Авторские тренировки Adagio также перешли в онлайн (есть платные и бесплатные)

539

Авторские тренировки Adagio также перешли в онлайн (есть платные и бесплатные)

Редакция OMactiv

Adagio-feel your body — это авторская программа Ирины Павловской. Основу программы составляет классическая балетная хореография, но все элементы простые и адаптированы таким образом, чтобы их смог повторить каждый. В программу входят упражнения в партере, особое внимание уделяется растяжке.

Противопоказаний нет — тренировка подходит даже людям без подготовки, так как работа идёт с собственным весом. Она безопасна для спины и не травмоопасна в целом.
Adagio-feel your body создана для того, чтобы помочь развить и укрепить все группы мышц (даже те, о которых вы могли не знать), сделать их эластичными, укрепить связки, увеличить подвижность в суставах и улучшить координацию.

Платные групповые онлайн-тренировки Adagio-feel your body проходят каждый день в Инстаграме с закрытого профиля @adagiofeel.


Стоимость одной недели тренировок — 100 леев.
Длительность одной тренировки — 45 минут.

В закрытом профиле кроме доступа к тренировкам участницы получают:

  • мотивацию и контроль,
  • рекомендации по питанию и уходу за телом,
  • позитивное общение.

Самая активная участница после завершения карантина получит подарок.


Чтобы попасть на закрытый марафон, напишите в директ в Инстаграме
на @irinapavlovakaya_dance или @adagiofeel.

По воскресеньям Ирина проводит бесплатные тренировки — тоже в Инстаграме, но уже с личного профиля @irinapavlovakaya_dance.

Есть возможность записаться на персональную тренировку — для этого напишите Ирине в Инстаграме на @irinapavlovakaya_dance или в Фэсбуке.

(539)

comments powered by HyperComments
Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему