#omactiv: 10 cамых спортивных инста-фото в Молдове за декабрь - Om Activ

#omactiv: 10 cамых спортивных инста-фото в Молдове за декабрь

1984

#omactiv: 10 cамых спортивных инста-фото в Молдове за декабрь

Екатерина Куят

журналист

Вспоминаем, какой горячий и активный был декабрь, несмотря на множество забот, дедлайны, корпоративы и итоги года.

Кстати, о итогах. Вот так в EcoSport GYM завершился большой GRIT CHALLENGE. Надеемся, торт был максимально полезный. Или настолько вкусный, что даже совесть не мучала.

My lovely #scottspark 😍 #chisinau #cycling #omactiv #mtbmd

A post shared by Tatiana Cotiga (@tania.cotiga) on

Профессионалы велоспорта поймут счастье девушки, ещё не закрывшей сезон. Вы тоже можете радоваться солнцу и продолжать заниматься уличными видами спорта. Январь пока что тоже обещает быть тёплым.

Ура! Наконец смогла вернуть свой шпагат, мое мини достижение до Нового года🎉 Пока не идеально, но я стараюсь) Полтора года назад неудачно села во время выступления и потянула сильно мышцу, боль была знатной, даже треск был слышен☹️ Думала, что все, могу забыть о своей растяжке, но терпением и трудом все получилось! Вернула шпагат спустя столько времени, но за неделю! Тянулась каждый вечер и вуаля!) Девчонки, кто тут еще с хорошей растяжкой? А кто только работает над этим? #коберидзеспорт #коберидзетело #растяжка #шпагат #split #sport #legs #girlwithtattoos #fit #motivation #home #mood #неленись #стрейчинг #flexibility #flexylegs #omactiv

A post shared by Татьяна Коберидзе (@ktaniak) on

Радуемся вашим успехам вместе с вами. Вернули ли вы шпагат, научились готовить ЗОЖные маффины, отпрыгали на скакалке три подхода по три минуты – рассказывайте, отмечайте успехи, и, конечно же, хвалите себя.

Если вы тоже обожаете выпечку Sincer Brutar на цельнозерновой муке, ищите её теперь не только в Raw Cafe, но и в этом милом кафе Sicilia. Мы особенно в восторге от миндального печенья.

• Г О Р Ы • #musthave Собираясь на зимний отдых, всегда теряешься в догадках, что нужно брать с собой. Ведь приезжая в снежные дали, каждый раз с сожалением думаешь о том, что забыл и непременно возьмёшь в следующий раз. Хочу поделиться мыслями о подготовке к такому отпуску. Никогда не понимала людей, которые приезжают в горы и катаясь на подъемниках, дышат воздухом. Вы теряете огромное количество невероятных эмоций и бесцельно потраченное время. ✔️Возьмите инструктора и смело в бой! ✔️Прекрасно, когда есть своё снаряжение, так как непромокаемые ботинки и хорошую маску в прокате найти почти невозможно. Про лыжной костюм, думаю говорить не нужно, а вот ✔️термобельё — это необходимый атрибут в катании. В прошлом году, @usovevghenii позаботился об этом и сделал мне подарок 🎁 в магазине @invito_moldova . ✔️Шлем и другая защита пригодятся даже самому опытному спортсмену, так как никто не застрахован от погодных условий ( тумана, льда и сильного снегопада❄️). Помните, в детстве мама одевала нам ✔️варежки на резинке между друг-другом, чтоб не потерялись? Так и здесь это будет очень уместно и удобно. ✔️Я люблю с собой брать литровый электрический чайник. По началу, окружающие хихикают, а потом виновато бегают с просьбой о вкусном кофе. В дальних поездках всегда хочется чего-то вкусного посмаковать. ✔️В моем случае — это палочка сыро-копчёной колбасы или сыр. Опять же, те кто раньше думали, почему Вы не взяли всё-всё из дома, будут глубоко признательны Вам за домашний бутерброд. ✔️Согревающая мазь или перцовый пластырь, думаю объяснять не надо. ✔️Ноутбук с закаченными фильмами, книга. (Общеизвестный факт, что темнеет рано и не во всех горнолыжных курортах есть вечернее катание, так что у Вас будет через чур много времени после катания.) ✔️Банные принадлежности (да да! Именно для зимней баньки) ✔️Балаклава (я долго ей сопротивлялась, но при сильно ветре, только она и спасает) ✔️ И обычный набор прочих вещей К таким собирательным мыслям я пришла уже благодаря некоторому опыту путешествий по горнолыжным курортам и общению с другими такими же любителями зимнего отдыха в горах. У Вас же тоже есть какие-то вещи без которых Вы в горы не отправитесь?

A post shared by Valeria Shalin (@lshalin.she) on

Всё больше людей влюбляется в горный отдых. Мы, кстати, тоже писали о том, как одеться в горы (тут) и где можно купить в Кишиневе термобельё (тут). Поэтому полностью согласны с рекомендациями нашей подписчицы.

Необычная съёмка с участием автозапчастей от Autodoctor и фитнес-девушками нашего города. Получилось очень горячо для декабря.

Порадовать себя просто. Достаточно разморозить ягоды и приготовить ароматный смузи.

Ещё один бодрый привет с гор!

Two reasons why i became passionate about football — firstly, father, who teached me first and continues doing that in the best way, with a slight difference that now i can equally compete with him. Then i was astonishing inspired by Zinedine Zidane, one of the all time best players, his technique, his temper, his game every time becoming a true masterpiece, both then being a player on field and now being the coach of my favourite club Real Madrid, next to which i grew and learned the football philosophy. Rightly so that is one of my big dreams — to meet and even play with Zidane, on the same field, maybe of Real Madrid. Zizou The Best! @zidane @realmadrid #omactiv #football #architecture #dinamochisinau #activelifestyle #lifeismovement #sports #motivation #dreams #sayitloud #proud

A post shared by Iurie Iurie (@owlclassy) on

У нас был замечательный декабрь – велосипед, пробежки, футбол на траве. Радость!

Chocolate taste of winter smoothie 🤤☺️🎄 nutrient and healthy snack for a cold weather ❄️ 🍌Banana 🥜Peanut butter ✨Carob powder 🥥Coconut milk 🧡Cinnamon 💧Water You’ll fall in love 😍 —————————————- Шоколадный вкус зимнего смузи 🤤☺️🎄 Питательный и полезный перекус как раз для холодных дней ❄️ 🍌Банан 🥜Арахисовая паста ✨Сырой Кэроб 🥥Кокосовое молоко 🧡Корица 💧Вода Абалденный вкус! 😍 За кэроб спасибо @iperlova За арахисовую пасту @nadin_me 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . . . . . #smoothielover #smoothiebowl #blenderbabe #blenderbabes #juicelover #drinkingclean #drinkingclassy #healthyandfit #detox #eatclean #fitfood #healtyfood #eatyourgreens #eatgreen #detoxjuice #fitnessfood #weightloss #omactiv #karob #cinnamonlover #coconutmilk #veganrecipes #winter #wintersmoothie #chocolate #snack #healthysnack #vegansnacks #snacktogo #sportlife

A post shared by Dina Mardari (@dina_mardari) on

Если у вас закончились идеи для смузи, смело подписывайтесь на Instagram нашего эксперта и вдохновляйтесь её рецептами. Мы сами часто подглядываем. Очень вкусно!

Ждём январских фото. Уверены, вам будет чем с нами поделиться.

(1984)

Екатерина Куят

журналист

Другие статьи на эту тему