Йога/пилатес/растяжка: 6 + кишинёвских инструкторов, которые ведут занятия онлайн - Om Activ

Йога/пилатес/растяжка: 6 + кишинёвских инструкторов, которые ведут занятия онлайн

7263 / 20.03.2020
Мария Мирная
В условиях карантина многие вынуждены уйти на удаленную работу и сидеть дома, но это не повод бросать свои привычный образ жизни и тем более прекращать занятия спортом. Публикуем список инструкторов, которые ведут занятия онлайн. У многих из них сейчас проходят бесплатные марафоны, в которых интересно участвовать с пользой для тела.

Дарья Баринова

www.facebook.com/darbarinova

Даша Баринова — инструктор по йоге и владелица RISE art & yoga space. На период карантина девушка перевела персональные тренировки в whatsapp. Можно использовать и другие мессенджеры — главное, чтобы у инструктора была возможность видеть человека. Также Даша проводит медитации онлайн — это ещё проще, потому что тогда не нужна даже картинка. Занятия и медитация платные — цены можно узнать у инструктора.

У Даши есть и канал на Youtube — там уже шесть видео, включая 15-минутный комплекс для начинающих.

Скоро Даша будет вести бесплатные прямые эфиры — за новостями следите на ее страничках в Фейсбуке и Инстаграме.

Игорь Бабилев и Ольга Арапова

www.facebook.com/YogaStudioSurya

Инструкторы йога-студии Surya Игорь Бабилев и Ольга Арапова проводят бесплатные прямые эфиры занятий начального и среднего уровня сложности в 9:30 утра со страницы студии в Фейсбуке. Подписывайтесь и следите за новостями — время трансляций может меняться.

Кроме того, есть возможность тренироваться персонально онлайн и в небольших группах — занятие стоит 25 евро.

Маша Кинаш

www.facebook.com/KinashMasha
www.instagram.com/masha_pilates

Маша — один из самых авторитетных инструкторов по пилатесу в Молдове и по совместительству эксперт на нашем сайте. В период карантина Маша ведёт бесплатные прямые эфиры каждый день в 15:00 со своей страницы в Инстаграме.

Также у неё есть авторские платные программы, к которым можно получить постоянный доступ. Уроки открываются поэтапно — доступ к каждому последующему вы получаете только после выполнения домашнего задания, в курс включены комментарии тренера. Цена за курс — от 27 евро.

Ещё 19 марта Маша запускает бесплатный марафон в Инстаграме «Попа как орех». Не забудьте подписаться.

Алина Бэдэрэу

www.instagram.com/viralika

Алина — йога-инструктор, который практикует с десятилетнего возраста и преподает уже четыре года. Вместе с Игорем Чернец, тренером по кроссфиту, они открыли студию на Чеканах RecreationHub.

Сейчас Алина ведёт онлайн-трансляции своих занятий в Инстаграме за донаты. А вот персональный онлайн-урок будет стоить 150 леев. Также в Инстаграме у Алины можно найти видеоуроки по йоге и медитации, а также рекомендации по психологии.

Сейчас Алина ведёт онлайн-трансляции своих занятий в Инстаграме за донаты. А вот персональный онлайн-урок будет стоить 150 леев. Также в Инстаграме у Алины можно найти видеоуроки по йоге и медитации, а также рекомендации по психологии.

Пётр Погребняк

www.facebook.com/peter.pogrebneac

Пётр — руководитель ассоциации йоги «Антара», которая существует с 2003 года и объединяет последователей Эдуарда Кушнира, легендарного кишинёвского преподавателя йоги.

У Петра группа в Фейсбуке Yoga Shala Online, где он обучает асанам, пранаяме и медитациям. Одно занятие стоит 50 леев.

Также рекомендуем подписаться на его youtube-канал, где в скоро появятся ролики по йоге и практикам в свободном доступе.

Андрей Шушвалюк

www.facebook.com/Anshudes

Андрей Шушвалюк, один из самых опытных инструкторов по йоге в Молдове и по совместительству эксперт на нашем сайте, перевёл тренировки в онлайн режим.

Групповые занятия бесплатные. Стоимость персональных тренировок оговаривается отдельно и зависит от направления: есть восстановительная йога, терапевтическая йога, медитации и потоки.

Связаться с Андреем можно в группе на Фейсбуке, оттуда же будут идти прямые эфиры и там же появятся их записи в общем доступе.

Яна Троян

www.facebook.com/Troiantat

Яна проводит бесплатные онлайн эфиры с тренировками, медитациями, очистительными техниками и упражнениями на концентрацию. Кто хочет заниматься индивидуально — пишите на личную страницу Яны в Фейсбуке и уточняйте цены.

4 апреля Яна планирует провести вебинар по шаткармам (очистительным процедурам из йоги) и запустить йогу для беременных и молодых мам. Все подробности у девушки на странице.

Анастасия Перванчук

www.instagram.com/a.pervanciuc

Основательница первой в Молдове авторской студии растяжки Stretching.md проводит открытые онлайн тренировки Allbody+Stretching со своей страницы в Инстаграме по вторникам и четвергам в 18:00, по субботам — в 11:00.

Уверены, список будет постоянно обновляться.

(7263)

comments powered by HyperComments

Другие статьи на эту тему