7 полезных дел, которые вы можете сделать дома во время карантина - Om Activ

7 полезных дел, которые вы можете сделать дома во время карантина

6254

7 полезных дел, которые вы можете сделать дома во время карантина

Редакция OMactiv

Пока другие СМИ сеют панику и хаос, редакция Omactiv хочет быть полезной и поддержать всех, кто сейчас перешёл на удалёнку или вынужден сидеть дома без дела. Составили план, как провести время с пользой для себя.

Сделайте уборку

Главное правило в уборке — настроиться морально. Начните с составления плейлиста —убирать с танцами будет немного веселее. Используйте минимум химических средств — большую часть из них заменит пищевая сода.

Разделите квартиру на зоны. В один день можно убрать кухню и ванную. В другой — заняться комнатами. Сложные задачи делайте в первую очередь, а самые простые, такие как протереть пыль или перебрать книги — оставьте на потом.

Не откладывайте уборку, если вам предстоит работать из дому — в чистом и хорошо проветриваемом помещении вы будете более эффективны.

Посмотрите видеокурс

Наверное, у каждого есть купленный видеокурс, который он всё никак не может посмотреть — возможно, настало его время.

Если оплаченного курса нет, выберите несколько лекций на обучающих платформах — удалённо сегодня можно научиться практически всему.

Разберите гардероб

Весна — самое время сделать разбор гардероба, убрать зимние вещи и трезво оценить свой стиль. Пересмотрите все вещи, начиная от верхней одежды и заканчивая обувью и аксессуарами. Уберите подальше всё, что не подходит под сезон. Расположите в шкафу базовые вещи и те, что вы носите постоянно, на уровне глаз или так, чтобы вы всегда легко смогли их найти.

Если есть вещи, которые вам надоели, отдайте их на благотворительность — здесь у нас полный список мест, где это можно сделать в Кишинёве.

Устройте марафон сериалов или кино

Сейчас отличная возможность устроить себе длинные выходные и пересмотреть всё, на что раньше не хватало времени. Составьте список сериалов или фильмов, запаситесь полезными снеками, позовите не кашляющих друзей и наслаждайтесь.

Прокачайте кулинарные навыки

Если вы из тех, кто ест на бегу или часто заказывает еду на вынос, прокачайте свои кулинарные навыки дома. Составьте список продуктов на неделю, найдите рецепты полезных простых блюд и приготовьте вместе с семьёй.

Тренируйтесь

Закрытый на карантин фитнес-клуб — не повод прекращать тренировки. Мы не предлагаем купить домой штангу и пуститься во все тяжкие — интенсивные силовые тренировки краткосрочно снижают иммунитет, а сейчас это лишнее.

Главное — не нарушать режим, поэтому в то время, когда вы обычно тренируетесь, делайте хоть что-то — подойдёт даже йога в постели.

Выспитесь

Последний пункт в нашем плане посвящается всем, кто никак не может выспаться. Но чтобы ваш сон был качественным и полноценным, нужно соблюдать несколько правил. Спите не меньше восьми часов в тёмном проветриваемом помещении. Вынесите из спальни все гаджеты — синий свет, излучаемый экранами сотовых телефонов, компьютеров, планшетов и телевизоров, мешает выработке мелатонина, гормона сна.

И не переживайте. Скоро всё закончится.

(6254)

comments powered by HyperComments
Редакция OMactiv

Другие статьи на эту тему