Aceast filmuleţ trebuie vizionat, chiar dacă nu intenţionaţi să repetaţi același lucru – e foarte impresionant!
Apropo, Vasilii Tonjok – eroul din filmare. Și eroul nostru!
(1272)
comments powered by HyperComments(1272)
comments powered by HyperCommentsO formulă cât se poate de simplă din partea nutriţionistului Ekaterina Didyk. Nu te prinde la ideea celor 8 pahare.
Burta de bere nu creşte din cauza acestei băuturi - ea nu are mai multe calorii, decât chefirul. Unde mai pui că nu apare doar la bărbaţi.
Avem o grămadă de săli de forţă, începând cu cele de prin subsoluri si pănă la centre de fitness elitiste. Dar nu e atât de simplu să faci alegerea.
Nutriţionistul Ecaterina Didîc a făcut toată munca în locul vostru. Nu doar a alcătuit o listă, dar şi a folosit produse, care se găsesc în Chişinău.
Nu este suficient să consumați norma zilnică de proteine, e important să creați condiții pentru asimilarea acestora.
Ne place ciocolata neagră. Se poate spune că o iubim nespus de mult.
Cu siguranţă ai fost în situaţia când, antrenându-te conform unui program alcătuit ideal, te-ai pornit ferm spre aparatul multifuncţional şi când colo, el deja este ocupat.
Formulă simplă, dar eficientă de la Vadim Igorevici, antrenor de fitness cu 12 ani de experienţă. Verifică dacă faci totul corect.
Dima Boncinche, Anastasia Cherednikova, Ralfs Upmanis și alte vedete.
Antrenând puterile - pierdeți din viteză. Antrenând rezistența - pierdeți din puteri și tot așa mai departe, dezvoltând o calitate, le influențați pe toate celelalte. Noi, însă, am găsit formula magică.
Să clarificăm dacă avem nevoie de uniformă sportivă la mare la fel ca şi de trei rochii de seară sau totuşi putem s-o lăsăm acasă.
Activitatea fizică în timpul sarcinii este necesară. Am pregătit o listă de locuri, în care puteți găsi antrenamente specializate.
Un spate sănătos este un spate puternic, de aceea, nu-ţi fie teamă să-l antrenezi. Important e să alegi adecvat greutatea şi tehnica executării. În video tehnica e demonstrată cât se poate de clar. (1272) var _hcwp…
Vadim Oleinicov, expertul rubricii Be Strong, în perioada îndelungată de când lucrează în sala de sport a remarcat că majoritatea bărbaţilor ignoră o bună parte a exerciţiilor din cele mai ciudate motive. Şi lucrează exclusiv asupra bicepsului şi pieptului. Despre…
Articolul se bazează pe rezultatele unui studiu important. Spoiler - nu vă faceți griji pentru mușchi.
Recent s-a desfăşurat campionatul Moldovei la bodybuilding. Am aflat de la Ecaterina Carauş, proaspăt preşedinte al Federaţiei de bodybuilding a RM, ce ne aşteaptă în noul sezon.
Unul dintre magazine ne-a și dat un cod promoțional pentru cititorii Omactiv!…
Se pare că ținem greșit capul.