#omactiv: 10 cамых спортивных инста-фото в Молдове за февраль - Om Activ

#omactiv: 10 cамых спортивных инста-фото в Молдове за февраль

810

#omactiv: 10 cамых спортивных инста-фото в Молдове за февраль

Екатерина Куят

журналист

Даже несмотря на резкое похолодание, последняя зимняя подборка фото из Instagram под хештегом #omactiv очень бодрая! Глядите.

Прогулка с собакой — это занятие для активных людей. Те, у кого есть четвероногие друзья, поймут нас.

День и правда не имеет значения, как и погода и настроение. Тренировка должна проходить по плану.

Помните, вы обещали, что весна уже близко? Так вот, весна уже пришла. Эта мысль согревает, даже несмотря на сугробы за окном.

И зима, кстати, тоже не была поводом прятаться дома. Границы разума и возможностей можно расширять. Наши подписчики достойный тому пример.

У каждого из вас свой способ утром взбодриться. Искренне рады, что вы не ограничиваетесь одними и теми же тренировками в зале.

Spinach & Feta Muffins Закусочные маффины со шпинатом и фетой Рецепт ✅ (на 9-10 штук) — 50 г свежих листьев шпината — 100 г феты — 120 мл молока — 75 мл подсолнечного масла без запаха — 2 яйца — 250 г муки — 1 ч.л. разрыхлителя — 1 ч.л. молотой сладкой паприки — 1 ч.л. соли — щепотка черного перца — щепотка острого перца, по желанию 1. Шпинат промыть и хорошо обсушить. Мелко нарезать. Фету нарезать кубиками. 2. В большой миске смешать до однородности растительное масло, яйца и молоко. 3. В отдельной миске просеять муку и добавить сухие ингредиенты. Ввести в два-три приема мучную смесь к жидким ингредиентам, всякий раз перемешивая до однородности. Добавить шпинат и часть феты. 4. В формочки для кексов вложить бумажные капсулы. Их можно сделать самим из квадратов бумаги для выпечки размером 12*12 см. Придать вкладышам форму с помощью внешней стороны донышка стакана, подходящего по диаметру. Наполнить формочки до краев, выложить оставшиеся кусочки феты. 5. Выпекать маффины около 25-30 минут в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов. Проверить готовность деревянной шпажкой. Готовые маффины выложить на решетку и дать остыть. Приятного!

A post shared by Julie Cozlenco (@juliecozlenco) on

Не так просто восполнить отсутствие солнечного света и ярких красок. Но вы знаете все способы, и вот один из них в действии.

☃️⛷ #ski #omactiv

A post shared by Слободянюк Максим (@makc.slb13) on

Лыжный отдых может быть очень активным, если вы не греетесь в домике день напролёт. Но вы не такие, поэтому в сезон гор под хештегом #omactiv очень много фото с крутых спусков.

От большинства мучных изделий из магазинов и кондитерских, конечно, лучше отказаться, если работаете на результат. А вот домашний полезный хлеб из цельного зерна — это другое дело.

С нетерпением ждём ваших весенних фото.

(810)

comments powered by HyperComments
Екатерина Куят

журналист

Другие статьи на эту тему