1011
18.09.2017
3 подводных камня, которые мешают отдыхать (и что с ними делать)
Если выходные не помогли, убедитесь, что вам не мешали эти вот булыжники. Статья, кстати, про психологию, а не про алкоголь и ночи без сна.
8 причин, из-за которых ваша жизнь никогда не изменится
Не измените жизнь сейчас, в начале осени, будете же ждать нового года. Избавляйтесь от этого вот всего.
10 упражнений на турниках, чтобы оздоровить спину (без физической подготовки)
Да, всё правильно. На турниках можно далеко не только подтягиваться. Ловим осенние тёплые дни и переносим даже Пилатес на улицу под руководством Маши Вихрь, топового эксперта по Пилатесу в Молдове.
Сколько в Кишинёве стоит полностью избавиться от нежелательных волос
Плюс сравнительный анализ самых эффективных методов, включая самый свежий, о котором мало кто знает.
6 способов договориться (а не бороться) с ленью
Когда вы начинаете с ней бороться, вы уже проиграли. Поэтому у нас есть методы поэффективнее.
Как выбрать тоник, мицеллярку и термалку и стать красивой в жару (это разве не одно и то же?!)
Косметолог Дина Мардарь помогает разобраться в, казалось бы, одинаковых средствах. Единственное, что у них общее - отлично спасают летом.
Как победить страхи, которые мешают стать успешным
Где-то между идеей и успехом обязательно находился страх, который человек преодолел. Преодолейте его и вы.
5 эмоций, которые могут вызвать боль в спине
Убедитесь, что не испытываете их перед тем, как бежать к врачу. Помогает разобраться в спине (и в себе) Маша Выхорь, топовый эксперт по Пилатесу в Молдове.
читать еще
Популярные статьи
Обзор: Где в Кишиневе заниматься йогой
Обзор самых интересных йога студий в столице и других городах нашей страны.
7 упражнений для идеально плоского живота
Вы уже знаете о заблуждении, которое мешают животу стать плоским и о мышцах, отвечающих за его подтянутость.
Заблуждение, из-за которого ваш живот никогда не будет плоским
Многие ошибочно полагают, что, закачивая пресс бесконечными скручиваниями и делая безумное количество подъёмов ног, можно сделать живот плоским.
Как сделать попу, как у Лопез, без приседаний и пластики
Если думаете, что Пилатес - это просто полежать, готовьтесь изменить своё мнение.
5 типов людей, у которых живот никогда не будет плоским, если они ничего не предпримут
Продолжаем тему плоского живота и здорового позвоночника. Это очень глубокая тема, поэтому мы разбили её на несколько частей.
Глазки закрывай: 5 мест, где в Кишинёве можно купить ортопедические подушки
К сожалению, вместо того, чтобы предотвратить возникновение проблем с позвоночником, мы начинаем заботиться о его здоровье, только когда сталкиваемся с болевыми ощущениями.
5 положительных эффектов «вакуума» и как его делать (не просто втянуть живот)
Попробуйте включить в жизнь всего лишь одно упражнение из йоги, и вы поймёте, почему у неё так много приверженцев. Учит делать "вакуум" правильно Ирина Доловова.
12 косметических проблем (и решений!), мучающих активных людей
Обидно, если честно, когда делаешь всё правильно, а кожа преподносит такие сюрпризы. Дина Мардарь, косметолог с 10-летним стажем, уже по традиции, со списком проверенных работающих средств и лайфхаков для тех, кому тоже обидно.
Как разом избавиться от отечности в ногах, косточек на пальцах (и не только)
Всего 10 упражнений. Никакого оборудования. Меньше 10 минут в день. Мизерные жертвы для такого результата.
8 бальзамов для губ (включая натуральный) для тех, кто работает в офисе и много гуляет
Нашли, купили, изучили состав, намазались, погуляли на морозе с косметологом с 10-летним стажем Дина Мардарь. Оказалось, что самый крутой - не тот, который самый дорогой.
Маша Выхорь: 6 жизненно необходимых упражнений для здоровой спины
Продолжаем тему здорового позвоночника.
7 мифов о лазерной депиляции, которым пора перестать верить
Осень-зима - лучшее время для этой процедуры, обросшей мифами, как никакая другая. Дина, чемпионка Молдовы по депиляции, рассказывает правду.
А это читали?
NO STRESS
3 подводных камня, которые мешают отдыхать (и что с ними делать)
Если выходные не помогли, убедитесь, что вам не мешали эти вот булыжники. Статья, кстати, про психологию, а не про алкоголь и ночи без сна.
Полный NO STRESS: знакомство с рубрикой
Привет всем любителям гармонии! С чего начнем? Конечно же, с рассказа о том, что же такого интересного будет в рубрике NO STRESS и почему именно сюда стоит заглядывать в обеденный перерыв? Ну, во-первых, мы лучшие. Во-вторых, единственные. В-третьих…
10 нужных в жизни качеств, которые развивает мафия (игра!)
Один из вариантов времяпрепровождения на выходных. После тренировочки, конечно же.