Exerciţii cu risc de traumatizare - Om Activ

Exerciţii cu risc de traumatizare

1802

Exerciţii cu risc de traumatizare

Vadim Oleinicov

instructor de fitness, specialist în gimnastică curativă, antrenor superior la "ZSport"

Ridicarea greutăţii nu constituie o simplă ridicare şi coborâre a greutăţii. Dacă ar fi atât de simplu, atunci nu s-ar ajunge la traumatolog cu fraza „am coborât (apropo, adesea fetele nu îndeplinesc exerciţiul corect, dar totuşi greutatea nu prea mare le salvează), dar nu m-am putut ridica”. În plus, sunt puţini cei pe care nu-i doare umărul, iar unul din motive este îndeplinirea incorectă a împingerii. Am ales cele mai periculoase exerciţii şi am explicat clar erorile. În timpul filmărilor, nimeni nu a avut de suferit.

Prezentator: Vadim Oleinicov

Model: Victoria Comac

(1802)

comments powered by HyperComments
Vadim Oleinicov

instructor de fitness, specialist în gimnastică curativă, antrenor superior la "ZSport"

Alte articole la aceiaşi temă