#omactiv: 10 самых вдохновляющих инста-фото за июнь в Молдове - Om Activ

#omactiv: 10 самых вдохновляющих инста-фото за июнь в Молдове

1718 / 30.06.2020
Редакция OMactiv
Если смотреть фотографии по хештегу #omactiv, то можно забыть о том, что в мире происходит что-то не то: в них нет ни капли тревоги — только движение, яркие эмоции и, конечно, вкусная еда. Это вступление, которое мы написали к майской подборке фотографий, и сейчас понимаем, что лучше и не скажешь.

 

View this post on Instagram

 

Когда мы говорим, что у нас на что-то не хватает времени, то именно это в данный момент обычно необходимо делать. Нет времени на медитацию? Нам больше всего нужна медитация. Нет времени на спорт? Как раз спорт необходим в данный момент. Немцы в таких случаях говорят: «Nimm dir die Zeit! Выделяйте себе время!» Иначе потом, из-за больших проблем со здоровьем, люди бросают бизнес, спорт и полностью переводят свой фокус внимания на лечение. Из крайности в крайность. #omactiv #airportchisinau #airport #moldova #cycling #велопокатушки #воркаут #ironmantraining #localsmd

A post shared by ALEX — Sport | Healthy Life (@alex_ursan) on

Согласны с автором поста. Самоизоляция показала, что раньше дело-то было не в отсутствии времени, а в отсутствии мотивации и желания.

 

View this post on Instagram

 

✔️Рецепт ПАСТИЛЫ ⠀ Во первых нужен специальный дегидратор, у меня #ezidri от @ezidri_moldova_official ⠀ 👉Ягоды для пастилы берём из расчёта 750-800 грамм на 1 поддон. ⠀ 👉Моем, суши, очищаем от хвостиков. Если ягода уже не первой свежести- выкидываем. ⠀ 👉Продукт не будет поддаваться термо- обработке, мы лишь испарим всю влагу. ⠀ 👉сухие, очищенные ягоды загружаем в блендер, на 1кг я кладу ложку мёда или пол банана. ☝️Это придаст пастиле пластичность ⠀ 👉Поддон для пастилы смазываем кокосовым маслом( примерно чайная ложка на 1 поддон) ☝️смазывайте не оставляя пропуском, иначе приклеится и придётся отдирать🙈 ⠀ 👉Выливаем пюре на лист. Большим слоем (750мл). Тогда пастила будет плотная и гибкая ☝️Можно и 300-400, высохнет в 2 раза быстрее но будет не такая пластичная и суховатая. ⠀ 👉кунжут, миндальную, ореховую крошку добавляйте на сырое пюре из ягод. ☝️можно даже взбить ягодное пюре вместе с семенами, тогда семена будут лучше усваиваться🤗 а пастила получится как ореховый казинак👍 ⠀ ☝️☝️☝️в этот раз я сделала с МЯТОЙ. Получилось афигенно круто🤤 Рекомендую! ⠀ 👉устанавливаем поддоны в дегидратор и часов на 15-18. Ягоды дольками сохнут быстрее, часов 8-10🤗 ⠀ 👉когда пастила готова, ей нужно дать постоять пару часиков с открытой крышкой дегидратора и упаковать ⠀ 👉фасую в банки с вакуумными крышками или в контейнер и в холодильник. 👉Этот раз попробовала в вакуумные пакеты. Посмотрим как оно будет зимой. Мой первый опыт, но думаю всё будет отлично🤗. ⠀ ☝️По секреты- КЛУБНИЧНАЯ ПАСТИЛА для меня самая вкусная и сезон клубники сейчас в разгаре🤗 ⠀ А ещё, домашняя пастила не сравнится с покупной. Как минимум по составу. ⠀ Если вы обратите внимание на состав, то там основная масса- это яблочное пюре, и по технологии- не из свежих яблок, а из печённых. ⠀ И лишь 20-30% в лучшем случае свежих ягод. ⠀ Поэтому количество витамин можно поставить под сомнение, хотя не спорю, всё равно это полезно. ⠀ А вот дома вы можете приготовить на 100% из свежих ягод, которые сохранят всю свою полезность🤗 ⠀ Кстати! Успей забронировать дегидратор у @ezidri_moldova_official Новая поставка 20 июня🤗 #moldova #длядетей #питаниедетей #пастила #полезныерецепты #вкусноиполезно #omactiv

A post shared by Masha Kinash (@masha_pilates) on

А здесь рецепт ягодной пастилы от мамы четверых Маши Кинаш. Обязательно почитайте комментарии — там есть ответы на все вопросы, которые могут появиться во время приготовления этого полезного десерта.

Плавать в открытой воде, бегать и ездить на велосипеде сейчас можно практически без ограничений.

 

View this post on Instagram

 

Неделя началась с TRX😋😋😋 #omactiv #trx #sportchisinau #mylife

A post shared by KV (@katiysha) on

Когда одни фитнес-клубы всё ещё закрыты, а другие — открыты с массой ограничений, спасает TRX.

Многие из вас вернулись в фитнес-клубы, несмотря на ограничения. И это ещё раз доказывает, что на пути к поставленной цели такие препятствия даже не считаются.

И эмоции от первой тренировки в зале после карантина бесценны. Кто бы мог подумать, что мы будем так радоваться простым вещам.

 

View this post on Instagram

 

100 gr = 100 kcal Păcat că la cafenele nu fac aşa deserturi dietece 🤗 Sinicostul e la fel mic , priveşte ingridientele ☝️☝️☝️ Ce nu am scris în lista de produse este îndulcitorul #stevia . Am folosit 4 pliculețe şi astea-s 4 kcal , m-am gândit că nu contează ele .🤣🤣🤣 Cât pe ce să uit de toping , orice fruct , pomuşoare , mure , fructe de sezon , ce ai la îndămână. Şi folosesc gemuri sau sosuri #zero de la @sport_pit_imperia_moldova cu minim kcal. Poftă mare!!! Aveți nevoie de modul de preparare? #omactiv #omactivmd #dietasanatoasa #dietplan #desert #desertdietic #dulcefarakcal #farakcal #slabcaloric #manincasislabeste #sweetdesert #desert #desertdietic

A post shared by Ana Ureke (@anaureke) on

100 ккал в 100 граммах десерта, который к тому же запекается всего десять минут? Да, это возможно.

А ещё, мы рады, что вы не растеряли форму за время самоизоляции. Мы тоже держались!

Завтрак чемпионов.

А создатель этого корабля — участник крутой акции от питьевой воды OM — #omwalkingart. Условия простые: выходите на улицу, включаете любое трекинговое приложение и рисуете шагами изображение (соблюдая социальную дистанцию, конечно). Подробности акции — omwa.md.

До встречи в июльской подборке!

(1718)

comments powered by HyperComments

Другие статьи на эту тему