#omactiv: Top 10 al lunii decembrie - cele mai sportive insta-foto din Moldova - Om Activ

#omactiv: Top 10 al lunii decembrie – cele mai sportive insta-foto din Moldova

2191 / 03.01.2018
Ne aducem aminte de luna decembrie, care a fost activă şi incendiară, în pofida forfotei şi a bilanţurilor de la sfârşit de an, precum şi a petrecerilor corporative.

Apropo, dacă veni vorba despre totalurile anului. Iată cum la EcoSport GYM s-a încheiat marele GRIT CHALLENGE. Sperăm că tortul a fost sănătos la maxim. Sau atât de delicios, încât n-a provocat remuşcări nimănui.

My lovely #scottspark ? #chisinau #cycling #omactiv #mtbmd

A post shared by Tatiana Cotiga (@tania.cotiga) on

Cicliştii profesionişti vor înţelege fericirea tinerei, care încă n-a încheiat sezonul. Vă puteţi bucura şi voi în continuare de soare practicând sportul în aer liber. Luna ianuarie ne promite vreme frumoasă.

Ура! Наконец смогла вернуть свой шпагат, мое мини достижение до Нового года? Пока не идеально, но я стараюсь) Полтора года назад неудачно села во время выступления и потянула сильно мышцу, боль была знатной, даже треск был слышен☹️ Думала, что все, могу забыть о своей растяжке, но терпением и трудом все получилось! Вернула шпагат спустя столько времени, но за неделю! Тянулась каждый вечер и вуаля!) Девчонки, кто тут еще с хорошей растяжкой? А кто только работает над этим? #коберидзеспорт #коберидзетело #растяжка #шпагат #split #sport #legs #girlwithtattoos #fit #motivation #home #mood #неленись #стрейчинг #flexibility #flexylegs #omactiv

A post shared by Татьяна Коберидзе (@ktaniak) on

Succesele voastre ne bucură nespus de mult. Oricare ar fi ele, ai învăţat să faci sfoara sau să prepari brioşe sănătoase, ori ai sărit cu coarta de 3 ori a câte 3 minute – împărtăşeşte orice reuşite cu cei din jur şi laudă-te pe sine.

Dacă adori şi tu copturile Sincer Brutar din făină integrală, acum le găseşti nu doar la Raw Cafe, dar şi într-un local drăguţ – cafeneaua Sicilia. Biscuiţii cu migdale sunt foarte savuroşi.

• Г О Р Ы • #musthave Собираясь на зимний отдых, всегда теряешься в догадках, что нужно брать с собой. Ведь приезжая в снежные дали, каждый раз с сожалением думаешь о том, что забыл и непременно возьмёшь в следующий раз. Хочу поделиться мыслями о подготовке к такому отпуску. Никогда не понимала людей, которые приезжают в горы и катаясь на подъемниках, дышат воздухом. Вы теряете огромное количество невероятных эмоций и бесцельно потраченное время. ✔️Возьмите инструктора и смело в бой! ✔️Прекрасно, когда есть своё снаряжение, так как непромокаемые ботинки и хорошую маску в прокате найти почти невозможно. Про лыжной костюм, думаю говорить не нужно, а вот ✔️термобельё – это необходимый атрибут в катании. В прошлом году, @usovevghenii позаботился об этом и сделал мне подарок ? в магазине @invito_moldova . ✔️Шлем и другая защита пригодятся даже самому опытному спортсмену, так как никто не застрахован от погодных условий ( тумана, льда и сильного снегопада❄️). Помните, в детстве мама одевала нам ✔️варежки на резинке между друг-другом, чтоб не потерялись? Так и здесь это будет очень уместно и удобно. ✔️Я люблю с собой брать литровый электрический чайник. По началу, окружающие хихикают, а потом виновато бегают с просьбой о вкусном кофе. В дальних поездках всегда хочется чего-то вкусного посмаковать. ✔️В моем случае – это палочка сыро-копчёной колбасы или сыр. Опять же, те кто раньше думали, почему Вы не взяли всё-всё из дома, будут глубоко признательны Вам за домашний бутерброд. ✔️Согревающая мазь или перцовый пластырь, думаю объяснять не надо. ✔️Ноутбук с закаченными фильмами, книга. (Общеизвестный факт, что темнеет рано и не во всех горнолыжных курортах есть вечернее катание, так что у Вас будет через чур много времени после катания.) ✔️Банные принадлежности (да да! Именно для зимней баньки) ✔️Балаклава (я долго ей сопротивлялась, но при сильно ветре, только она и спасает) ✔️ И обычный набор прочих вещей К таким собирательным мыслям я пришла уже благодаря некоторому опыту путешествий по горнолыжным курортам и общению с другими такими же любителями зимнего отдыха в горах. У Вас же тоже есть какие-то вещи без которых Вы в горы не отправитесь?

