25.10.2019 2205
Be strong

5 nuanţe pentru aşezări ideale, pe care prea puţini le ştiu

Doar așa facem genoflexiuni.

#Low fat
3 bucate scandinave în vogă, bogate în Omega 3
Ce alimente nu te îngraşă, dacă administrezi hormoni (se găsesc din belşug)
3 reţete de crutoane sănătoase: coapte, sărate şi dulci
15.10.2019 1721
Be strong

5 exerciţii de nelipsit în programul fiecărui începător

Nu vă grăbiți să treceți la exerciții mai dificile până când nu le însușiți pe aceste cinci.

#Low fat
3 bucate scandinave în vogă, bogate în Omega 3
Ce alimente nu te îngraşă, dacă administrezi hormoni (se găsesc din belşug)
3 reţete de crutoane sănătoase: coapte, sărate şi dulci
19.09.2019 692
Be strong

Alegem corect exerciţiile pentru încălzirea cardio

Am povestit despre cine ar trebui mai bine să aleagă banda de alergat, și cine simulatorul de canotaj. Și încă ceva: nu folosiți Burpie pentru încălzire.

#Low fat
3 bucate scandinave în vogă, bogate în Omega 3
Ce alimente nu te îngraşă, dacă administrezi hormoni (se găsesc din belşug)
3 reţete de crutoane sănătoase: coapte, sărate şi dulci
19.08.2019 1501
Be strong

5 modalităţi de a îmbunătăţi flexibilitatea şi mobilitatea articulaţiilor

Întinderea tradițională este doar una dintre cele cinci modalități de a îmbunătăți flexibilitatea, însă nu și cea mai eficientă. Hai să vedem care-i treaba cu toate celelalte.

31.07.2019 960
Be strong

5 etape care nu trebuie omise în timpul încălzirii

Am găsit un expert grozav, așa că relansăm rubrica despre fitness! Autorul materialului este Valery Kissel - antrenor certificat de nivel secund la crossfit, autorul lecțiilor pe mai multe direcții în fitness, câștigătorul competițiilor internaționale de crossfit și membru al…

23.05.2019 452
Be strong

FAQ: răspunsuri la 10 cele mai populare întrebări despre No Rest OM Fest

Citiți în articol tot ce trebuie să știți despre plată, sălile de schimb, programul copiilor și multe altele.

22.05.2019 234
Be strong

5 motive de a nu rata antrenamentele Les Mills™ la No Rest OM Fest

Antrenorii internaționali Les Mills ™ din Polonia vin la festival pentru a ne prezenta trei antrenamente pe scena principală înainte de lansarea mondială!…

17.05.2019 472
Be strong

11 antrenori de peste hotare, invitaţi la No Rest OM Fest

Dima Boncinche, Anastasia Cherednikova, Ralfs Upmanis și alte vedete.

mai citeşte

Materiale populare

#Low fat
3 bucate scandinave în vogă, bogate în Omega 3
Ce alimente nu te îngraşă, dacă administrezi hormoni (se găsesc din belşug)
3 reţete de crutoane sănătoase: coapte, sărate şi dulci
#Low fat
3 bucate scandinave în vogă, bogate în Omega 3
Ce alimente nu te îngraşă, dacă administrezi hormoni (se găsesc din belşug)
3 reţete de crutoane sănătoase: coapte, sărate şi dulci

Ai citit aceasta?

22.05.2019 234
Be strong

5 motive de a nu rata antrenamentele Les Mills™ la No Rest OM Fest

Antrenorii internaționali Les Mills ™ din Polonia vin la festival pentru a ne prezenta trei antrenamente pe scena principală înainte de lansarea mondială!…

20.03.2019 305
Be strong

Am testat o nouă ocupaţie: Ultimate

Continuăm să vorbim despre tipurile de sport neobișnuite, practicate în țara noastră. Recomandăm să mergeți măcar o dată - cel mai bine în zilele de duminică.