Как сделать идеальную планку

NO STRESS

1419 / 01.12.2016

Сайты об активном образе жизни соревнуются, кто придумает большее количество вариаций планки, забывая о донесении техники ее выполнения. Мы не такие, потому что знаем, что нет никакого смысла в хитровымученных позициях (помимо нескольких десятков лайков в социальных сетях), если не соблюдаются основные принципы планкинга. Смотрите видео о них.

Ведущий: Маша Выхорь

(1419)

comments powered by HyperComments

Маша Кинаш

С 2006 года инструктор по пилатесу, выпускница Московского Института Пилатеса, участница американской обучающей программы Lolita’s Legacy, основатель первой специализированной студии пилатеса в Молдове PilatesM Studio, краниосакральный терапевт, мать четверых.

Другие статьи на эту тему

NO STRESS

Дыхательная практика уджайи: как успокоиться за несколько вдохов

Практика из йоги, которую активно используют психологи.

2136 / 05.03.2019

NO STRESS

Как не развить в ребёнке комплекс гадкого утёнка (и что делать, если он уже есть)

Статья будет полезна и родителям, которые хотят помочь своим детям, и взрослым, которые так и не смогли справиться с этим комплексом.

1198 / 07.02.2020

NO STRESS

4 глубинные причины панических атак

Вторая статья на тему панических атак. Сегодняшний материал для тех, кто готов идти глубже в понимании истоков этой проблемы.

3697 / 29.08.2019

NO STRESS

12 принципов экологичного путешествия

Продолжаем серию статей про экологию. Актуальный материал перед длинными выходными.

444 / 27.08.2019

NO STRESS

Как понять, чего вы на самом деле хотите за 3 шага

Добиться результатов не так сложно, когда ты уверен, что движешься в правильном направлении. Сегодня о том, как это направление выбрать.

932 / 07.03.2017

NO STRESS

Как пить кофе без вреда для экологии (не только брать многоразовую чашку)

Хорошие новости из мира кофе и полезные советы для тех, кто заботится об экологии.

4862 / 20.10.2020

NO STRESS

Мнение эксперта: 2 самые неподходящие позы для сна

Уверены, Маша Выхорь, эксперт рубрики No Stress, убедила вас спать на спине. А если нет, то сегодня единственный дипломированный инструктор по Пилатесу окончательно отобьёт желание валяться на спине.

1849 / 28.01.2016

NO STRESS