#omactiv: Top 10 al celor mai inspirate insta-foto din Moldova ale lunii iunie - Om Activ

#omactiv: Top 10 al celor mai inspirate insta-foto din Moldova ale lunii iunie

1701

#omactiv: Top 10 al celor mai inspirate insta-foto din Moldova ale lunii iunie

Redacţia OMactiv

Urmărind fotografiile etichetate cu hashtagul #omactiv ai impresia că viața își continuă cursul de odinioară – nici pic de alarmare, doar mișcare, emoții tari și desigur bucate delicioase. Astfel am început topul lunii mai, iar imaginile din luna iunie vin să confirme acest fapt.

 

View this post on Instagram

 

Когда мы говорим, что у нас на что-то не хватает времени, то именно это в данный момент обычно необходимо делать. Нет времени на медитацию? Нам больше всего нужна медитация. Нет времени на спорт? Как раз спорт необходим в данный момент. Немцы в таких случаях говорят: «Nimm dir die Zeit! Выделяйте себе время!» Иначе потом, из-за больших проблем со здоровьем, люди бросают бизнес, спорт и полностью переводят свой фокус внимания на лечение. Из крайности в крайность. #omactiv #airportchisinau #airport #moldova #cycling #велопокатушки #воркаут #ironmantraining #localsmd

A post shared by ALEX – Sport | Healthy Life (@alex_ursan) on

Suntem absolut de acord cu autorul postării. Autoizolarea a demonstrat că lipsa timpului a fost doar o scuză, când de fapt era vorba despre lipsa de dorință și motivație.

 

View this post on Instagram

 

✔️Рецепт ПАСТИЛЫ ⠀ Во первых нужен специальный дегидратор, у меня #ezidri от @ezidri_moldova_official ⠀ 👉Ягоды для пастилы берём из расчёта 750-800 грамм на 1 поддон. ⠀ 👉Моем, суши, очищаем от хвостиков. Если ягода уже не первой свежести- выкидываем. ⠀ 👉Продукт не будет поддаваться термо- обработке, мы лишь испарим всю влагу. ⠀ 👉сухие, очищенные ягоды загружаем в блендер, на 1кг я кладу ложку мёда или пол банана. ☝️Это придаст пастиле пластичность ⠀ 👉Поддон для пастилы смазываем кокосовым маслом( примерно чайная ложка на 1 поддон) ☝️смазывайте не оставляя пропуском, иначе приклеится и придётся отдирать🙈 ⠀ 👉Выливаем пюре на лист. Большим слоем (750мл). Тогда пастила будет плотная и гибкая ☝️Можно и 300-400, высохнет в 2 раза быстрее но будет не такая пластичная и суховатая. ⠀ 👉кунжут, миндальную, ореховую крошку добавляйте на сырое пюре из ягод. ☝️можно даже взбить ягодное пюре вместе с семенами, тогда семена будут лучше усваиваться🤗 а пастила получится как ореховый казинак👍 ⠀ ☝️☝️☝️в этот раз я сделала с МЯТОЙ. Получилось афигенно круто🤤 Рекомендую! ⠀ 👉устанавливаем поддоны в дегидратор и часов на 15-18. Ягоды дольками сохнут быстрее, часов 8-10🤗 ⠀ 👉когда пастила готова, ей нужно дать постоять пару часиков с открытой крышкой дегидратора и упаковать ⠀ 👉фасую в банки с вакуумными крышками или в контейнер и в холодильник. 👉Этот раз попробовала в вакуумные пакеты. Посмотрим как оно будет зимой. Мой первый опыт, но думаю всё будет отлично🤗. ⠀ ☝️По секреты- КЛУБНИЧНАЯ ПАСТИЛА для меня самая вкусная и сезон клубники сейчас в разгаре🤗 ⠀ А ещё, домашняя пастила не сравнится с покупной. Как минимум по составу. ⠀ Если вы обратите внимание на состав, то там основная масса- это яблочное пюре, и по технологии- не из свежих яблок, а из печённых. ⠀ И лишь 20-30% в лучшем случае свежих ягод. ⠀ Поэтому количество витамин можно поставить под сомнение, хотя не спорю, всё равно это полезно. ⠀ А вот дома вы можете приготовить на 100% из свежих ягод, которые сохранят всю свою полезность🤗 ⠀ Кстати! Успей забронировать дегидратор у @ezidri_moldova_official Новая поставка 20 июня🤗 #moldova #длядетей #питаниедетей #пастила #полезныерецепты #вкусноиполезно #omactiv

A post shared by Masha Kinash (@masha_pilates) on

Aici avem pastilă de fructe după rețeta Mașei Kinaş, mamă a patru copii. Citiți neapărat comentariile, în ele veți găsi răspunsuri la toate întrebările, care ar putea să apară atunci când gătiți acest desert sănătos.

Înotul în bazine acvatice, alergarea și ciclismul sunt activități pe care le putem face practic fără restricții.

 

View this post on Instagram

 

Неделя началась с TRX😋😋😋 #omactiv #trx #sportchisinau #mylife

A post shared by KV (@katiysha) on

Când unele cluburi de fitness rămân închise, iar altele s-au deschis cu numeroase restricții, ne salvează TRX.

Mulți dintre noi s-au întors în cluburile de fitness, în pofida restricţiilor. Aceasta demonstrează o dată în plus că nu există obstacole de nedepășit, dacă îți dorești ceva cu ardoare.

Emoțiile după primul antrenament la sală după carantină sunt extraordinare. Cine ar fi crezut că ne vom bucura de lucruri atât de simple la prima vedere.

 

View this post on Instagram

 

100 gr = 100 kcal Păcat că la cafenele nu fac aşa deserturi dietece 🤗 Sinicostul e la fel mic , priveşte ingridientele ☝️☝️☝️ Ce nu am scris în lista de produse este îndulcitorul #stevia . Am folosit 4 pliculețe şi astea-s 4 kcal , m-am gândit că nu contează ele .🤣🤣🤣 Cât pe ce să uit de toping , orice fruct , pomuşoare , mure , fructe de sezon , ce ai la îndămână. Şi folosesc gemuri sau sosuri #zero de la @sport_pit_imperia_moldova cu minim kcal. Poftă mare!!! Aveți nevoie de modul de preparare? #omactiv #omactivmd #dietasanatoasa #dietplan #desert #desertdietic #dulcefarakcal #farakcal #slabcaloric #manincasislabeste #sweetdesert #desert #desertdietic

A post shared by Ana Ureke (@anaureke) on

100 kcal în 100 g de desert, care se coace în doar 10 minute? Da, este absolut posibil.

Ne bucură faptul că v-ați menținut într-o condiție fizică bună în timpul autoizolării. Și noi am depus efort ca să arătăm la fel de bine!

Micul dejun al campionilor.

Autorul acestei corăbii este participant al super promoției #omwalkingart, lansate de apa potabilă OM. Condițiile sunt simple: ieși afară, pornește orice aplicație de tracking și schițează cu pașii orice imagine (desigur, respectând distanța). Găsiți detaliile promoției pe site-ul omwa.md.

Ne revedem luna iulie!

(1701)

comments powered by HyperComments
Redacţia OMactiv

Alte articole la aceiaşi temă