Обзор: 9 приложений для бега, с которыми ты начнешь новую жизнь - Om Activ

Обзор: 9 приложений для бега, с которыми ты начнешь новую жизнь

3461 / 16.11.2015
Редакция OMactiv

Еще недавно мы бежали кишиневский марафон, и вот впереди уже маячит оливье и просится на ручки сноуборд. Но пока метель не сдувает с ног, мы будем бежать, и вам советуем. А для того, чтобы разнообразить тренировки, сделать их результативнее, иметь точную статистику, хвастаться перед друзьями, возможно, даже мотивируя их, и улыбаться на каждой пробежке, предлагаем скачать любое из приложений.

Обзор которых мы и представляем в этой статье.

runkeeper_logoRunKeeper

Тип: бег и другое

Как устроено: удобный интерфейс и чистый, приятный глазу дизайн, что, на самом деле, немаловажно – лучше вам не знать, как выглядит перегруженный деталями апп. Примерно, как комната с коврами на стенах.

Тут есть голосовые рекомендации и подсказки о темпе и скорости бега (причем даже в бесплатном пакете), а также возможность делиться своими успехами. Ведь нет ничего приятнее доминирования над Валерчиком, который полгода как купил крутые беговые кроссы, но они смогли увидеть только лаплэчинте за углом. В ранкипере можно даже обсудить Валеру в узком кругу.

RunKeeper

Плюсы: можно трекать не только бег, но и велотренировки, плавание и другие активности. А еще круто взять курс, например, на три месяца, и встроенный тренер учит тебя бегать марафон. И научит же!

Минусы: возможность вставлять на любой сайт графики и карту пробежек стоит целых 4,99 долл в месяц (19,99 долл в год).
Язык: целых 12, в том числе русский

Скачать: iOS и Android

Цена: бесплатно. Платить нужно за отдельные опции. И за профессиональные тренировки.

Ready! Steady! Go! По словам разработчиков, число фанатов ранкипера перевалило за 45 млн. Присоединиться к ним или нет, решать тебе, но говорят, именно с этим аппом получается с первой же попытки «начать бегать с понедельника».

nike+run_logoNike+ Running 

Тип: бег, фитнес

Как устроено: сегодня Nike – не только флагман внешнего вида, но и один из лидеров цифрового обеспечения спортсменов. В своем приложении бренд сделал акцент на преодоление дистанций и контроль тренировок. Поэтому вспоминай английский, надевай кроссовки, не обязательно найки, и вперед. И хотя апп постоянно расширяет список совместимых девайсов, иногда выходит совсем наоборот, и тебя, например, просят купить именно найковский кардиодатчик, отказываясь работать с остальными.
В целом, это приложение доказывает, что апп для бега совсем не обязан быть многофункциональным и навороченным. С этим согласны, в основном, преданные адепты бренда.

nike+running

Плюсы: к примеру, приложение позволяет друзьям подбадривать тебя во время бега. Они просто лайкают пост на фэйсбуке, что ты вышел на пробежку, и вот в наушниках гул оваций – ты на лондонском марафоне, и ты первый. А еще фича для тщеславных: когда ставишь новый рекорд, тебя лично поздравляют чемпионы, Пола Редклифф и Ланс Армстронг.

Минусы: самый главный – это сложная регистрация. Не хватает только запроса на общий анализ крови. Дальше – больше. Сервис практически насмерть заинтегрирован со всеми службами Nike, и от этого запутан. Поэтому теоретический плюс — поиск локаций для бега – становится конкретно для нас, молдован, минусом. Он более-менее нормально работает разве что в Нью-Йорке.

Язык: нет русского. Румынского тоже нет.

Скачать: iOS  и Android

Цена: не поверите — бесплатно.

Ready! Steady! Go! Кстати, еще один забавный плюсик: если отметить поверхность, по которой вы бежали и указать свои кроссовки (угадай, какие), то приложение подскажет, когда нужно менять обувь.

 endomondo_logoEndomondo Sports Tracker  

 Тип: бег, вело и многое другое, даже байдарки

Как устроено: перед вами самый популярный беговой сервис в мире – об эндомондо слышали даже в Сороках. Но не факт, что скачали, конечно. В любом случае, ты наверняка найдешь своих самых активных друзей именно в этой сети. В Endomondo есть практически все, но в основном за деньги. Выделяется сильный дизайн, возможность импорта данных с беспроводных девайсов типа пульсометров (в платных версиях), демонстрация ближайших к тебе беговых маршрутов. При этом есть частые жалобы на GPS. Вообще, главная фишка аппа в том, что это не просто фитнес трекер, а огромная, грамотно построенная спортивная соцсеть.

endomondo
Плюсы: поддерживает просто невероятное число смартфонов. Многим будет удобна функция автопаузы, когда ты внезапно остановился, чтобы сфоткать закат на Камсике, и это время не учтется в результатах пробежки.