A post shared by Valeria Shalin (@lshalin.she) on

Tot mai mulţi oameni sunt pasionaţi de odihna la munte. Apropo, am scris deja cum să vă îmbrăcaţi în munţi (aici) şi unde în Chişinău se găseşte în vânzare lenjerie termică (aici). De aceea, suntem absolut de acord cu recomandările abonatei noastre.

O şedinţă foto neobişnuită cu piese de la Autodoctor şi tinere cu corpul bine sculptat din oraşul nostru. Un rezultat incendiar, mai puţin obişnuit pentru luna decembrie.

E foarte simplu să te răsfeţi cu ceva bun. Este suficient să prepari un smoothie aromat din fructe de pădure congelate.

Încă o salutare energică venită din munţi!

Two reasons why i became passionate about football — firstly, father, who teached me first and continues doing that in the best way, with a slight difference that now i can equally compete with him. Then i was astonishing inspired by Zinedine Zidane, one of the all time best players, his technique, his temper, his game every time becoming a true masterpiece, both then being a player on field and now being the coach of my favourite club Real Madrid, next to which i grew and learned the football philosophy. Rightly so that is one of my big dreams — to meet and even play with Zidane, on the same field, maybe of Real Madrid. Zizou The Best! @zidane @realmadrid #omactiv #football #architecture #dinamochisinau #activelifestyle #lifeismovement #sports #motivation #dreams #sayitloud #proud

A post shared by Iurie Iurie (@owlclassy) on

Am avut un decembrie minunat – bicicletă, alergări, fotbal pe iarbă. De o plăcere să admiri!

Chocolate taste of winter smoothie ?☺️? nutrient and healthy snack for a cold weather ❄️ ?Banana ?Peanut butter ✨Carob powder ?Coconut milk ?Cinnamon ?Water You’ll fall in love ? —————————————- Шоколадный вкус зимнего смузи ?☺️? Питательный и полезный перекус как раз для холодных дней ❄️ ?Банан ?Арахисовая паста ✨Сырой Кэроб ?Кокосовое молоко ?Корица ?Вода Абалденный вкус! ? За кэроб спасибо @iperlova За арахисовую пасту @nadin_me ?????????????? . . . . . #smoothielover #smoothiebowl #blenderbabe #blenderbabes #juicelover #drinkingclean #drinkingclassy #healthyandfit #detox #eatclean #fitfood #healtyfood #eatyourgreens #eatgreen #detoxjuice #fitnessfood #weightloss #omactiv #karob #cinnamonlover #coconutmilk #veganrecipes #winter #wintersmoothie #chocolate #snack #healthysnack #vegansnacks #snacktogo #sportlife

A post shared by Dina Mardari (@dina_mardari) on

Dacă nu mai ai idei de smoothie, abonează-te la contul de Instagram al expertului nostru şi inspiră-te din reţetele ei. Noi deseori tragem cu coada ochiului. Sunt de-a dreptul delicioase!

Aşteptăm cu nerăbdare fotografiile luna ianuarie. Suntem convinşi că veţi avea ce împărtăşi cu noi.

(2191)

comments powered by HyperComments
Ekaterina Kuiat

jurnalist

Alte articole la aceiaşi temă