одной ноге, приобретите себе в спортивном магазине беруши.

(1396)