Минусы: в бесплатной версии нельзя посмотреть интервальные показатели, например, скорость\темп на каждом километре пробежки или время прохождения участка дистанции. Поэтому апп подходит только любителям, которым достаточно знать общий километраж и время. И да, такой вроде незначительный, но ужасно раздражающий минус – у эндомондо есть реклама.

Язык: русский есть

Скачать: iOS   и Anrdroid

Цена: 0$, но как хитро! Сначала ты получаешь все и сразу. Премиум-версия. На две недели. Привыкаешь к хорошему, и тут раз – либо плати, либо урезанный базовый пакет. Платная также версия аппа, работающая на низком заряде батареи.

Ready! Steady! Go! Кстати, название Endomondo происходит от Endo (эндорфины, гормоны счастья) и Mondo («мир» на эсперанто).

zombies_run_logoZombies, Run! 

Тип: бег, а точнее бегство

Как устроено: это приложение заставит бежать даже самых ленивых, медленных и занятых. Почему? Потому что все смотрели фильмы про зомби. И все боятся. А они приближаются, хрипят, бегут за тобой, протягивают ручки… Ты автоматом ускоряешься, на ходу хватая припасы, лекарства, инструменты для укрепления базы. Цель одна – выжить. В общем, это целая игра с миссиями, локациями, переговорами, артефактами. Все как на компьютере, только вот зомби намного реальнее. При этом апп мониторит дистанцию, скорость и количество сожженных калорий.

zombiesrun
Плюсы: ты точно побежишь. Даже если дэдлайн проекта завтра, а вчера был мальчишник. Ты ускоришься, даже если собирался просто составить компанию той неспешно порхающей вокруг озера блондинке. У тебя просто нет выхода. Кстати, игра не ограничена одной миссией – тут много разнообразных заданий, а, значит, каждая пробежка может стать уникальной.

Минусы: тебе реально придется бежать. Бежать много, быстро, не оглядываясь. Никаких селфи и подождать подругу. Только ты и зомби. И уроки английского.

Язык: английский

Скачать: iOS

Цена: $3.99, но это настоящий мастхэв для фанатов сериала The Walking Dead.

Ready! Steady! Go! Кстати, после пробежки игра не заканчивается. Дома нужно распределить собранные бонусы, решить, кому нужна одежда, лекарства, оружие, накормить и успокоить город, охваченный паникой. А завтра снова в бой.

couch-5-to-k_logoCouchto-5k

Тип: Бег

Как устроено: смысл аналогичных аппов (С25K) зашифрован в самом названии. Couch-to-5K – история о том, что каждый может пробежать свои первые 5 км, если у тебя опытный тренер. То есть это приложение. Официальная версия Couch-to-5k (Active Network, LLC) – это программа тренировок на 9 недель, 30 минут 3 раза в неделю, в основе которые чередование бега и ходьбы. Продумано все так, чтобы поднять твой уровень от диванного до получаса непрерывного бега. Остальное как обычно: следишь за прогрессом, слушаешь голосовые подсказки, видишь калории и получаешь вагон полезных советов. В целом, если только начинаете бегать, Couch-to-5K – то, что надо.

couch_5_to_k

Плюсы: в основе программы лежит грамотная последовательность, дающая при четком соблюдении графика стопроцентную гарантию, что в итоге 5 км будут твоими без травм и одышки. Также есть хитрая система полезных советов: пока не пробежишь, совет не доступен. А советы реально крутые. http://www.iphones.ru/wp-content/uploads/2013/04/05-Run-5K.jpg

Минусы: к сожалению, в качестве разминки предлагается только активная ходьба, а этого для разогрева мышц недостаточно. Поэтому пришлось снова все взять на себя, и скоро мы расскажем вам о правильной разминке и умной заминке. А еще не пугайтесь: на сайте и разных телефонах выдаются разные расписания тренировок по неделям. Но все действенные!

Язык: английский (русскоязычная версия тут Тренер по бегу на 5 км)

Скачать: iOS и Android  

Цена: $2.99

Ready! Steady! Go! Кстати, многие приложения такого типа сообщают о смене бега и ходьбы коротким пип, тихим шепотом, вибрацией, но когда ты увлечен бегом и своими успехами, слышишь только сердце, а в наушниках любимая музыка, остановиться нелегко. Зато 5K Runner за $1,99 в таких случаях категорично выключает музыку и четким мужским голосом, строго так, на максимальной громкости сообщает прямо тебе в уши: Start running!

charity_miles_logoCharity Miles  

Тип: бег, ходьба, вело

Как устроено: если нам не хватает мотивации бегать по утрам для себя, может, мы будем это делать для других? Подумали разработчики и создали Charity Miles, которая превращает каждую твою милю в 25 центов благотворительных пожертвований. Тебе остается только выбрать организацию и тип благотворительности, включить GPS и бежать. На самом деле, пешком, бегом или на велосипеде – не важно. Хотя нет, важно: за веломилю зарабатываешь всего 10 центов. А теперь повторим школьный курс: 1 миля = 1 609,34 м.

