19.11.2018 1273
Low fat

Care este norma zilnică de proteine (nu, nu 2 g la 1 kg de masă corporală)

Prezentăm formula calculării normei proteinelor. Luăm în considerație masa corporală, stilul de viață, starea de sănătate a sistemului digestiv, precum și coeficientul asimilării proteinelor.

#THINK & DRINK
5 situaţii, când s-ar părea că gustul apei s-a schimbat (dar nu este aşa)
Digest: 7 metode sigure de a reduce celulita
Totuşi câtă apă se recomandă de băut pe zi (nu, nu 2 litri)
15.11.2018 1196
Low fat

2 modalităţi sigure de a creşte nivelul de testosteron (articol pentru bărbaţi)

Șansa că aveți testosteronul scăzut este destul de mare, iar fără acest hormon nu crește masa musculară. Visați la bicepsi proeminenți? Citiți articolul.

#THINK & DRINK
5 situaţii, când s-ar părea că gustul apei s-a schimbat (dar nu este aşa)
Digest: 7 metode sigure de a reduce celulita
Totuşi câtă apă se recomandă de băut pe zi (nu, nu 2 litri)
15.11.2018 1731
Low fat

3 reţete cu brânză la cuptor pentru micul dejun (de la 130 kcal per porţie)

Se pregătesc repede și simplu. Nu aveți timp? Mâncați 200 de g de brânză cu verdețuri tăiate mărunt, dar nu ieșiți din casă cu stomacul gol.

#THINK & DRINK
5 situaţii, când s-ar părea că gustul apei s-a schimbat (dar nu este aşa)
Digest: 7 metode sigure de a reduce celulita
Totuşi câtă apă se recomandă de băut pe zi (nu, nu 2 litri)
09.11.2018 2763
Low fat

Meniu gata pentru o zi cu reţete incluse nr.8 (de toamnă, 1500 kcal)

5 mese și doar 1500 de calorii. Puteți chiar adăuga 20 de grame de ciocolată neagră la prânz ca desert. Am menționat deja mai înainte că puteți mânca destul de mult dacă o faceți corect.

05.11.2018 659
Low fat

4 cursuri de nutriţiologie în Moldova, inclusiv unul recomandat tuturor

Acest curs important începe deja săptămâna aceasta. Noi în general l-am include în programul școlar.

02.11.2018 2254
Low fat

Un nou local: ce gustoşenii vei găsi la DEN (Casa Daca)

După tradiție, am vizitat un local în căutarea unor bucate noi și sănătoase. Articolul nu este comercial (precum și toate materialele de pe site-ul nostru), astfel scriem neapărat și despre neajunsuri, în caz că le găsim.

22.10.2018 1419
Low fat

5 tipuri de produse, care te încarcă cu energie vitală

Și 2 modalități de a o păstra. Un regim conform sistemului de tratament Ayurveda.

mai citeşte

Materiale populare

#THINK & DRINK
5 situaţii, când s-ar părea că gustul apei s-a schimbat (dar nu este aşa)
Digest: 7 metode sigure de a reduce celulita
Totuşi câtă apă se recomandă de băut pe zi (nu, nu 2 litri)
#THINK & DRINK
5 situaţii, când s-ar părea că gustul apei s-a schimbat (dar nu este aşa)
Digest: 7 metode sigure de a reduce celulita
Totuşi câtă apă se recomandă de băut pe zi (nu, nu 2 litri)

Ai citit aceasta?

23.12.2015 391
Low fat

7 sfaturi ale expertului: cum putem reduce daunele bucatelor de sărbătoare

Expertul rubricii Low fat a povestit cum să reduceţi puterea calorică şi daunele bucatelor de sărbătoare.

06.09.2018 467
Low fat

Ravioli cu ricotta şi spanac (reţetă direct din Italia)

Foodbloger-ul nostru a adus o rețetă de la turneul gastronomic. Încercați să o preparați - nu e atât de greu precum pare.