Мы уверены, что вы занимались плиометрикой, просто не знали, что это так называется. Очень весело и эффективно!
[youtube id=»_X2vEMw1AfM»]
(1740)
Плиометрика: Как сжигать в 2 раза больше калорий, делая практически то же самое - Om Activ
Плиометрика: Как сжигать в 2 раза больше калорий, делая практически то же самое
1740 /12/06/2017
Поделись с друзьями:
Вадим Олейников
фитнес-инструктор, специалист в ЛФК, старший тренер в "ZSport"
Adwords Banner (336*280)
Популярные статьи
Low fat
5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
184903
/
07/09/2018
Be strong
12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
152280
/
23/03/2017
THINK & DRINK
Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
130569
/
26/04/2017
Low fat
10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
114539
/
13/02/2017
NO STRESS
Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими
Рассказали про самые частые ошибки женщин и мужчин. Никакого сексизма – мы действительно миримся по-разному.
87726
/
18/02/2020
Low fat
Как выбрать Омегу-3, которая на самом деле полезна, а не лишь бы что
Казалось бы, рыбий жир и рыбий жир, но нет. Екатерина Дидык, нутрициолог с 8-летним стажем, помогает выбрать лучший продукт.
79810
/
16/10/2017
Другие статьи на эту тему
Be strong
10 мест, в которых можно обучиться стрип-пластике (в пяти из них есть пилоны!)
Практически в каждом из них вам поставят танец для любимого. Неплохой подарок.
10695
/
18/02/2019
Be strong
24 фитнес-клубов, в которых можно купить абонемент на месяц
Начните с абонемента на месяц. Уверены, втянитесь.
43475
/
21/01/2019
Be strong
4 коротких ролика omactiv для тех, кого интересует кроссфит
В рамках No Rest OM Fest пройдут соревнования по кроссфиту с существенным призовым фондом. Посмотрите ролики и начинайте готовиться.
1362
/
05/04/2019
Be strong
Планы редакции на No Rest OM Fest 2018
Мы будем заняты организацией фестиваля, но каждый из нас обязательно найдёт время на любимые занятия. Рассказываем, кто куда пойдёт.
685
/
17/05/2018
Be strong
Чем занять подростка 12-15 лет. Флорбол
У нас в городе много интересных секций - нет времени сидеть в гаджетах!…
1310
/
16/10/2018
Be strong
Как остаться здоровым, когда болеют все? Семь принципов зимней тренировки
Аккуратно входите в зимний тренировочный сезон!…
573
/
02/12/2015
Be strong
Тренировка для мужских плеч, на которые можно взвалить абсолютно все
Изучите внимательно технику выполнения упражнений и распространённые ошибки. Травма плеча - одна из самых частых спортивных прав. Вы же не хотите на больничный, правда?…
1321
/
15/09/2016
Be strong
Экспертное мнение: упражнения, которыми нельзя пренебрегать настоящим мужчинам
Эксперт рубрики Be Strong, Вадим Олейников за долгие годы работы в зале подметил, что большинство мужчин пренебрегают доброй половиной упражнений по самым странным причинам. А качают исключительно грудь и бицепс. О последствиях такого игнора наша статья.
18386
/
06/02/2016
Be strong
Как выбрать велосипед на каждый день и не прогадать
Протестировав все велопрокаты Кишинёва, мы озаботились вопросом покупки железного коня.
2259
/
23/05/2016
Be strong
Как гармонично развить все 5 физических качеств
Тренируете силу – теряете в скорости. Развиваете выносливость – теряете в силе. И так далее – развивая одно качество, вы влияете на все остальные. Вывели для вас формулу.
7251
/
21/08/2018
Be strong
23 фитнес-клуба, которые делают скидки в марте (есть и 50%-ные)
Некоторые фитнес-клубы предоставляют скидку 50%.
2808
/
04/03/2020
Be strong
Можно ли ходить на две групповые тренировки подряд (спойлер: да, но не всем)
Проверьте, можно ли вам. Переменных очень много.
6459
/
27/02/2018