Facem conştient bilanțul anului: anchetă din 25 de întrebări - Om Activ

Facem conştient bilanțul anului: anchetă din 25 de întrebări

2611 / 23.12.2020
Au rămas zile numărate până la sfârșitul acestui an, prin urmare este timpul potrivit pentru a face un bilanț al ultimelor 12 luni.

Mulți fac un total al anului. Unii calculează veniturile și cheltuielile. Alții se bucură de visurile împlinite, unii dimpotrivă sunt triști că acestea nu au devenit realitate.

Însă puțin probabil să veți putea înțelege ce s-a întâmplat important pe parcursul anului dacă nu veți putea face totalurile conștient. Este foarte important de a face conștient acest lucru, deoarece astfel vom putea lăsa să plece cu sufletul împăcat anul care pleacă, fiind plini de forță și de speranțe în legătură cu anul ce vine.

Te invităm să completezi o anchetă alcătuită din 25 de întrebări, care te vor ajuta să faci totalurile anului care pleacă. Ia o coală de hârtie, un stilou, un ceai aromat, asigură-te că ai la dispoziție cel puțin jumătate de oră și răspunde la întrebările de mai jos.

  • 1 Adu-ți aminte cine/ce a avut cea mai mare influență pozitivă asupra ta în acest an?
  • 2 Imaginează-ţi că te-ai întors cu mașina timpului acum un an în urmă. Ce sfat ți-ai da?
  • 3 Ce episod din anul care trece te face să zâmbești?
  • 4 Ce persoană cel mai des ți-a trezit zâmbetul pe buze?
  • 5 Care este cea mai mare realizare a anului?
  • 6 În ce situație ai fi procedat altfel? De ce?
  • 7 Ce eveniment ți-a plăcut atât de mult, încât ai dori să o repeți în anul ce vine?
  • 8 Ce a fost cel mai plăcut în treburile de rutină?
  • 9 Un film și o carte care te-au impresionat?
  • 10 Care este cea mai mare realizare pe tărâm profesional?
  • 11 Care este cea mai importantă lecție a anului?
  • 12 Ce vicii ai eradicat? Ce obiceiuri utile ai dobândit?
  • 13 Ce nou ai învățat?
  • 14 La ce prejudecăți lăuntrice ai renunțat?
      • 15 Ce ai aflat nou despre sine?
      • 16 În ce stare psihologică te-ai aflat în cea mai mare parte a anului? Bucurie, oboseală, energie, stres, frică, grijă, dragoste etc.?
      • 17 Caracterizează în trei cuvinte anul care trece.
      • 18 Care a fost cel mai de preț cadou?
      • 19 Ce merită din acest an să le povestești nepoților?
      • 20 Care a fost cea mai bună noutate pentru tine?
      • 21 Ce ai făcut pentru prima dată în viață?
      • 22 Ce fel de oameni și proiecte ți-au ocupat cea mai mare parte a vieții, în care ai investit forțe, timpul și abilitățile tale?
      • 23 La ce nu te-ai așteptat, dar oricum s-a întâmplat în acest an?
      • 24 Ce ai dori să-ți urezi pentru anul viitor?
      • 25 Și cea mai simplă întrebare. În ce gen ai realiza un film despre anul care pleacă? Detectiv, roman, comedie, thriller, film de groază?

Analizează răspunsurile, identifică punctele vulnerabile. La ce întrebări a fost cel mai complicat de a răspunde. Cum crezi, de ce? Cum ai dori să se schimbe răspunsurile anul viitor?

Oricum ar fi fost anul acesta pentru tine, el a avut aspecte pozitive, recunoștință, bucurie și dragoste. Important este să dorești să le vezi.

(2611)

comments powered by HyperComments
Olesea Bogutskaea

psiholog practic din anul 2010, membru al Asociației Psihologilor și Psihoterapeuților din RM, membru al Asociației Psihologilor Practicieni HYPNART

Alte articole la aceiaşi temă