No Rest OM Fest - tot ce trebuie sa știi despre primul fitness festival din Moldova - Om Activ

No Rest OM Fest – tot ce trebuie sa știi despre primul fitness festival din Moldova

7016 / 11.09.2017

Main Stage

O oră nouă – un nou antrenament. Pilates, antrenament funcţional, dansuri – nu-ţi punem restricţii. Alege ceea ce-ţi place. Important e să nu te opreşti.

Ora Activitate Prezentator
10:15 – 11:00 ÎNCĂLZIREA NATALIA GAIBU (MOLDOVA)
11:15 – 12:00 Pilates MAŞA VIHRI (MOLDOVA)
12:15 – 13:00 Total Body Twin DMITRI & OKSANA IAŞANIKIN (RUSIA)
13:15 – 14:00 Stretching MAŞA VIHRI (MOLDOVA)
14:15 -15:00 „STRONG BY ZUMBA ™” VLADIMIR ŞENDREA (MOLDOVA)
15:15 -16:00 Yoga ANDREI ŞUŞVALIUC (MOLDOVA)
16:15 – 17:00 Pilates MAŞA VIHRI (MOLDOVA)
17:15 -18:00 Total Body Workout DMITRI IAŞANIKIN (RUSIA)
18:15 – 19:00 Zumba® Fitness VLADIMIR ŞENDREA (MOLDOVA)
18:15 – 19:00 Functional Dance RALFS UPMANIS (LETONIA)

INVITAŢII NOŞTRI

DMITRI IAŞANIKIN (RUSIA)

●       Campion mondial şi european la fitness
●       Deţinătorul titlului „Mister Univers”
●       Autor şi moderator al show-ului sportiv „Fitness Team Moscow”
●       Autor şi moderator al show-ului sportiv „Fitness Team Moscow”
●       Master-antrenor „Reebok”

OKSANA IAŞANIKINA (RUSIA)

●       Campioană absolută a Rusiei la gimnastică sportivă
●       Dansator profesionist
●       Antrenorul anului la show-ul televizat „Eroii fitnessului” la Muz TV
●       Antrenor personal al multor celebrităţi
●       Fitness-blogger

RALFS UPMANIS (LETONIA)

●       Membru al Asociaţiei profesionale a antrenorilor din Letonia
●       Antrenor certificat de programe ale „Nike”, „Less Mills”, „TRX”
●       Expert la revistele „Shape” şi „Cosmopolitan”
●       Autor de cărţi despre modul sănătos de viaţă
●       Antrenor oficial „Adidas”

SVETLANA LUCIKINA (UCRAINA)

●       Ideolog şi fondator al clubului de fitness „L sektor”
●       Master în educaţie fizică şi sport
●       Instructor personal cu peste 10 ani de experienţă
●       Maestru al sportului la gimnastică artistică
●       Dansator profesionist, a făcut parte din trupa de bază de balet a Ruslanei, a triumfat cu „Дикі Танці” la Eurovision 2004 la Istanbul

OLGA LÎSENKO (UCRAINA)

●       Antrenor de fitness la L sektor
●       Gimnast acrobat cu 10 ani de experienţă
●       Dansator profesionist
●       Miss Fitness bikini Dubai 2015
●       Instructor de TRX

SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

●       Campion al Ucrainei la Crossfit 2015 Reebok CrossFit Games Open
●       Antrenor certificat de CrossFit The Level 1(Basel, Switzerland, 2012)
●       Certificat CrossFit Judge
●       Maestru al sportului la împins din culcat (AWPC)
●       Cofondator a două cluburi de crossfit

VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

●       Campion mondial 2013 la freestyle
●       Record mondial tracţiuni duble 2013
●       Record mondial tracţiuni duble plus 20 kg (13 ori)
●       Locul I la King of the bar 2015 (freestyle, tracţiuni cu greutate de 32 kg, flotări la paralele 48 kg)
●       Locul I la Bar wars 2016

WORKOUT

Nu e neapărat să ai un abonament la clubul de fitness ca să ai un corp bine sculptat. Bănci, scări şi balustrade… Oraşul tău e o sală imensă de sport, iar zona principală este un teren de workout.

