Обзор: где в Кишинёве заниматься йогой - Om Activ

• Ассоциация «Антара» существует с 2003 года и объединяет инструкторов по йоге, последователей легендарного кишинёвского преподавателя Эдуарда Кушнира. Большая часть кишинёвских инструкторов учились именно у Эдуарда, но сам он больше не живёт в Молдове, а только периодически приезжает с семинарами и мастер-классами.
  В «Антаре» практикуют хатха-йогу (традиционный стиль), который включает физические упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаямы), а также некоторые другие традиционные техники (шаткармы, бандхи, мудры, медитации и т.д.).
  «Антара» также организует бесплатные занятия в парках, семинары, выездные йога-туры по Молдове и другим странам, «День йоги в Молдове», «Йога-марафон» и другие мероприятия.

Jiva Yoga Center

Jiva Yoga Center — это бывший Yoga Center, который переехал на новое место. Йогу здесь также ведут инструкторы из ассоциации «Антара»: руководитель ассоциации «Антара» Пётр Погребняк, автор статей о йоге на нашем сайте Андрей Шушвалюк, а также Вера Лебедева, Яна Троян и Наталья Могылдя.

Тренировки идут практически каждый час. Здесь есть утренние, обеденные и вечерние группы, а также возможно практиковать йогу с персональным инструктором в удобное время. Есть группы для начинающих, давно практикующих, беременных, а также лекции по философии йоги, очистительным практикам, пение мантр, медитации и другие мероприятия.

Преподаватели

• Пётр Погребняк занимается с 2003 года, преподаёт с 2007 года
• Андрей Шушвалюк занимается с 2003 года, преподаёт с 2010 года
• Вера Лебедева занимается с 2010 года, преподаёт с 2016 года
• Яна Троян занимается с 2005 года, преподаёт с 2013 года

Цены

Месячный абонемент на три посещения в неделю стоит 600 леев, на два — 400. Персональное занятие стоит 200, групповое — 70 леев. Также по субботам ассоциация «Антара» проводит занятия за пожертвования: посетители платят сколько могут или считают нужным, а деньги идут на развитие ассоциации и йога-движения в Молдове.

Контакты

ул. А. Коробчану, 17
Facebook

Пётр Погребняк: +373 69 365 900
Яна Троян: +373 69 565 307
Вера Лебедева: +373 69 320 202
Андрей Шушвалюк: +373 69 130 032
Наталья Могылдя: +373 69 640 828

Școala de Yoga Izoterică Integrală

Школа «Yoga Integrală» была основана в 1990 году супругами Нику и Маргаритой Кожан из Ясс и Вирджилом Попеску из Бакэу. Здесь преподают смешанный стиль из самых разных практик: хатха-йоги, бхакти-йоги, джнана-йоги, карма-йоги, раджа-йоги и даже тантра-йоги.

Кроме того, в школе преподают аюрведу, цзин, астрологию и шиваизм. Школа практикует занятия на природе, проводит конференции и лагеря за пределами страны.

Преподаватели

Валентин Никифоряк, Олег Крецу, Зинаида Попеску, Штефан Попеску, Вирджиния Гурэу, Ирина Бельцкая, Алина Корой, Олег Новожён, Нику Яцык, Вирджил Попа, Елена Нану, Виорика Вакару, Сергей Добровольский.

Некоторые инструкторы преподают более десяти лет, минимальный опыт — два года. У большинства преподавателей есть дипломы Федерации йоги и медитации Atman из Копенгагена (каждый инструктор-обладатель этого диплома проходит двухгодичный курс по системе федерации).

Цены

150 леев в месяц за минимум четыре практических занятия (по одному в неделю) и четыре теоретических урока. При желании можно посещать большее количество занятий вашего уровня, и это не отразится на цене. Более того, первый месяц занятий в школе бесплатный.

Контакты

ул. Почтовая, 12 (также есть студии в Бельцах и Сороках)
Facebook

+373 69 371 155

Студия Pilates M

Студия Pilates M — это первая в Молдове специализированная студия пилатеса. Основательница студии — Мария Кинаш, дипломированный инструктор по пилатесу и эксперт по осознанному движению на нашем сайте. Есть в студии и йога — её ведёт эксперт по йоге на нашем сайте и член ассоциации «Антара» Андрей Шушвалюк. Йога проходит два раза в неделю — по вторникам и четвергам в 09:00. Помимо занятий здесь регулярно проводят медитации, чаепития и другие мероприятия.

Преподаватель

• Андрей Шушвалюк занимается с 2003 года, преподаёт с 2010 года

Цены

Стоимость тренировки — от 100 леев. Цена зависит от количества тренировок, которое вы оплатите за один раз.

Контакты
ул. С. Лазо, 34
Facebook

+373 79 727 279

Йога-центр Ansuya

Йога-центр Ansuya основан известной в Молдове йогиней Нагиной в 2003 году. Основной курс ведётся по древней системе хатха-йоги — аштанга-виньяса-йоге. Есть занятия для новичков, женская йога, аэро-йога (занятия в гамаках), альфа-гравити (занятия на верёвках), танцы живота, пилатес, а также рейки (вид нетрадиционной медицины) и возможность заниматься с психологом или психотерапевтом. Также здесь есть занятия по профессиональной йоге и школа йоги, где обучают инструкторов.

