Обзор: 9 приложений для бега, с которыми ты начнешь новую жизнь - Om Activ

Обзор: 9 приложений для бега, с которыми ты начнешь новую жизнь

1953

Обзор: 9 приложений для бега, с которыми ты начнешь новую жизнь

Редакция OMactiv

Еще недавно мы бежали кишиневский марафон, и вот впереди уже маячит оливье и просится на ручки сноуборд. Но пока метель не сдувает с ног, мы будем бежать, и вам советуем. А для того, чтобы разнообразить тренировки, сделать их результативнее, иметь точную статистику, хвастаться перед друзьями, возможно, даже мотивируя их, и улыбаться на каждой пробежке, предлагаем скачать любое из приложений.

Обзор которых мы и представляем в этой статье.

runkeeper_logoRunKeeper

Тип: бег и другое

Как устроено: удобный интерфейс и чистый, приятный глазу дизайн, что, на самом деле, немаловажно – лучше вам не знать, как выглядит перегруженный деталями апп. Примерно, как комната с коврами на стенах.

Тут есть голосовые рекомендации и подсказки о темпе и скорости бега (причем даже в бесплатном пакете), а также возможность делиться своими успехами. Ведь нет ничего приятнее доминирования над Валерчиком, который полгода как купил крутые беговые кроссы, но они смогли увидеть только лаплэчинте за углом. В ранкипере можно даже обсудить Валеру в узком кругу.

RunKeeper

Плюсы: можно трекать не только бег, но и велотренировки, плавание и другие активности. А еще круто взять курс, например, на три месяца, и встроенный тренер учит тебя бегать марафон. И научит же!

Минусы: возможность вставлять на любой сайт графики и карту пробежек стоит целых 4,99 долл в месяц (19,99 долл в год).
Язык: целых 12, в том числе русский

Скачать: iOS и Android

Цена: бесплатно. Платить нужно за отдельные опции. И за профессиональные тренировки.

Ready! Steady! Go! По словам разработчиков, число фанатов ранкипера перевалило за 45 млн. Присоединиться к ним или нет, решать тебе, но говорят, именно с этим аппом получается с первой же попытки «начать бегать с понедельника».

nike+run_logoNike+ Running 

Тип: бег, фитнес

Как устроено: сегодня Nike – не только флагман внешнего вида, но и один из лидеров цифрового обеспечения спортсменов. В своем приложении бренд сделал акцент на преодоление дистанций и контроль тренировок. Поэтому вспоминай английский, надевай кроссовки, не обязательно найки, и вперед. И хотя апп постоянно расширяет список совместимых девайсов, иногда выходит совсем наоборот, и тебя, например, просят купить именно найковский кардиодатчик, отказываясь работать с остальными.
В целом, это приложение доказывает, что апп для бега совсем не обязан быть многофункциональным и навороченным. С этим согласны, в основном, преданные адепты бренда.

nike+running

Плюсы: к примеру, приложение позволяет друзьям подбадривать тебя во время бега. Они просто лайкают пост на фэйсбуке, что ты вышел на пробежку, и вот в наушниках гул оваций – ты на лондонском марафоне, и ты первый. А еще фича для тщеславных: когда ставишь новый рекорд, тебя лично поздравляют чемпионы, Пола Редклифф и Ланс Армстронг.

Минусы: самый главный – это сложная регистрация. Не хватает только запроса на общий анализ крови. Дальше – больше. Сервис практически насмерть заинтегрирован со всеми службами Nike, и от этого запутан. Поэтому теоретический плюс — поиск локаций для бега – становится конкретно для нас, молдован, минусом. Он более-менее нормально работает разве что в Нью-Йорке.

Язык: нет русского. Румынского тоже нет.

Скачать: iOS  и Android

Цена: не поверите — бесплатно.

Ready! Steady! Go! Кстати, еще один забавный плюсик: если отметить поверхность, по которой вы бежали и указать свои кроссовки (угадай, какие), то приложение подскажет, когда нужно менять обувь.

 endomondo_logoEndomondo Sports Tracker  

 Тип: бег, вело и многое другое, даже байдарки

Как устроено: перед вами самый популярный беговой сервис в мире – об эндомондо слышали даже в Сороках. Но не факт, что скачали, конечно. В любом случае, ты наверняка найдешь своих самых активных друзей именно в этой сети. В Endomondo есть практически все, но в основном за деньги. Выделяется сильный дизайн, возможность импорта данных с беспроводных девайсов типа пульсометров (в платных версиях), демонстрация ближайших к тебе беговых маршрутов. При этом есть частые жалобы на GPS. Вообще, главная фишка аппа в том, что это не просто фитнес трекер, а огромная, грамотно построенная спортивная соцсеть.

endomondo
Плюсы: поддерживает просто невероятное число смартфонов. Многим будет удобна функция автопаузы, когда ты внезапно остановился, чтобы сфоткать закат на Камсике, и это время не учтется в результатах пробежки.