Что, уже придумали, как добыть денег на борьбу с раком груди? Отбой. По словам разработчиков, в апп заложены сложные алгоритмы, которые в момент вычисляют читера, после чего следует немедленная дисквалификация.

charity_miles

Плюсы: апп сотрудничает с огромным количеством благотворительных организаций.

Минусы: но, к сожалению, не содержит никаких программ для бега. И ни одного местного благотворительного фонда, но разве у доброты есть границы?

Язык: английский

Скачать: iOS  и Android 

Цена: естественно, программа бесплатна.

Ready! Steady! Go! Вот один из комментариев: «Я начал в день Благодарения с дистанции в три мили, после чего сделал небольшую передышку, чтобы перевести деньги Stand up 2 Cancer. Три мили, которые я пробежал — это примерно 7 минут исследования болезни рака».

gipis_logoGipis

Тип: бег, ходьба, велосипед, ролики

Как устроено: прекрасное интуитивно выверенное приложение, которое корректирует программу тренировок, исходя из статистики ваших результатов. А теперь вдумайтесь: другие программы заставляют подбираться к определенным показателям, а Gipis работает наоборот. То есть корректирует план занятий в зависимости достигнутых успехов. Ленивые, танцуем: расслабиться апп, конечно, не даст, но и превращать пробежки в пытку тоже не будет.

gipis

Плюсы: работает Gipis не только на iOS, но и на Android, Windows Phone, Symbian.
Минусы: апп не супер-функционален и не мега раскручен, но при этом очень аккуратно и хорошо сделан.

Язык: русский

Скачать: iOS 

Цена: бесплатно

Ready! Steady! Go! Кстати, это единственный апп из обзора, разработанный не в Европе и США, а полностью российскими ребятами.

strava_logoStrava 

Тип: бег, велоспорт

Как устроено: это сравнительно новый сервис, доставшийся бегунам от велосипедистов. Приложение стоит скачать, хотя бы для того, чтобы, наконец, увидеть, как должен выглядеть эталонный личный профиль. А там все! И красиво, и грамотно расположено, и в меру. Выделим фишку в синхронизации с Instagram, благодаря чему выложенные в Instagram во время пробежки фотки автоматически появляются в профиле. Отдельная забава – царь горы. Strava предлагает тебе стать лучшим на определенном отрезке с оживленным движением. В результате войнушка за территорию стала самой популярной забавой среди пользователей.

strava

Плюсы: самый крутой – это «приватная зона». Смотри: обычно треки начинаются дома и там же заканчиваются, и кому-то это не безопасно. Идея разработчиков в том, что определенную зону (дом или офис) можно обвести неким облаком, и никто не узнает, откуда вы выходите на пробежку и куда возвращаетесь.

Минусы: приложение не разговаривает с тобой голосом.

Язык: 11 штук, в том числе русский

Скачать: iOS 

Цена: бесплатно. Платная версия увеличивает возможности социализации.

Ready! Steady! Go! Не смешно, но на Strava даже подавали в суд за то, что какой-то велофанатик так хотел стать Кing of Mountain на своем сегменте, что разбился на смерть.

Следующее приложение не совсем беговое, но мы не могли не включить его в этот обзор. Оно из будущего! Ну, во всяком случае, определенно намекает на то, что оно есть, и там много интересных штук.

cardiio_logoCardiio

Тип: измеритель пульса, Ванга

Как устроено: вроде закончилась эра, когда что-то могло сильно удивить в смартфонах, но нет. Знакомься с Cardiio – бесконтактным кардиомонитором, использующим для определения пульса твое уставшее лицо. Да, именно лицо. Проект реализован благодаря научным исследованиям MIT. Вроде все просто: с каждым ударом сердца в голову поступает кровь, и приложение улавливает даже едва заметные изменения цвета лица, таким образом определяя пульс. А из полученных данных апп прогнозирует продолжительность твоей жизни. Не уверены, что это легально, но как минимум волшебно.

cardiio

Плюсы: результат Cardiio может отличаться от показателей профессионального кардиомонитора всего на 3 bpm (beats per minute).

Минусы: нет версии для Android. Ну и, конечно, для работы этого приложения очень важно хорошее освещение, а значит для вечерних пробежек тебе нужно что-то другое.

Язык: английский

Скачать: iOS

Цена: $2.99. Дешевле любой гадалки.

Ready! Steady! Go! Кстати, разработчики хотели создать кардиомонитор, для которого не нужен был бы громоздкий пояс, зажим для пальца и другие вспомогательные устройства. В общем, у них получилось.

23

Короче. Бегайте с умом и попробуйте найти свое приложение. То, которое подходит именно вам. И не надо стесняться, если это гонка от зомби, или двухмесячный курс тренировок, или детское желание получить бэйджик. Просто будь собой. 

(3461)

comments powered by HyperComments

Другие статьи на эту тему