# Low fat
Cum se gătește maioneza ideală de casă
Poate fi folosit nu numai în timpul sărbătorilor de iarnă.
Epuizarea glandelor suprarenale: cum stresul ne afectează sănătatea
Planul pentru 2021 este să încetați să vă preocupați de lucrurile mărunte.
Vitamina A: rolul în organism, norma zilnică, simptome ale deficitului şi multe altele
Continuăm să vorbim despre cele mai importante aspecte.
Ce trebuie să știi despre tipurile utile de făină, dacă vrei să ai copturi perfecte
Dacă am fi citit acest articol puțin mai devreme, nu am fi aruncat clătitele din făină de cocos.
De ce untul ghee este la mare căutare
Am verificat dacă popularitatea uleiului ghee e justificată.
3 rețete de paste de toamnă: cu bureți / ton / dovleac și brânză de capră
Ador pastele cu ton, sunt gata să le mănânc zi de zi.
Cum să facem sângele mai fluent și să reducem riscul de formare a cheagurilor
4 schimbări în alimentație pe care e important să le faceți toamna și iarna.
3 ceaiuri de toamnă: de cătină, zmeură și gutui
Toamna este anotimpul pledurilor călduroase și a ceaiurilor aromate. Vă împărtăşim câteva rețete preferate pentru această toamnă.
Materiale populare
10 produse mult mai bogate în zahăr, decât ai crezut
Nutriţionistul Ecaterina Didîc a făcut toată munca în locul vostru. Nu doar a alcătuit o listă, dar şi a folosit produse, care se găsesc în Chişinău.
5 cauze care împiedică asimilarea proteinelor
Nu este suficient să consumați norma zilnică de proteine, e important să creați condiții pentru asimilarea acestora.
Adevărul amar: Care ciocolată neagră în Chişinău este cea mai gustoasă şi folositoare
Ne place ciocolata neagră. Se poate spune că o iubim nespus de mult.
Cum să alegem Omega 3, care să ne ajute cu adevărat
La prima vedere s-ar părea că nu e mare greutate să alegi untura de peşte. Nutriţionistul Ecaterina Didâc, cu 8 ani de experienţă, ne ajută să o alegem pe cea mai bună.
7 magazine de produse cu livrare la domiciliu
Lista include rețele mari și magazine mici de produse utile despre care nici măcar nu știam.
7 cine până la 300 kcal pentru cei, care stau cu gândul la vară
Aceste feluri de mâncare pot fi consumate chiar și după 18:00. Și sunt săţioase, nu doar varză și frunze!…
6 produse benefice, pe care ar fi bine să le adaugi în apă dimineaţa
Începeți ziua corect. Apropo, cum să o începeți incorect găsiți în articolul de mai jos.
5 salate calde pentru o cină ideală
Cina perfecționistului. O cantitate mare de proteine și legume coapte, care pe timpul nopții se asimilează mai bine decât legumele crude. Acea situație de excepție, când legumele proaspete sunt mai puțin folositoare.
Cum să obţii asimilarea maximală a hranei, ca să nu mănânci în zadar
Chiar dacă ai o raţie alimentară ideală, există probabilitatea că organismul nu primeşte toate substanţele nutritive necesare. Ecaterina Didâc, nutriţionist cu 8 ani de experienţă, ne învaţă cum să facem ca să le primim pe toate.
2 modalităţi sigure de a creşte nivelul de testosteron (articol pentru bărbaţi)
Șansa că aveți testosteronul scăzut este destul de mare, iar fără acest hormon nu crește masa musculară. Visați la bicepsi proeminenți? Citiți articolul.
Cum se prepară sănătos o şarlotă de mere (doar 150 kcal per porţie!)
Food-bloggerul Iana Canonic ne bucură în continuare cu bucate populare într-o nouă interpretare. Îi reuşeşte foarte bine!…
Reţetă: Cum să găteşti un steak perfect în condiţii casnice
Puţini se încumetă să pregătească un steak în condiţii casnice. Pentru a gusta din "chateaubriand", "ribeye" şi "filet mignon" de obicei mergem la restaurantele preferate.