8 причин, по которым ваша жизнь никогда не изменится - Om Activ

8 причин, по которым ваша жизнь никогда не изменится

6599

8 причин, по которым ваша жизнь никогда не изменится

Олеся Богуцкая

практикующий психолог, член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов РМ, член Ассоциации практических психологов ГИПНАРТ

Осень, новый учебный год, температура снижается, мозги снова начинают работать на высоких оборотах, что приводит к анализу, размышлениям и подведению итогов. Кто отдохнул – с опаской смотрят на целый год беспрерывной работы. А кто не отдохнул – и вовсе чувствуют, что жизнь проходит мимо, «все вокруг ездят, один я неудачник». Кстати, это отчасти и является одной из причин «осенней хандры». В целом, осенний период очень похож на новый год. У многих именно такое ощущение и есть внутри – новый этап. И не всегда и не у всех подведение итогов сопровождается радостью и гордостью за себя. Напротив. И в этот момент появляется ощущение, что ты делаешь-делаешь, работаешь-работаешь над целями, изменениями…а воз и ныне там. Люди просто прячутся за своей нерешительностью, слабостью, обещают себе начать всё с понедельника, с завтрашнего дня, с нового года… Но так ничего и не делают. Причины этого мы и рассмотрим ниже.

1. Вы ставите абстрактные цели 

Хочу стать красивой. Хочу стать умной. Хочу стать успешной. Хочу стать здоровой.

Всё это хорошо, но как-то слишком абстрактно. Размытые цели, размытые действия и ещё более размытый результат. Чётко определите на сколько конкретно вы хотите стать красивее? В сантиметрах! Сколько ума вам надо? Чтобы играть в Брейн Ринг или чтобы суметь связно рассказать как вы провели лето? Успех тоже должен измеряться в цифрах. А здоровья сколько надо? Чтобы пробежать марафон или чтобы подняться на пятый этаж пешком, не запыхавшись? Итак, ставьте конкретные цели!

2. Вам не хватает силы воли

Очень многие живут с иллюзией контроля всего – себя, мыслей, желаний, жизни. И могут это делать не один день или неделю, а месяцы и даже годы. Нет. Если бы это было так, вы бы не ждали «подходящего времени», вы бы не собирались это сделать, а начали бы делать уже очень давно. А как известно, само собой ничего не происходит. Сила воли не нужна. Нужны действия!

3. Вас тянет вниз окружение

Это очень известный «секрет» успешных людей – хочешь достичь высот, окружи себя соответствующими людьми, целеустремлёнными, позитивными, яркими, интересными и успешными. Они будут служить примером, поддерживать и мотивировать на новые достижения. Хотите перемен – начните менять круг общения.

4. Вам не хватает мотивации, что порождает лень

О лени мы говорили более подробно тут. Человек пытается искать мотивацию вовне, когда ему сложно отвечать за свои поступки. Это как в детстве – надо выучить уроки, иначе родители будут ругать. Но в каждом из нас есть огромные ресурсы, которые способны нас мотивировать на достижение всего, о чём мы смеем мечтать. Загляните внутрь себя, вы найдёте там неисчерпаемые силы.

5. Вы слишком много учитесь

Есть целая категория людей, которые постоянно чему-то учатся. Им всегда не хватает знаний, умений, компетенции, дипломов, чтобы начать что-то делать. Но теория, не подкреплённая практикой – это пустой звук. И те, кто узнаёт себя в этих строках, согласятся, наверное, что они так никогда и не доучатся до «нужного» уровня. Важно минимальный багаж полученных знаний тут же пускать в дело. Важно действовать!

6. У вас нет чёткого плана

Мы все хотим в конечном итоге одного – быть счастливыми. Если бы перед вами поставили задачу – сделать всех счастливыми, как бы вы на это отреагировали? Правильно, вы задались бы вопросами – как это сделать, когда, почему, для чего? Так и с собой – ответьте для начала на вопрос «а что для меня значит счастье?». Затем составьте чёткий план по его достижению и начните делать маленькие шажки в его сторону.

7. Вы бежите не К а ОТ

Все от чего-то бегут. Похоже на вас? А на людей вокруг? А куда, собственно, все бегут? К чему? Надо бежать не ОТ, а К. Например, вы пытаетесь бросить курить. Но более конструктивно не избавляться от старых привычек, а обретать новые. Начните заниматься спортом. Тогда и курению останется намного меньше места в жизни. Не избавляйтесь, а начинайте приобретать. Сфокусируйтесь не на отказе, а на освоении новых интересов.

8. Вы не цените то, что у вас есть

Можно ничего не менять. Закрыть эту страницу и больше никогда не думать, что хотелось бы чего-то большего. Сидеть, завидовать всем вокруг, таким успешным и удачливым, и тихо ненавидеть весь мир и себя в нём. Но если это не вариант, то можно начать с малых шажков. Просто начать учиться радоваться повседневным вещам, маленьким успехам, тому, что сегодня чуть лучше, чем вчера. Тому, что вы самостоятельно можете утром подняться с постели и на своих ногах пойти в ванную умыться. Да еще и заварить кофе! Это же такое счастье, просто вдумайтесь! Начните ценить то, что у вас есть уже сегодня. Начинайте менять себя, рационально составлять планы и методично достигать промежуточные цели. Ведь счастье и радость не в том, чтобы забраться на Олимп, а в процессе его покорения. Это и есть наша жизнь – процесс. И будете вы от этого процесса получать удовольствие или будете несчастными – целиком и полностью ваш выбор.

(6599)

comments powered by HyperComments
Олеся Богуцкая

практикующий психолог, член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов РМ, член Ассоциации практических психологов ГИПНАРТ

Другие статьи на эту тему