6 чёрных дыр, в которые засасывает нашу жизненную энергию - Om Activ

6 чёрных дыр, в которые засасывает нашу жизненную энергию

2128

6 чёрных дыр, в которые засасывает нашу жизненную энергию

Олеся Богуцкая

практикующий психолог, член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов РМ, член Ассоциации практических психологов ГИПНАРТ

Недавно писали статью о том, как перестать уставать и научиться правильно отдыхать. Статья вызвала огромный отклик, поэтому продолжаем тему.

Как получается так, что, вроде бы и здоровое питание, и спортзал, и работа пускай и не «любимая», но явно не «ненавистная», и друзья, и общение, и хобби…а в конце дня человек еле тащит себя до дома. Очевидно, есть ещё события, которые либо дарят силы, либо их забирают. Сегодня о тех, которые забирают.

Хвосты, висяки

Это хвосты, которые хранятся в «долгих ящиках». И висяки, которые украшают всю нашу жизнь. Идёшь и отодвигаешь руками эти гирлянды, как висящие на крюках свиные туши в разделочном цеху. Рисуется мрачноватая картинка про маньяка-психопата, не правда ли?

В этом долгом ящике можно найти ремонты, которые длятся годами. Там же проекты с неблизкими дедлайнами, которые не надо делать прям вчера. Там и «надо поехать как-то…», «надо бы посмотреть как-то…», «надо бы прочитать как-то …». Это всё высасывает силы. Это чёрная дыра для жизненной энергетики человека! Потому что если в голове есть сформированная задача, то все ресурсы направляются на её решение. Это как работа двигателя на высоких оборотах вхолостую. Подчищайте хвосты и избавляйтесь от висяков.

Вампиры

Это про людей-вампиров, которые питаются нашими жизненными силами. Скандал, ссора – агрессор подкрепился. Он счастлив – жертва без сил. Но бывает так, что люди добровольно подставляют нежные шейки под острые зубы кровососущих ситуаций.

Например, когда подруга проходит через тяжёлый развод, а ты вся такая добрая душа пытаешься в этом ей помочь: слушаешь её без конца, на все звонки отвечаешь, успокаиваешь, сидишь с её детьми, пока она идёт на фитнес «развеяться». Только потом чаще всего подруга потихоньку отходит, а ты оказываешься с температурой и ангиной. Потому что свои границы необходимо осознавать и защищать.

Лица-маски вампиров очень разные: покровитель, соблазнитель, страдалец. Манипулировать жертвой очень легко, если она испытывает чувство вины, страха, жалости, сомнения, если она не уверена в себе и…если не знает где проходят её границы. Если вам сложно отказывать и говорить «нет», возможно, к вечеру вы валитесь с ног, но при этом ваш мозг продолжает лихорадочно работать, прокручивая варианты того «как мне надо было ответить, что сказать, что сделать». Это ваша психика даёт сигнал, что вы пропускаете врага через демаркационную линию..

Ложь

Ресурсоёмкие инвестиции, которые себя не оправдывают. Силы, которые тратятся на то, чтобы не забыть суть лжи, несопоставимы с теми «благами», которые человек получает от этого перфоманса. Добавьте сюда переживания по поводу «а вдруг всё вскроется», усилия на сохранение покерфейса, и вы получите сомнительную бухгалтерию, где дебит с кредитом ну никак не сходится.

Руминации

Представляете, у «мыслительной жвачки», которая всем нам в той или иной степени знакома, есть отдельное название – руминация.  А знаете, что такое руминация в биологическом плане? Это жевание и проглатывание пищи, которая предварительно уже была подвергнута глотанию и отрыгиванию. Ну, простите. Понимаем, это похлеще картинки про маньяков-психопатов, но это именно то, что делает человек, без конца перемалывая картинки из прошлого, опасаясь будущего, переживая о завтрашнем.  Единственное, что не забирает силы, а даже наполняет ими – это мысли о настоящем. Если вы живете в настоящем, вам не придётся заново жевать уже проглоченную пищу.

Словесная диарея

Наверное, надо было в самом начале статьи предупредить, что её не рекомендуется читать во время еды … Но тут нужно сказать лишь одно – когда мы говорим, мы теряем энергию. Всё. Молчим – аккумулируем, сохраняем, приумножаем. Открыли рот – ушла энергия. Закрыли – осталась. Вот так просто. Думайте, так ли нужны миру и людям слова, которые вы хотите сказать? Это касается по большей части милых дам.

Заботы о внешности и антураже

Это тоже для прекрасной половины человечества. Хотя…

Суть пункта такова: создание и поддержание внешней красоты (или того, что персонально вам по какой-то причине кажется красивым), забирает колоссальное количество времени, энергии, сил. Макияж, причёски, косметологи, коррекции, пластическая хирургия – это всё сюда. Всегда найдётся кто-то «красивее» по таким параметрам, что в конечном итоге не только не даст желаемого довольства собой, но ещё больше вобьёт в неуверенность в себе. Таким образом, мы получаем одну лишь трату ресурсов на сомнительные мероприятия.

А антураж – это про те же внешние атрибуты жизни большинства людей: люксовые машины, телефоны, ремонты, часы/туфли/сумки/ремни и т.д. Это всё то, что высасывает, не давая ничего взамен. Человек работает на получение этих благ, но в конечном итоге они оказываются «холодными», они его не «греют». Следствие – неудовлетворённость, которая ещё больше забирает силы, так как это негативная эмоция.

Безусловно, мы собрали лишь некоторые из факторов, создающих чёрные дыры, в которые утекает жизненная энергия. Но если вы обратите внимание только на них, то сохраните огромное количество ресурсов.

Будьте полны сил, друзья!

(2128)

comments powered by HyperComments
Олеся Богуцкая

практикующий психолог, член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов РМ, член Ассоциации практических психологов ГИПНАРТ

Другие статьи на эту тему