Преподаватели

В школе много преподавателей, график занятий скользящий. Топовый преподаватель — Нагина.

• Нагина занимается с 1999 года, преподаёт с 2002

Цены только по запросу у администратора

Контакты
Центр: ул. Чуфля, 6
Чеканы: ул. П. Заднипру, 12/2
Facebook

+373 79 457 594

RISE Art Yoga Space

Rise Art Yoga Space — это новое пространство, которое в 2019 году основала инструктор по йоге Дарья Баринова. Сама Дарья ведёт занятия три раза в неделю — по понедельникам, средам и пятницам в 18:00. В расписании есть ещё одно занятие в понедельник в 19:30 — его ведёт инструктор Евгений, обладатель диплома Гималайской Академии Йоги. Есть также группы по выходным. Студию украшают работы художников.

Занятия в основном проходят в стиле виньяса йога-флоу с элементами классической хатха-йоги с вспомогательным инвентарем (блоками и ремешками). Помимо йоги в студии проходят занятия танцами, рисование для детей, различные мастер-классы и семинары.

Студию также сдают почасово инструкторам по йоге и другим направлениям.

Преподаватели

• Дарья Баринова занимается с 2013 года, преподаёт с 2014 года
• Евгений преподаёт йогу с 2014 года

Цены

Одно занятие с Дарьей — 200 леев. Одно занятие с Евгением — 100 леев. Также есть система абонементов и возможность практиковать персонально с инструктором.

Контакты
ул. В. Александри, 141
Facebook

+373 79 759 703

Йога-студия «Surya»

Студию в 2005 году основала Ольга Арапова. Основное направление — хатха-йога. Это классический стиль йоги, в котором особое внимание уделяется дыханию и технике выполнения асан. Он подходит для тех, кто хочет здоровое, сильное, гибкое и выносливое тело. Занятия ведут Ольга Арапова и её муж Игорь Бабилев, врач и выпускник Восточно-европейской школы остеопатии.

Преподаватели

• Ольга Арапова занимается с 2000 года, преподаёт с 2003 года
• Игорь Бабилев занимается с 2003 года, преподаёт с 2013 года

Основное направление — хатха-йога. Здесь объясняют базовые правила выполнения асан, чтобы они приносили только пользу. Также преподают техники управления дыханием — пранаямы. Уделяется внимание и очистительным процедурам — шаткарме. Это особенно важно в оздоровительном аспекте и в самом начале практики. В студии Surya проводят семинары, тренинги и встречи, а также часто устраивают уютные чаепития с друзьями и друзьями друзей.

Цены

Стоимость занятия — 70 леев. Есть месячные абонементы по 500 леев за два занятия в неделю и 600 леев — за три.

Контакты
Центр: ул. М. Еминеску, 12
Facebook

+373 78 713 407

Yoga Chisinau Ciocana

В этой студии преподают йогу, необходимую современному городскому жителю. Здесь помогают справиться с бессонницей и болями в спине, укрепить иммунитет и даже похудеть, не погружаясь в философию йоги. Помимо занятий, каждые выходные здесь проходят тематические мероприятия, мастер-классы, благотворительная йога, чаепитие и встречи с единомышленниками.

Направления йоги: аштанга виньяса, йога айенгара, йога для здоровья спины, акройога, йога для беременных, йога-сукшма-вьяяма, табата-йога. Также здесь можно посетить массаж и функциональные тренировки.

Преподаватели

• Алина Бэдэрэу занимается с 2007 года, преподаёт с 2016 (аштанга виньяса, йога-сукшма-вьяяма)
• Игорь Чернец практикует с 2018 (йога для здоровья спины)
• Екатерина Кольцова практикует с 2010 года
• Олеся Шишкина практикует с 2018 (йога айенгара)
• Ольга Скрупская практикует с 2002 года, преподаёт с 2011 (акро-йога и йога для беременных)
• Андрей Скрупский практикует с 2014 года, преподаёт с 2015
• Александра Чолаку с 2017 года работает с людьми как персональный коуч по питанию и здоровому образу жизни (табата-йога)

Цены

От 350 леев за месячный абонемент

Контакты
ул. Милеску Спэтару, 8/4
Facebook

+373 67 236 313

В Кишинёве преподают йогу и учителя-одиночки. Как правило, они арендуют зал, набирают небольшие группы и несколько раз в неделю проводят занятия. Некоторые выезжают к ученикам на персональные занятия.

Подобная студия «одного йога» найдётся в каждом районе, однако, прежде чем записываться в ближайшую к дому группу, расспросите учителя о стаже практики и преподавания, а также о том, где и у кого он сам учился (авторитетные имена вам уже известны).

• Как выбрать компетентного инструктора по йоге

Найти своего преподавателя может быть непросто, ведь важна не только его квалификация, но и более тонкие механизмы, которые позволят ученику и учителю в максимальной степени чувствовать друг друга.

Сходите на пробные уроки во все студии города (благодаря негласному правилу «первое занятие в подарок» примерно месяц вы будете заниматься йогой бесплатно!) и уже потом выберите преподавателя, который приведёт вас к гармонии — физической и духовной.