# Low fat
Cum se gătește maioneza ideală de casă
Poate fi folosit nu numai în timpul sărbătorilor de iarnă.
Epuizarea glandelor suprarenale: cum stresul ne afectează sănătatea
Planul pentru 2021 este să încetați să vă preocupați de lucrurile mărunte.
Vitamina A: rolul în organism, norma zilnică, simptome ale deficitului şi multe altele
Continuăm să vorbim despre cele mai importante aspecte.
Ce trebuie să știi despre tipurile utile de făină, dacă vrei să ai copturi perfecte
Dacă am fi citit acest articol puțin mai devreme, nu am fi aruncat clătitele din făină de cocos.
De ce untul ghee este la mare căutare
Am verificat dacă popularitatea uleiului ghee e justificată.
3 rețete de paste de toamnă: cu bureți / ton / dovleac și brânză de capră
Ador pastele cu ton, sunt gata să le mănânc zi de zi.
Cum să facem sângele mai fluent și să reducem riscul de formare a cheagurilor
4 schimbări în alimentație pe care e important să le faceți toamna și iarna.
3 ceaiuri de toamnă: de cătină, zmeură și gutui
Toamna este anotimpul pledurilor călduroase și a ceaiurilor aromate. Vă împărtăşim câteva rețete preferate pentru această toamnă.
Materiale populare
5 cauze care împiedică asimilarea proteinelor
Nu este suficient să consumați norma zilnică de proteine, e important să creați condiții pentru asimilarea acestora.
10 produse mult mai bogate în zahăr, decât ai crezut
Nutriţionistul Ecaterina Didîc a făcut toată munca în locul vostru. Nu doar a alcătuit o listă, dar şi a folosit produse, care se găsesc în Chişinău.
Cum să alegem Omega 3, care să ne ajute cu adevărat
La prima vedere s-ar părea că nu e mare greutate să alegi untura de peşte. Nutriţionistul Ecaterina Didâc, cu 8 ani de experienţă, ne ajută să o alegem pe cea mai bună.
Cum să facem sângele mai fluent și să reducem riscul de formare a cheagurilor
4 schimbări în alimentație pe care e important să le faceți toamna și iarna.
Meniu cu reţete pentru o zi nr.7 (conţine 120 g de proteine, 1280 kcal)
Pentru cei care își fac griji de insuficiența proteică.
Adevărul amar: Care ciocolată neagră în Chişinău este cea mai gustoasă şi folositoare
Ne place ciocolata neagră. Se poate spune că o iubim nespus de mult.
7 cine până la 300 kcal pentru cei, care stau cu gândul la vară
Aceste feluri de mâncare pot fi consumate chiar și după 18:00. Și sunt săţioase, nu doar varză și frunze!…
7 magazine de produse cu livrare la domiciliu
Lista include rețele mari și magazine mici de produse utile despre care nici măcar nu știam.
Dieta pe intervale 16/8: de ce toată lumea este obsedată de ea
Continuăm să analizăm dietele populare.
Cum să obţii asimilarea maximală a hranei, ca să nu mănânci în zadar
Chiar dacă ai o raţie alimentară ideală, există probabilitatea că organismul nu primeşte toate substanţele nutritive necesare. Ecaterina Didâc, nutriţionist cu 8 ani de experienţă, ne învaţă cum să facem ca să le primim pe toate.
Cum se prepară kombucha în condiții casnice (foarte multe subtilităţi)
O mulțime de informații utile: cum alegem ceaiul și zahărul? Unde găsim kombucha? în ce tipuri de vase păstrăm kombucha? Cum facem o băutură carbogazoasă? Acestea și multe altele aflați în articol.
9 semne că ai microflora dereglată (și cum s-o salvezi)
Chiar şi pentru noi a fost o surpriză că multe din aceste simptome denotă o insuficienţă de probiotice în alimentaţie. Citeşte neapărat, nu e complicat să-ţi aduci intestinele în regulă, dacă vei urma sfaturile nutriţionistului Ecaterina Didîc.