Минусы: в бесплатной версии нельзя посмотреть интервальные показатели, например, скорость\темп на каждом километре пробежки или время прохождения участка дистанции. Поэтому апп подходит только любителям, которым достаточно знать общий километраж и время. И да, такой вроде незначительный, но ужасно раздражающий минус – у эндомондо есть реклама.

Язык: русский есть

Скачать: iOS   и Anrdroid

Цена: 0$, но как хитро! Сначала ты получаешь все и сразу. Премиум-версия. На две недели. Привыкаешь к хорошему, и тут раз – либо плати, либо урезанный базовый пакет. Платная также версия аппа, работающая на низком заряде батареи.

Ready! Steady! Go! Кстати, название Endomondo происходит от Endo (эндорфины, гормоны счастья) и Mondo («мир» на эсперанто).

zombies_run_logoZombies, Run! 

Тип: бег, а точнее бегство

Как устроено: это приложение заставит бежать даже самых ленивых, медленных и занятых. Почему? Потому что все смотрели фильмы про зомби. И все боятся. А они приближаются, хрипят, бегут за тобой, протягивают ручки… Ты автоматом ускоряешься, на ходу хватая припасы, лекарства, инструменты для укрепления базы. Цель одна – выжить. В общем, это целая игра с миссиями, локациями, переговорами, артефактами. Все как на компьютере, только вот зомби намного реальнее. При этом апп мониторит дистанцию, скорость и количество сожженных калорий.

zombiesrun
Плюсы: ты точно побежишь. Даже если дэдлайн проекта завтра, а вчера был мальчишник. Ты ускоришься, даже если собирался просто составить компанию той неспешно порхающей вокруг озера блондинке. У тебя просто нет выхода. Кстати, игра не ограничена одной миссией – тут много разнообразных заданий, а, значит, каждая пробежка может стать уникальной.

Минусы: тебе реально придется бежать. Бежать много, быстро, не оглядываясь. Никаких селфи и подождать подругу. Только ты и зомби. И уроки английского.

Язык: английский

Скачать: iOS

Цена: $3.99, но это настоящий мастхэв для фанатов сериала The Walking Dead.

Ready! Steady! Go! Кстати, после пробежки игра не заканчивается. Дома нужно распределить собранные бонусы, решить, кому нужна одежда, лекарства, оружие, накормить и успокоить город, охваченный паникой. А завтра снова в бой.

couch-5-to-k_logoCouchto-5k

Тип: Бег

Как устроено: смысл аналогичных аппов (С25K) зашифрован в самом названии. Couch-to-5K – история о том, что каждый может пробежать свои первые 5 км, если у тебя опытный тренер. То есть это приложение. Официальная версия Couch-to-5k (Active Network, LLC) – это программа тренировок на 9 недель, 30 минут 3 раза в неделю, в основе которые чередование бега и ходьбы. Продумано все так, чтобы поднять твой уровень от диванного до получаса непрерывного бега. Остальное как обычно: следишь за прогрессом, слушаешь голосовые подсказки, видишь калории и получаешь вагон полезных советов. В целом, если только начинаете бегать, Couch-to-5K – то, что надо.

couch_5_to_k

Плюсы: в основе программы лежит грамотная последовательность, дающая при четком соблюдении графика стопроцентную гарантию, что в итоге 5 км будут твоими без травм и одышки. Также есть хитрая система полезных советов: пока не пробежишь, совет не доступен. А советы реально крутые. http://www.iphones.ru/wp-content/uploads/2013/04/05-Run-5K.jpg

Минусы: к сожалению, в качестве разминки предлагается только активная ходьба, а этого для разогрева мышц недостаточно. Поэтому пришлось снова все взять на себя, и скоро мы расскажем вам о правильной разминке и умной заминке. А еще не пугайтесь: на сайте и разных телефонах выдаются разные расписания тренировок по неделям. Но все действенные!

Язык: английский (русскоязычная версия тут Тренер по бегу на 5 км)

Скачать: iOS и Android  

Цена: $2.99

Ready! Steady! Go! Кстати, многие приложения такого типа сообщают о смене бега и ходьбы коротким пип, тихим шепотом, вибрацией, но когда ты увлечен бегом и своими успехами, слышишь только сердце, а в наушниках любимая музыка, остановиться нелегко. Зато 5K Runner за $1,99 в таких случаях категорично выключает музыку и четким мужским голосом, строго так, на максимальной громкости сообщает прямо тебе в уши: Start running!

charity_miles_logoCharity Miles  

Тип: бег, ходьба, вело

Как устроено: если нам не хватает мотивации бегать по утрам для себя, может, мы будем это делать для других? Подумали разработчики и создали Charity Miles, которая превращает каждую твою милю в 25 центов благотворительных пожертвований. Тебе остается только выбрать организацию и тип благотворительности, включить GPS и бежать. На самом деле, пешком, бегом или на велосипеде – не важно. Хотя нет, важно: за веломилю зарабатываешь всего 10 центов. А теперь повторим школьный курс: 1 миля = 1 609,34 м.

