3 жизненных ролика omactiv, снятые после изменения формата - Om Activ

3 жизненных ролика omactiv, снятые после изменения формата

546

3 жизненных ролика omactiv, снятые после изменения формата

Редакция OMactiv

Мы изменили формат видеороликов. Раньше мы учили вас правильно питаться и тренироваться — это был важный этап на пути к осознанным отношениям со своим телом. Теперь будем больше говорить о личностном развитии.

Первое интервью взяли у телесно-ориентированного психолога Александры Чухрай. Узнали, что такое психосоматика, можно ли контролировать реакцию организма на плохие новости, как отличить психосоматические проявления от физиологических проблем и получили ответы на многие другие вопросы.

Обязательно посмотрите, если знаете, что сильно зависите от мнения окружающих.

Поговорили с сомнологом Ириной Бойко про улучшение качества сна. Все практики Ирина проверила на себе — они действительно работают. И мы вновь затронули важность еды: добавив в рацион продукты, богатые кальцием, магнием и триптофаном, вы будете крепче спать.

Короткая рецензия на книгу Мари Кондо «Магическая уборка». Об этой женщине из Японии, разработавшей методику уборки, сейчас говорят все. Посмотрите ролик, чтобы поддержать разговор.

(546)

comments powered by HyperComments
Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему