Как избавиться от одиночества и притянуть к себе людей - Om Activ

Как избавиться от одиночества и притянуть к себе людей

7145 / 15.08.2018
Олеся Богуцкая
Людей на Земле всё больше. Как и людей, страдающих одиночеством. Парадокс? Да нет, всё закономерно. Дело в том, что чувство одиночества не имеет ничего общего с тем, что происходит снаружи. Всё дело в субъективном, внутреннем восприятии действительности.

Человека может окружать толпа, но он будет испытывать звенящее чувство одиночества. Он даже может быть в одной комнате с близкими людьми и всё равно быть глубоко одиноким. И если чувство одиночества не зависит от внешних факторов, если оно – часть внутреннего мира, то его можно перекроить! И это хорошая новость, потому что объективную реальность окружающего мира не всегда можно изменить своими силами.

Итак, одиночество – это субъективное ощущение, которое может говорить о:

  • 1социальной изоляции
  • 2непринятии другими людьми или группой людей
  • 3переживаемой потере, стрессе
  • 4страхе принимать какое-либо судьбоносное решение и действовать
  • 5желании наказать себя
  • 6желании привлечь к себе внимание за счёт страдания
  • 7наличии вредных убеждений, искажённых жизненных ориентиров, внутреннего негатива, и как следствие – ведении неправильного образа жизни.

Конечно, к каждой из этих (и многих других) причин нужен свой, особенный подход. Но мы приведём в статье несколько общих рекомендаций, которые больше относятся к социальной изоляции.

Живите активнее

Подумайте, где можно найти единомышленников или просто тех, с кем было бы интересно пообщаться на разные темы? Подумайте, составьте список мест, сообществ и начните туда осознанно ходить. Легче всего заводить знакомства на учёбе. Может, вам стоит научиться чему-то новому?

Займитесь делом

Занятие, дело – лучшее лекарство от многих психологических недугов. Не устанем это повторять. Когда человек увлечён чем-то, ему просто некогда отвлекаться на внутренние переживания. Развивайтесь, стремитесь стать целостной, самодостаточной, интересной личностью. Если вам с собой скучно, то почему кому-то другому должно быть интересно?

Любите людей

Тут всё очень просто – если вы не любите людей, их будет вокруг вас очень мало. Мы моментально считываем отношение к себе со стороны других, даже совершенно незнакомых людей. И если за натянутой улыбкой скрывается «ну что за кретин!», то это никому не понравится. За второй порцией такого невербального посыла никто и никогда не придёт. Поэтому просто думайте о людях хорошо, старайтесь найти в каждом человеке что-то, чем можно восхищаться, за что уважать и любить. Тогда будет значительно проще относиться к ним хорошо. Действительно хорошо! Понимайте и принимайте их недостатки, как вы хотите, чтобы вас приняли со всем вашим выводком тараканов.

Используйте ситуацию на все 100

Если сегодня вы чувствуете себя одиноким и ничего именно сегодня с этим уже не поделать, научитесь находить в этом состоянии положительные моменты. Займитесь чем-то – сделайте уборку, приготовьте что-то вкусное. Положительное тут – вы занялись чем-то полезным для себя, своей жизни, и вас никто не отвлекает. В общем, смотрите пункт «Займитесь делом». И да, не уставайте находить что-то хорошее в любой жизненной ситуации! Быть может, после того, как вы так настрадались от одиночества, ваше отношение к людям поменяется. Вы будете их больше ценить, испытывать чувство благодарности за их внимание, улыбки, просто хорошие слова и поступки. И предыдущий пункт будет значительно проще выполнить.

Перестаньте ныть и начните быть полезным

В мире миллиарды людей, которым нужна помощь. Начните помогать, дарить тепло, заботу, внимание и вы не останетесь одинокими. В ответ вы получите стократ больше. Быть одиноким среди стольких людей – это особое умение. Не надо его совершенствовать.

В завершение хотим привести слова об одиночестве человека, который действительно знал, о чём говорил – Матери Терезы. «В нашем мире многие чувствуют себя одинокими. Вокруг нас всегда есть люди, но мы всё равно одни. В чём причина? На самом деле нас изолирует от других наше собственное поведение. Мы не умеем открыться другим, не умеем любить, мы не можем сказать другим пару ободряющих и утешающих слов. Мы не можем давать, но всегда ждём, что другие дадут нам. А те, другие, часто бывают заняты, у них свои дела и заботы… Часто приходится слышать жалобы: «Никто не приходит со мной повидаться, никто меня не любит, никто мной не интересуется». Но почему именно другие должны интересоваться вами, любить вас, в то время как вы не предпринимаете никаких действий? Если вы страдаете от одиночества, не оставайтесь пассивным. Вместо того, чтобы сидеть в углу, занимаясь самоедством и ожидая внимания от других, сделайте первый шаг сами, пойдите к людям. Нет никаких причин чувствовать себя одиноким, когда в мире есть любовь и свет. Забудьте о себе хотя бы ненадолго и сделайте что-то для других».

(7145)

comments powered by HyperComments

Другие статьи на эту тему