Что, уже придумали, как добыть денег на борьбу с раком груди? Отбой. По словам разработчиков, в апп заложены сложные алгоритмы, которые в момент вычисляют читера, после чего следует немедленная дисквалификация.

charity_miles

Плюсы: апп сотрудничает с огромным количеством благотворительных организаций.

Минусы: но, к сожалению, не содержит никаких программ для бега. И ни одного местного благотворительного фонда, но разве у доброты есть границы?

Язык: английский

Скачать: iOS  и Android 

Цена: естественно, программа бесплатна.

Ready! Steady! Go! Вот один из комментариев: «Я начал в день Благодарения с дистанции в три мили, после чего сделал небольшую передышку, чтобы перевести деньги Stand up 2 Cancer. Три мили, которые я пробежал — это примерно 7 минут исследования болезни рака».

gipis_logoGipis

Тип: бег, ходьба, велосипед, ролики

Как устроено: прекрасное интуитивно выверенное приложение, которое корректирует программу тренировок, исходя из статистики ваших результатов. А теперь вдумайтесь: другие программы заставляют подбираться к определенным показателям, а Gipis работает наоборот. То есть корректирует план занятий в зависимости достигнутых успехов. Ленивые, танцуем: расслабиться апп, конечно, не даст, но и превращать пробежки в пытку тоже не будет.

gipis

Плюсы: работает Gipis не только на iOS, но и на Android, Windows Phone, Symbian.
Минусы: апп не супер-функционален и не мега раскручен, но при этом очень аккуратно и хорошо сделан.

Язык: русский

Скачать: iOS 

Цена: бесплатно

Ready! Steady! Go! Кстати, это единственный апп из обзора, разработанный не в Европе и США, а полностью российскими ребятами.

strava_logoStrava 

Тип: бег, велоспорт

Как устроено: это сравнительно новый сервис, доставшийся бегунам от велосипедистов. Приложение стоит скачать, хотя бы для того, чтобы, наконец, увидеть, как должен выглядеть эталонный личный профиль. А там все! И красиво, и грамотно расположено, и в меру. Выделим фишку в синхронизации с Instagram, благодаря чему выложенные в Instagram во время пробежки фотки автоматически появляются в профиле. Отдельная забава – царь горы. Strava предлагает тебе стать лучшим на определенном отрезке с оживленным движением. В результате войнушка за территорию стала самой популярной забавой среди пользователей.

strava

Плюсы: самый крутой – это «приватная зона». Смотри: обычно треки начинаются дома и там же заканчиваются, и кому-то это не безопасно. Идея разработчиков в том, что определенную зону (дом или офис) можно обвести неким облаком, и никто не узнает, откуда вы выходите на пробежку и куда возвращаетесь.

Минусы: приложение не разговаривает с тобой голосом.

Язык: 11 штук, в том числе русский

Скачать: iOS 

Цена: бесплатно. Платная версия увеличивает возможности социализации.

Ready! Steady! Go! Не смешно, но на Strava даже подавали в суд за то, что какой-то велофанатик так хотел стать Кing of Mountain на своем сегменте, что разбился на смерть.

Следующее приложение не совсем беговое, но мы не могли не включить его в этот обзор. Оно из будущего! Ну, во всяком случае, определенно намекает на то, что оно есть, и там много интересных штук.

cardiio_logoCardiio

Тип: измеритель пульса, Ванга

Как устроено: вроде закончилась эра, когда что-то могло сильно удивить в смартфонах, но нет. Знакомься с Cardiio – бесконтактным кардиомонитором, использующим для определения пульса твое уставшее лицо. Да, именно лицо. Проект реализован благодаря научным исследованиям MIT. Вроде все просто: с каждым ударом сердца в голову поступает кровь, и приложение улавливает даже едва заметные изменения цвета лица, таким образом определяя пульс. А из полученных данных апп прогнозирует продолжительность твоей жизни. Не уверены, что это легально, но как минимум волшебно.

cardiio

Плюсы: результат Cardiio может отличаться от показателей профессионального кардиомонитора всего на 3 bpm (beats per minute).

Минусы: нет версии для Android. Ну и, конечно, для работы этого приложения очень важно хорошее освещение, а значит для вечерних пробежек тебе нужно что-то другое.

Язык: английский

Скачать: iOS

Цена: $2.99. Дешевле любой гадалки.

Ready! Steady! Go! Кстати, разработчики хотели создать кардиомонитор, для которого не нужен был бы громоздкий пояс, зажим для пальца и другие вспомогательные устройства. В общем, у них получилось.

23

Короче. Бегайте с умом и попробуйте найти свое приложение. То, которое подходит именно вам. И не надо стесняться, если это гонка от зомби, или двухмесячный курс тренировок, или детское желание получить бэйджик. Просто будь собой. 

(1953)

comments powered by HyperComments
Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему