Китайцы начали ползать по утрам

192

Китайцы начали ползать по утрам

Редакция OMactiv

Еще вчера китайцы ассоциировались у нас с грациозными единоборствами и дыхательными практиками, но уже сегодня все изменилось. Мы узнали, что в китайском городе Чжэнчжоу, провинции Хэнань, каждое утро группа единомышленников практикует ползание вместо привычной нам пробежки.

china2

Участники движения, а точнее, ползания, утверждают, что такой способ передвижения расслабляет тело, нормализует давление и избавляет от болей в спине и шее.

Врач местной больницы тоже не может нарадоваться возрождению древнего метода оздоровления, имитирующего способ передвижения четвероногих животных. По его словам, люди ползали еще в 220 году н.э. — во времена правления династии Хань. Вся фишка ползания в том, что вес тела равномерно переносится на руки и ноги, что не допускает или просто облегчает боль в спине.

china1

Ползание активно включают в тренировочную программу и инструкторы по фитнесу, чтобы задействовать новые группы мышц и добавить организму функциональности.

Источник

(192)

Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему