Как выбрать вид спорта для ребёнка - Om Activ

Как выбрать вид спорта для ребёнка

1948 / 10.07.2020
Выбор вида спорта без учёта особенностей возраста, физической подготовки и темперамента действительно может навредить. И если недавно мы рассказывали, что это может привести к тому, что ребёнок будет ненавидеть любой вид активности всю оставшуюся жизнь, то сегодня хотим упомянуть и возможные физические травмы. Рассказываем, как выбрать вид спорта в зависимости от возраста малыша.

У ребёнка с самого рождения есть потребность двигаться, и задача родителей — постоянно её подпитывать. С самого раннего возраста для этого достаточно много гулять, играть в догонялки и другие подвижные игры, прыгать на батуте и так далее.

Тем не менее, при поддержке родителей малыш может полюбить и какой-то определённый вид спорта. Для этого можно ходить с ним на чемпионаты или воодушевлённо рассказывать о том или ином виде спорта, чтобы малыш разделил ваше увлечение.

Помните, ребёнок скорее копирует то, что делают родители, чем слушает их, поэтому станьте для него образцом для подражания, а не просто лектором.

Главное — ничего не навязывайте, учитывайте его пожелания и сопоставляйте их с особенностями возраста, физической подготовкой и способностями.

От 2 до 4–5 лет

Дошкольники только начинают осваивать различные движения, поэтому им ещё рано заниматься большей частью организованных видов спорта — они, скорее всего, не смогут добиться в них результатов и разочаруются.

Для детей этой возрастной группы подходят простые подвижные игры:

  • бег,
  • прыжки,
  • простые игры с мячом,
  • плавание,
  • езда на велосипеде,
  • подъёмы на горку и так далее.

От 5–6 до 9 лет

По мере взросления у детей улучшается зрение, внимание, координация движений и появляются некоторые навыки. Кроме того, в этом возрасте они уже способны следовать указаниям.

Для детей этой возрастной группы подходят следующие виды спорта:

  • бег,
  • гимнастика,
  • плавание,
  • большой теннис,
  • боевые искусства,
  • танцы,
  • прыжки со скакалкой,
  • катание на коньках или роликах,
  • пеший туризм,
  • катание на лыжах.

С 7 или 8 лет лучше тренироваться под присмотром инструктора, который сможет обучить технике выполнения движений.

10–12 лет

В этом возрасте большинство детей уже способны понимать и запоминать спортивные стратегии, поэтому они вполне могут выбрать более сложные виды спорта: футбол, баскетбол, хоккей, волейбол и так далее. Но помните, что быстрый рост, вызванный половым созреванием, может временно повлиять на координацию и моральную устойчивость ребёнка.

Ребёнку не обязательно заниматься одним видом спорта — это может привести к стрессу и разочарованию. Предложите ему проверить себя в нескольких видах, особенно если он в них заинтересован.

Перед выбором вида спорта для ребёнка постарайтесь выяснить:

  • 1 Насколько ему понравится это занятие.
  • 2 Поможет ли этот вид спорта развить соответствующие возрасту навыки.
  • 3 Что делает тренер для развития навыков.
  • 4 Требует ли тренер, чтобы маленькие спортсмены следовали правилам безопасности.
  • 5 Есть ли у игроков время на разминку и отдых перед и после каждой тренировки или соревнования.
  • 6 Обращает ли тренер внимание на температуру, влажность и комфорт в помещении.
  • 7 Обучает ли тренер детей правильным движениям и позиционированию тела.
  • 8 Сколько времени тренер уделяет каждому ребёнку, и как это время определяется.
  • 9 Как тренер общается с детьми.

И помните: малышу не обязательно принимать участие в соревнованиях и посвящать жизнь спорту. Единственное, к чему действительно нужно стремиться, — это быть активным и здоровым в течение всей жизни.

(1948)

comments powered by HyperComments
Елена Воротняк

учитель английского, румынского языка и литературы, магистр в области психопедагогики

Другие статьи на эту тему