Ora Activitate Prezentator
11:15 — 12:00 CALISTHENICS WORKOUT \ ENDURANCE \ MIDDLE VADIM OLEYNIK (UCRAINA)
12:15 — 13:00 MASTER CLASS BEGINNER VADIM OLEYNIK (UCRAINA)
13:15 — 14:00 TOTAL BODY WORKOUT ANTS GENERATION (MOLDOVA)
14:15 — 15:00 CALISTHENICS WORKOUT \ STRENGTH \ MIDDLE + VADIM OLEYNIK (UCRAINA)
15:15 — 16:00 CALISTHENICS WORKOUT \ BEGINNER VADIM OLEYNIK (UCRAINA)
16:15 — 17:00 TOTAL BODY WORKOUT ANTS GENERATION (MOLDOVA)
17:15 — 18:00 MMASTER CLASS PRO VADIM OLEYNIK (UCRAINA)
18:15 — 19:00 TOTAL BODY WORKOUT VASILE LARIONOV (MOLDOVA)
19:15 — 20:00 CALISTHENICS WORKOUT \ СIRCUIT TRAINING \ HIGH VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

Crossfit

E puternic. Spectaculos. Te atrage şi nu te mai lasă. Vino să vezi ce este crossfit sau să-ţi îmbunătăţeşti nivelul de pregătire.

Время Активность Презентёр
11:15 – 12:00 CF beginner SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)
12:15 – 13:00 CF beginner SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)
13:15 – 14:00 CF beginner ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)
14:15 -15:00 CF Master Class «Рывок» SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)
15:15 -16:00 CF beginner SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)
16:15 – 17:00 CF pro SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)
17:15 -18:00 CF beginner ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)
18:15 – 19:00 CF beginner ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)
19:15 – 20:00 CF pro SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

TRX

Ador aceste funii. Un efort colosal pentru corsetul toracal şi muşchii profunzi, versiuni neobişnuite ale exerciţiilor clasice şi o gamă de senzaţii noi.

Ora Activitate Prezentator
11:15 – 12:00 TRX Strong L SEKTOR (UCRAINA)
12:15 – 13:00 Butt on Fire L SEKTOR (UCRAINA)
13:15 – 14:00 TRX Zulu RALFS UPMANIS (LETONIA)
14:15 -15:00 TRX Fit L SEKTOR (UCRAINA)
15:15 -16:00 TRX Start L SEKTOR (UCRAINA)
16:15 – 17:00 Twin TRX L SEKTOR (UCRAINA)
17:15 -18:00 TRX Bravo RALFS UPMANIS (LETONIA)
18:15 – 19:00 TRX Interval L SEKTOR (UCRAINA)
19:15 – 20:00 Power Streching L SEKTOR (UCRAINA)

Functional Training

5 cluburi de fitness de top din capitală. 5 echipamente de top pentru antrenamentul funcţional. 5 zone. 5 provocări. Pune-ţi corpul la încercare.

Время Активность Презентёр
10:15 – 11:00 SPINNING FITNESS DOZA
11:15 – 12:00 PAVIGYM ECO SPORT
12:15 – 13:00 CIRCLUIT TRAINING (ABS) MAX FITNESS
13:15 – 14:00 CIRCLUIT TRAINING (LEG) MAX FITNESS
14:15 -15:00 FITBALL SPORT PARK
15:15 -16:00 KANGOO JUMPS AQUATERRA BOTANICA
16:15 – 17:00 FUNCTIONAL STEP AQUATERRA BOTANICA
17:15 -18:00 SPINNING FITNESS DOZA
18:15 – 19:00 PUMP SPORT PARK
18:15 – 19:00 УТОЧНЯЕТСЯ УТОЧНЯЕТСЯ

Food Court

10 restaurante vor alcătui special pentru dvs. reţete de bucate doar din ingrediente sănătoase. Sunt excluse făina albă fără folos şi maioneza grasă din vânzare. Tot aici vei găsi şi standul nostru.

Expo

Nici aici nu te vei putea opri. Participanţii la expoziţie gătesc provocări, aşa că nu vei putea sta locului. Poate că vor scăpa doar cei mai lenoşi, dar tu nu te numeri printre ei, nu-i aşa?

Lectorium & Library

Doar aici vei avea o clipă de răgaz. Dar creierul va trebui să lucreze. La bibliotecă, organizată de rețea de magazine „Librarius”, vei găsi o sumedenie de cărţi captivante despre modul sănătos de viaţă. Inspiră-te şi culege informaţii de pretutindeni.

