7 асан которые можно (нет, нужно!) выполнять всем - Om Activ

7 асан которые можно (нет, нужно!) выполнять всем

1578

7 асан которые можно (нет, нужно!) выполнять всем

Ирина Доловова

тренер-инструктор международного уровня (Himalayan Yoga Academy certificate Rishikesh, India (Yoga Alliance RYT 200 teacher), основатель студии йоги Yoga Center

Многие ошибочно полагают, что йога — это направление, исключающее абсолютно все другие виды активности и меняющее кардинально образ жизни. Как будто выполнил 1 асану и все, сразу перестаешь есть мясо и ходить в тренажерный зал.

Но это не так. Помимо философии у йоги есть все же и физиологический аспект, который отлично дополняет здоровый образ жизни.

Попробуйте, даже если вечером вас ждет сочный стейк.

(1578)

comments powered by HyperComments
Ирина Доловова

тренер-инструктор международного уровня (Himalayan Yoga Academy certificate Rishikesh, India (Yoga Alliance RYT 200 teacher), основатель студии йоги Yoga Center

Другие статьи на эту тему