Время Лектор Тема
11:15 – 12:00 VADIM OLEINICOV (MOLDOVA) CUM SE ALCĂTUIEŞTE UN PROGRAM DE ANTRENAMENT CA SĂ DEVII MAI VOLUMINOS, DAR NU ŞI MAI GRAS
12:15 – 13:00 VLADIMIR SMIRNOV (MOLDOVA) CUM SĂ ALEGI ADIDAŞII CA, MAI TÂRZIU, SĂ NU FII NEVOIT SĂ-I VINZI
13:15 – 14:00 DINA MARDARI (MOLDOVA) PROCEDURI COSMETOLOGICE RECOMANDATE PENTRU TOAMNĂ, CA SĂ NU TE OFILEŞTI CA FRUNZELE ÎNGĂLBENITE
14:15 -15:00 DMITRI IAŞANIKIN (RUSIA) CUM SĂ TE MOTIVEZI PENTRU A OBŢINE REZULTATUL SCONTAT
15:15 -16:00 RALFS UPMANIS (LETONIA) CUM SĂ-ŢI FORMEZI UN CORP FUNCŢIONAL, NU DOAR ARĂTOS
16:15 – 17:00 ANRIAN BÂRCA (MOLDOVA) CUM SĂ ALEGI PROTEINELE DIN SUTE DE OFERTE
17:15 -18:00 SERGHEI HOMENKO (UCRAINA) CUM SE ALCĂTUIEŞTE UN WOD DE CROSSFIT (WORKOUT OF DAY)
18:15 – 19:00 IANA CANONIC (MOLDOVA) CUM SE PREPARĂ UN PIEPT DE PUI PERFECT (ALEGE, PREGĂTEŞTE, MARINADA)
19:15 – 20:00 ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA) DESCOPERĂ ÎNTREGUL POTENŢIAL AL MUŞCHILOR

CHILL ZONE

Cadillac Pilates

Pilates

O posibilitatea unică de a studia posibilităţile aparatului multifuncţional, elaborat de însuşi Joseph Pilates. Fascinant şi înfiorător pe alocuri, cu el vei afla multe lucruri noi despre corpul tău.

Ora Activitate
10:00 — 20:00 INSTRUCŢIUNI SAU JUST TRY IT

Fly Yoga

N-are importanţă cu ce anume te ocupi. Nici în ce mediu. Important e să le faci pe toate corect şi să-ţi atingi scopul stabilit. Poţi s-o faci chiar şi în aer.

Ora Activitate tema
10:30 -11:00 Fly yoga relax Pilates M Studio (Moldova)
11:15 – 11:45 Fly yoga stretch Pilates M Studio (Moldova)
12:00 – 12:30 Fly yoga strong back Pilates M Studio (Moldova)
13:45 – 14:15 Fly yoga relax Pilates M Studio (Moldova)
14:30 – 15:00 Fly yoga stretch Pilates M Studio (Moldova)
15:15 -15:45 Fly yoga strong back Pilates M Studio (Moldova)
16:00 – 16:30 Fly yoga relax Pilates M Studio (Moldova)
16:45 – 17:15 Fly yoga stretch Pilates M Studio (Moldova)
17:30 – 18:00 Fly yoga strong back Pilates M Studio (Moldova)
18:15 – 18:45 Fly yoga relax Pilates M Studio (Moldova)
19:00 – 19:30 Fly yoga stretch Pilates M Studio (Moldova)
19:45 – 20:15 Fly yoga strong back Pilates M Studio (Moldova)

American Football

Spectaculos, epuizant, iar în cazul nostru este şi inofensiv. Special pentru voi vor fi desfăşurate trei tipuri de antrenamente:

10:00 — 20:00
CHISINAU SENTINELS (Moldova)

●       CURSĂ DE SUPRAVIEŢUIRE
●       PRINDEREA BALONULUI ÎN SALT
●       DEZVOLTAREA COORDONĂRII

FUN ZONE

Slackline

Ia şi încearcă. Doar la prima vedere pare simplu.

10:00 — 20:00
INSTRUCŢIUNI SAU JUST
TRY IT

Frisbee 

Pare a fi o ocupaţie potrivită pentru o petrecere pe plajă, dar pentru a juca frisbee e nevoie de anumite calităţi fizice. Anume asta vom face. Antrenament funcţional, Dezvoltarea coordonării, Prinderea frisbee

10:00 — 20:00

FLYING MAMALIGAS (MOLDOVA)

●       DEZVOLTAREA MOBILITĂŢII
●       ARUNCĂRI LA ŢINTĂ
●       DEZVOLTAREA COORDONĂRII

Preț

TOATE ACESTEA ABSOLUT GRATUIT! Avem nevoie doar de entuziasmul tău.

Contacte

Abonează-te la evenimentul de pe facebook pentru mai multe detalii ABONARE.

(7016)

comments powered by HyperComments
Redacţia OMactiv

Alte articole la aceiaşi temă